Dizlerimdeki Uyuşma ve Üşümenin Sebebi Ne Olabilir?

Dizlerimde genelde uyuşma (özellikle otururken) üşüme var. Bazen buz kalıbı gibi oluyorlar, o zaman daha fazla sızlıyor. Geçenlerde gittiğim bir özel hastanede konuyla ilgili testler yapıldı. Sonuçlarında hiçbir şey çıkmadı. Çok az kansızlık var ama önemli boyutlarda değil dendi. Ancak benim sorunum devam ediyor. Bazen de birden ısınıyor. Bu ani ısı değişikliklerinin nedenini de bilmiyorum. Yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. Teşekkürler.

Dr. Hastane.Com.Tr Doktoru Hastane.com.tr Cevabı:

Genelde Uyuşmanın Sebepleri;

Sinir veya Kan Damarına Basınç:

Vücudunuzun bir tarafı üzerinde uzun süre zor bir pozisyonda oturuyor, dayanıyor veya uyuyordunuz. Genellikle de vücut “uyandıkça” iğne batıyor gibi olduktan sonra hareket ettiğinizde uyuşma geçiyor. Dirseğinize abanmak ulna sinirinize basınç yapar ve dördüncü ve beşinci parmaklarınızda karıncalanma ve uyuşma olur.

Karpal Tünel Sendromu:

Elinizdeki (başparmaktan yüzük parmağına kadar) ve bileğinizdeki uyuşma geceleri artıyor ve parmaklarınız, başparmağınız ve eliniz kuvvetsizleşti. Muhtemelen kuvvet gerektiren aletleri ya da bilgisayarı sık kullanan veya sürekli tekrarlamalı hareketler yapan birisiniz. Bu durum kendiliğinden geçer ya da ağrı kesici ve bileklik gerekebilir.

Raynaud Hastalığı:

El ve ayak parmaklarınız uyuşuyor ve beyazlaşıyor, sonra mavileşiyor, soğuk havalarda kızarıyor ve ısındıklarında acıyor. Küçük kan damarlarıyla ilgili bir rahatsızlığınız var demektir.

Servikal Boyun Omurgasında Osteoartrit:

Elinizde kısmi uyuşma ve karıncalanma var. Muhtemelen 50 yaşını geçtiniz ve boynunuz zaman zaman sertleşip ağrıyor. Servikal ostreoartrit söz konusu olabilir. Boyun ağrısı omuzlarınıza, uyuşma ve karıncalanma kollarınıza vurursa ve sallanmadan yürüyemiyorsanız, servikal spondiloz olabilir.

Disk Fıtığı:

Sırtınızın alt kısmında hareket edince artan bir ağrı var, baldırınızda veya bacaklarınızda ağrı, uyuşma ve karıncalanma oluyor. Disk fıtığı veya disk kayması eklemlerde omurga kemiklerinin arasındaki düz, yuvarlak yastıkların yerinden çıkmasıdır. Sırtta yaralanma, kas zayıflığı veya şişmanlık sık görülen nedenleri arasındadır.

İnme veya Geçici İskemi Krizi:

Kol ve bacaklarda güçsüzlük olsa da olmasa da vücudunuzun bir tarafında uyuşma ve karıncalanma, anlaşılamaz konuşma, bulanık veya çift görme, bilinç bulanıklığı ve baş dönmesi var. Bu uyarıcı belirtiler geçici iskemi krizinin veya inmenin habercisi olabilir.

Kendiniz Ne Yapabilirsiniz?

  • Dolaşımı düzenlemek için uyuşan bölgeye masaj yapın.
  • Uyuşan vücut bölgesini hareket ettirin.
  • Giysilerinizi gevşetin.
  • Raynaud hastalığında, el ve ayaklarınızı ısıtın.
  • Disk kayması varsa, dizlerinizin altına yumuşak bir yastık koyarak yere uzanın veya dizlerinizin arasına yastık alarak yatın.
  • Sıcak bir zemin üzerine uzanın.
  • Boyun ve sırttaki sertleşme için ibuprofen veya aspirini deneyin.
  • Önleme Uzun süre aynı pozisyonda oturmak, dayanmak ve yatmaktan sakının.
  • Doğru oturup kalkın.
  • Düzgün duruş omuriliğiniz ve boynunuzdaki baskıyı kaldırır.
  • Dik oturun, göğsünüzü kaldırın, çenenizi hafifçe eğin ve başınızı kulaklarınız omuzlarınızı değinceye kadar hareket ettirin.
  • Sigarayı bırakın.
  • Dolaşım sisteminizi etkiler.
  • Tekrarlamalı işleri yaparken mola verin veya başka iş yapın.
  • Klavyeyle çalışma mahalliniz el, bilek ve kol pozisyonu için uygun olmalıdır.

Öteki Nedenler;

Aşırı soğuk, dolaşım sorunu, romatizmal artrit, şeker hastalığı.

Bu tavsiyeler, genel bilgilerdir. Fakat unutmayınız ki, özel rahatsızlığınız için en iyi tavsiye, şikâyetlerinizi dinleyen ve sizi muayene eden doktorunuzun tavsiyesidir.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Dünyada En Sık Görülen Romatizmal Hastalık: Eklem Kireçlenmesi
Dünyada En Sık Görülen Romatizmal Hastalık: Eklem Kireçlenmesi
Omuz ağrıları hareket kabileyetinizi kısıtlamasın
Omuz ağrıları hareket kabileyetinizi kısıtlamasın
Ayakkabı Alırken Bunlara Dikkat Edin!
Ayakkabı Alırken Bunlara Dikkat Edin!
Yastık Deyip Geçmeyin
Yastık Deyip Geçmeyin
Cep Telefonu ve Tablet Bilgisayar Kullanımının Sağlığa Etkileri
Cep Telefonu ve Tablet Bilgisayar Kullanımının Sağlığa Etkileri
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Genç Hissedenler Daha Çok Yaşıyor
Kekemelikte Erken Müdahale Şart!
Kuruyemişlerin Bilinmeyen Faydaları
Patates Şişmanlatmıyor Aksine Zayıflatıyor
Hamileler Bitki Çaylarına Dikkat
Parmaklarınızı kıtlatmayın
Kestane Unutkanlığa İyi Geliyor
Yumurta Yemek İçin 4 Neden
Tatlıyı Yemekten Önce Ye Zayıfla
Meme Kanseri Hakkında Bilmedikleriniz
Pekmez Cinsel Gücü Artırıyor

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Siyah Çayın Faydalarına İnanamayacaksınız
Siyah Çayın Faydalarına İnanamayacaksınız
Havuç Cinsel Gücü Artırıyor
Havuç Cinsel Gücü Artırıyor
Zayıflatan Yiyecekler Neler?
Zayıflatan Yiyecekler Neler?
Sabah Zinde Uyanmak İçin 5 Öneri
Sabah Zinde Uyanmak İçin 5 Öneri

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Grip Nasıl Tedavi Edilir? Grip Nasıl Tedavi Edilir? Sağlık Video Kepçe Kulak Ameliyatı İçin En Uygun Zaman Kepçe Kulak Ameliyatı İçin En Uygun Zaman
Sağlık Video Katarakt Ameliyatı Hakkında Bilmeniz Gerekenler Katarakt Ameliyatı Hakkında Bilmeniz Gerekenler Sağlık Video Hipertansiyon Hakkında Bilinmeyenler! Hipertansiyon Hakkında Bilinmeyenler!

 

[Hata Bildir]