Bebeğim Geceleri Her Saat Başı Uyanıyor, Ne Yapmalıyım?

8 aylık bir oğlum var. Geceleri çok uyanıyor. Hemen hemen her saat başı neden olabilir?

Dr. Hastane.Com.Tr Doktoru Hastane.com.tr Cevabı:

Uyku, yeni doğanların, bebeklerin ve küçük çocukların yaşamında önemli bir rol oynar. Yetişkinlerde olduğu gibi bebeklerde de uyku, vücudu ve aklı rahatlatıp dinlendirir. Uyku sırasında büyüme hormonu düzeyinin arttığı, protein sentezinin hızlandığı ve sinir sisteminde yeni yolların oluştuğu kanıtlanmıştır. Dolayısıyla, bebeklere"uyusun da büyüsün" demek kesinlikle yanlış değildir. Uyku sırasında bebek, o günkü deneyimlerini baştan yaşar ve oynarken ya da öğrenirken edindiği yeni becerileri belleğine alır. Bu nedenle, bebeklerin iyi ve kesintisiz uyumasını sağlamak oldukça önemlidir.

İyi uyumuş bir bebek, yeni şeyler öğrenmeye daha istekli ve daha zinde bir halde güne başlar. Gece gündüz ritmi Bebeğinizin uyku ile uyanıklık arasındaki farkı anlaması için, ona davranışlarınızla yardımcı olabilirsiniz. Uyanıksa onu yatağından alıp, kucaklamalı ve onunla oynamalısınız. Böylelikle bebek, yatakla uyku arasında bir bağlantı kuracak, daha sonraki zamanlarda yatağa girdiğinde uyuması kolaylaşacaktır. Bebeğinizin gece gündüz ritmine alışmasına, düzenini kurmasına yardımcı olmak ve yatma saatini kolaylaştırmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var. İşte bazıları;

  • Yatağını loş olan, ama sabahlan güneş alan bir odaya alın.
  • Uykudan bir saat önce ona iyi bir banyo yaptırın.
  • Uykudan hemen önce kamını doyurun ve gazını çıkarın.
  • Altını kuru tutan bezleri tercih edin.
  • Yatağında rahat olmasına özen gösterin.
  • Sabahları erken ve hep aynı saatte kaldırın.
  • Öğle uykusuna yatırdığınızda, hava kararmadan önce onu uyandırın.
  • Akşamları aynı saatte yatırmaya özen gösterin. Müzik dinletmeniz ya da kitap okumanız, onun çabuk uyumasına yardımcı olabilir.
  • Gece emzirmesini sessiz bir ortamda ve karanlıkta yapmaya çalışın; böylece bebeğiniz gündüz ile gecenin farkını biraz daha kavrayacaktır.

İyi Bir Uykunun Faydaları

İyi bir uyku bebeğin hem fiziksel, hem de zihinsel gelişimi için oldukça önemlidir. Yeni doğan bebekler günün yaklaşık%70'ini uyuyarak geçirirler. Bu yüksek oran, uykunun bebeğin sağlıklı gelişimindeki önemini açığa çıkarmaktadır. Düzenli ve iyi uyku, bebeğin sağlıklı gelişiminde beslenme kadar önemlidir. Toplam gece ve gündüz uyku süresi, bebeğin ilerleyen yaşlarında doğumuna oranla hızla azalır. Bu yaşa gelen bebeğin uyku gereksinimi, yetişkinlerde olduğu gibi, kendi yapısına bağlıdır (eşinizin veya arkadaşlarınızın uyku düzeni sizinkinden nasıl farklıysa, bebeğinizin uyku düzeni de diğer bebeklerden farklı olabilir). Örneğin altı aylık bazı bebekler hala 14-16 saat uykuya gereksinim duyarken, bazı bebekler 13 saatle yetinmektedir.

Diğer sorun için mutlaka bir çocuk hekimi ile görüşmenizde fayda vardır, çünkü demir eksikliği gibi rahatsızlıklarda bu türlü durumlar görülebilir. Bu tavsiyeler, genel bilgilerdir. Fakat unutmayınız ki, özel rahatsızlığınız için en iyi tavsiye, şikâyetlerinizi dinleyen ve sizi muayene eden doktorunuzun tavsiyesidir.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

    

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Bebeklerde Solunum Yolu Hastalıkları
Bebeklerde Solunum Yolu Hastalıkları
Anne Sütü En Sağlıklı ve Kazançlı Besin
Anne Sütü En Sağlıklı ve Kazançlı Besin
Bebeğiniz 6 Yaşına Kadar Hızlı Öğrenir
Bebeğiniz 6 Yaşına Kadar Hızlı Öğrenir
Çocuklarda Uyku Bozukluğu Depresyonu Tetikliyor
Çocuklarda Uyku Bozukluğu Depresyonu Tetikliyor
Bebeğinizle Mükemmel Tatilin Püf Noktaları
Bebeğinizle Mükemmel Tatilin Püf Noktaları
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞFacebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİTüm HaberlerSağlık Haberleri Rss
Erkekler İçin Cinsel Fonksiyon Bozukluklarında Şok Tedavi
Gebelikte Demir Takviyesi Şart!
Benlerinizi Bilgisayarlı Dijital Dermastoskopi İle İnceletin
Dukan Diyeti Şarlatan Diyeti
Gündeme Oturan ALS Nasıl Bir Hastalık?
Sıcağa Karşı Su ve Tuz Tüketimini Artırın
Hipnoza Gir, Bonzaiden Kurtul
Gebelikte Mide Şikayetlerine Karşı Alınacak Önlemler
Tüp Bebek Hakkında Bilinen Yanlışlar
Erken Yaşta Antibiyotik Zararlı
Brokoli Yiyen Mutlu

FOTO GALERİTüm Foto Galeriler
Sizi Yorgun Düşüren 5 Şey
Sizi Yorgun Düşüren 5 Şey
Üşengeçler İçin Cilt Bakımı
Üşengeçler İçin Cilt Bakımı
Testis Sorunu Kısırlığa Yol Açıyor
Testis Sorunu Kısırlığa Yol Açıyor
Düz Bir Karına Sahip Olmanın 10 Yolu
Düz Bir Karına Sahip Olmanın 10 Yolu

SAĞLIK VİDEOLARITüm Videolar
Kepçe Kulak Ameliyatı İçin En Uygun ZamanKepçe Kulak Ameliyatı İçin En Uygun ZamanKatarakt Ameliyatı Hakkında Bilmeniz GerekenlerKatarakt Ameliyatı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Hipertansiyon Hakkında Bilinmeyenler!Hipertansiyon Hakkında Bilinmeyenler!Diş Beyazlatma Ne sıklıkla Yapılmalıdır?Diş Beyazlatma Ne sıklıkla Yapılmalıdır?

 

[Hata Bildir]

 

 

 

TWITTER'DA
TAKİP ET
twitter.com/Hastanecomtr