Bebeğim Geceleri Her Saat Başı Uyanıyor, Ne Yapmalıyım?

8 aylık bir oğlum var. Geceleri çok uyanıyor. Hemen hemen her saat başı neden olabilir?

Dr. Hastane.Com.Tr Doktoru Hastane.com.tr Cevabı:

Uyku, yeni doğanların, bebeklerin ve küçük çocukların yaşamında önemli bir rol oynar. Yetişkinlerde olduğu gibi bebeklerde de uyku, vücudu ve aklı rahatlatıp dinlendirir. Uyku sırasında büyüme hormonu düzeyinin arttığı, protein sentezinin hızlandığı ve sinir sisteminde yeni yolların oluştuğu kanıtlanmıştır. Dolayısıyla, bebeklere"uyusun da büyüsün" demek kesinlikle yanlış değildir. Uyku sırasında bebek, o günkü deneyimlerini baştan yaşar ve oynarken ya da öğrenirken edindiği yeni becerileri belleğine alır. Bu nedenle, bebeklerin iyi ve kesintisiz uyumasını sağlamak oldukça önemlidir.

İyi uyumuş bir bebek, yeni şeyler öğrenmeye daha istekli ve daha zinde bir halde güne başlar. Gece gündüz ritmi Bebeğinizin uyku ile uyanıklık arasındaki farkı anlaması için, ona davranışlarınızla yardımcı olabilirsiniz. Uyanıksa onu yatağından alıp, kucaklamalı ve onunla oynamalısınız. Böylelikle bebek, yatakla uyku arasında bir bağlantı kuracak, daha sonraki zamanlarda yatağa girdiğinde uyuması kolaylaşacaktır. Bebeğinizin gece gündüz ritmine alışmasına, düzenini kurmasına yardımcı olmak ve yatma saatini kolaylaştırmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var. İşte bazıları;

  • Yatağını loş olan, ama sabahlan güneş alan bir odaya alın.
  • Uykudan bir saat önce ona iyi bir banyo yaptırın.
  • Uykudan hemen önce kamını doyurun ve gazını çıkarın.
  • Altını kuru tutan bezleri tercih edin.
  • Yatağında rahat olmasına özen gösterin.
  • Sabahları erken ve hep aynı saatte kaldırın.
  • Öğle uykusuna yatırdığınızda, hava kararmadan önce onu uyandırın.
  • Akşamları aynı saatte yatırmaya özen gösterin. Müzik dinletmeniz ya da kitap okumanız, onun çabuk uyumasına yardımcı olabilir.
  • Gece emzirmesini sessiz bir ortamda ve karanlıkta yapmaya çalışın; böylece bebeğiniz gündüz ile gecenin farkını biraz daha kavrayacaktır.

İyi Bir Uykunun Faydaları

İyi bir uyku bebeğin hem fiziksel, hem de zihinsel gelişimi için oldukça önemlidir. Yeni doğan bebekler günün yaklaşık%70'ini uyuyarak geçirirler. Bu yüksek oran, uykunun bebeğin sağlıklı gelişimindeki önemini açığa çıkarmaktadır. Düzenli ve iyi uyku, bebeğin sağlıklı gelişiminde beslenme kadar önemlidir. Toplam gece ve gündüz uyku süresi, bebeğin ilerleyen yaşlarında doğumuna oranla hızla azalır. Bu yaşa gelen bebeğin uyku gereksinimi, yetişkinlerde olduğu gibi, kendi yapısına bağlıdır (eşinizin veya arkadaşlarınızın uyku düzeni sizinkinden nasıl farklıysa, bebeğinizin uyku düzeni de diğer bebeklerden farklı olabilir). Örneğin altı aylık bazı bebekler hala 14-16 saat uykuya gereksinim duyarken, bazı bebekler 13 saatle yetinmektedir.

Diğer sorun için mutlaka bir çocuk hekimi ile görüşmenizde fayda vardır, çünkü demir eksikliği gibi rahatsızlıklarda bu türlü durumlar görülebilir. Bu tavsiyeler, genel bilgilerdir. Fakat unutmayınız ki, özel rahatsızlığınız için en iyi tavsiye, şikâyetlerinizi dinleyen ve sizi muayene eden doktorunuzun tavsiyesidir.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

    

İlgili Diğer Sorular
    Soruyla İlgili Yazılar
    İlgili Forum Konuları
    BU SAYFAYI PAYLAŞFacebook'ta paylaş

    SAĞLIK HABERLERİTüm HaberlerSağlık Haberleri Rss
    Müezzinoğlu, "Hayır Çarşısı" açılışına katıdı -
    Müezzinoğlu, AK Parti Tekirdağ İl Başkanlığı'nı ziyaret etti
    Sağlık Bakanı Müezzinoğlu Tekirdağ'da Açıklaması
    Avrupa Uykusuzluk Çekiyor
    Ağzından 232 Diş Çıkardılar
    Kadavra ile Hayata Tutundu
    Yeşilay, Uyuşturucu İçin Harekete Geçti
    Karnından 12 Kilo Kist Çıktı
    Bilinçsiz Makyaj, Cildinizi Bozuyor
    Diyabet Hastaları Bayramda Dikkatli Beslenmeli
    Bebeğinizi Gün Aşırı Yıkayın

    FOTO GALERİTüm Foto Galeriler
    Kalp Hastaları Bayrama Dikkat!
    Kalp Hastaları Bayrama Dikkat!
    Kalori Yaktıran Besinler
    Kalori Yaktıran Besinler
    Gözlerinizi Güneşten Koruyun
    Gözlerinizi Güneşten Koruyun
    Bayramda Nasıl Beslenmeliyiz?
    Bayramda Nasıl Beslenmeliyiz?

    SAĞLIK VİDEOLARITüm Videolar
    Kepçe Kulak Ameliyatı İçin En Uygun ZamanKepçe Kulak Ameliyatı İçin En Uygun ZamanKatarakt Ameliyatı Hakkında Bilmeniz GerekenlerKatarakt Ameliyatı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
    Hipertansiyon Hakkında Bilinmeyenler!Hipertansiyon Hakkında Bilinmeyenler!Diş Beyazlatma Ne sıklıkla Yapılmalıdır?Diş Beyazlatma Ne sıklıkla Yapılmalıdır?

     

    [Hata Bildir]