Merhaba 2 yaşında oğlum var. 14 kg. 87 cm boyunda. Oğlum balık yemiyor. Balığı çorbalarına karıştırı...

Merhaba 2 yaşında oğlum var. 14 kg. 87 cm boyunda. Oğlum balık yemiyor. Balığı çorbalarına karıştırınca kokusunu anlayıp çorbayı yemiyor. Balık yağı içirmeli miyim? 1 yaşındayken yaptığım sebze yemeklerinden yiyordu şimdi onları da yemiyor. Şimdi sebzeleri ufak doğrayıp sebze çorbaları yapıyorum sizce doğru mu yapıyorum? Yediği şeyler pilav, az köfte, makarna çorba ve bol meyve. Yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkürler.

Uzm.Dr. Faruk Akçay Cevabı:

Çocuğunuzun boy ve kilosu 2 yaşa göre(doğum tarihini gün ay yıl olarak belirtirseniz daha doğru persentil bilgisi verilebilinir) normal. Çocuğunuz balık yağı içeren şurup kullanabilir. (saf balık yağı içeren ve farmasötik olan balık yağı şurubunu eczaneden alabilirsiniz). Balık yağı şurubu ağır metal (civa,kurşun) içermemeli.Güvenilir farmasotik balık yağı şurubu alınmalı. Çocuğunuza kan sayımı, demir, total demir bağlama kapasitesi, ferritin, tam idrar tetkiki yapılabilir (kansızlık ve veya idrar yolu enfeksiyonu açısından). Balık yağı takviyelerinin sağlık yararının anahtarı omega 3 yağ asididir- bedeniniz tarafından bütün hücrelerin temel yapı taşı olarak kullanılan temel bir yağ asididir. Omega 3 vücudunuzda sağlık hücrelerinin temelini oluşturduğundan, balık yağının faydaları bedeninizdeki bütün sistemleri etkiler. Balık yağının içinde EPA ve DHA adı verilen Omega-3 yağ asitleri vardır. Omega 3 yağ asitlerini vücut üretemediği için dışardan besinlerle alınması gerekir. Balık Yağı Faydaları Nelerdir? Omega 3 sağlıklı nöral yolları oluşturmak için temel teşkil ettiğinden balık yağının faydaları özellikle nörolojik ve psikolojik rahatsızlıklarda hissedilir. Şayet beden yeterli omega 3 ‘e sahip değilse, beyinden vücudun diğer yanlarına mesajları iletecek kolları başka bir yağ asidinden kuracaktır- omega 6 ile. Araştırmacılar omega 6’dan kurulan sinir hücrelerinin omega 3 ile yapılanlardan çok farklı olduğunu buldular. Bunun sonucu olarak, beyniniz “ sinyallerini karışık alabilir “, bu da depresyon, bipoler bozukluk ve birçok başka psikolojik rahatsızlıklara neden olur. Balık yağının diğer faydaları diyabetin ve diyabetin sebep olduğu hasarların önlenmesini içerir. Balık yağı takviyeleri maküler dejenerasyona bağlı görme kaybı ve bir dizi başka rahatsızlıkları önleyebilir. Omega 3 yağ asitleri kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu bir destektir. Total kolesterolü ve trigliserid seviyesini düşürücü etkisi bulunur. Kan basıncını düşürücü ve kanı inceltici etkisi vardır. Balık yağı faydaları açısından öncelikle kalp dostu denilebilecek bir besindir. Kalp krizine karşı koruyucu etkisi vardır. İyi kolesterolü yükseltici etkisi bir diğer balık yağı faydası olarak belirtilebilir. Düşük kilolu doğan bebeklerde temel yağ asitlerinin eksik olduğu ve bununda bebeklerde zekâ seviyesini olumsuz bir şekilde etkilediğine dair de araştırmalar bulunmaktadır. Dikkat eksikliği görülen çocuklarda balık yağı kullanımı bu sorunun giderilmesinde olumlu yararlar sağladığı son dönemlerde daha sıkça dile getirilen bir tespittir. Balık yağının çocuklarda zihinsel gelişimlerini olumlu etkilediği ve öğrenme kapasitesini artırdığı gözlemlenmiştir. Yurt dışında yapılan bir araştırma sonucunda omega 3 ün akıl sağlığı üzerinde katkılar yaptığı ve beynin yaşlanma sürecini yavaşlattığı belirtilmiştir. Alzheimere karşı koruyucu nitelikleri olduğu tespit edilmiştir. Omega 3 yağ asitleri en çok beyinde bulunur. Omega 3 ün beyindeki işlevinin depresyonu önlemede etkili olduğu da belirtilen bir bulgudur. Depresyonda olan hastalarda yapılan incelemede omega 3 oranının düşük olduğu görülmüştür. Romatizmal artritte eklem şişliğini ve ağrılarını hafifletici etkisi olduğu görülmüştür. Gerçekten, geçen on yılda, muhtelif araştırmacılar balık yağı veya omega 3 YAĞ ASİDİ eksikliği ile; diyabet, kalp hastalığı, depresyon, bipoler rahatsızlık, psoriasis, obezite, yeme bozuklukları, ADHD, şizofreni, osteoporoz, iltihaplı bağırsak hastalığı, maküler dejenerasyon, kolon kanseri, meme kanseri, astım ve prostat kanseri arasında ilinti keşfetmişlerdir.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Bebeklerde Solunum Yolu Hastalıkları
Bebeklerde Solunum Yolu Hastalıkları
Bebeklerde Vitamin Kullanımına Dikkat!
Bebeklerde Vitamin Kullanımına Dikkat!
Sma
Sma'lı Hastalar İçin Umut Işığı
Çocuğunuzun Beslenme Çantasında Neler Olmalı?
Çocuğunuzun Beslenme Çantasında Neler Olmalı?
Çocuğum Obez Olabilir Mi?
Çocuğum Obez Olabilir Mi?
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Tahta Çubukla Boğazına Baktığı Çocuk Öğürünce, Annesi Doktora Saldırdı
Düzenli Egzersizlerin İnsan Beyni Üzerindeki Etkileri
Sağlık Çalışanları Taleplerini Toplu Sözleşme Masasına Ambulans ile Gönderdi
Kimi "Nasıl" Öptüğünüze Dikkat Edin!
Sağlık Bakanı Demircan: "(Ege Denizi'ndeki Deprem) Depremden Zarar Gördüğünü Söyleyen 358...
Sporu Bıraktıktan Sonra Vücudunuzda Neler Olur?
Ölüm Riskini Artıran Sorun
Sağlık Çalışanları Taleplerini "Ambulans" ile Gönderdi
Pörtlek Göz Artık Çaresiz Değil
Hospitadent'ten Ağız Kokusu İçin Tavsiyeler
Şarj Bağımlılığı ile Madde Bağımlılığı Aynı Özellikte!

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler

'Ölümden Başka Her Derde Deva' Besin: Çörek Otu
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Kanserden, Depresyona Her Derde Deva Besin: Yaban Mersini
Kanserden, Depresyona Her Derde Deva Besin: Yaban Mersini

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? | İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? | İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]