Bel Sağlığı İçin Yürüyün!

Yaygın bir sağlık problemi olan bel ağrısı ve bel fıtığı görülme yaşının 21'e kadar düştüğü bildirildi.

Bel Sağlığı İçin Yürüyün!

Nöroşirurji uzmanı Prof. Dr. Tuncer Süzer, disk dejenerasyonu görülme yaşının giderek azaldığına dikkat çekerek, “Son çalışmalarda 21-30 yaş arası sağlıklı kişilerin üçte birisinde disk dejenerasyonu, yani bel fıtığı sorunu olduğu görülmüştür. Bununla beraber, çocukluk döneminde bel fıtığı erişkinlerden çok daha az oranda karşımıza çıkmaktadır.


Bu dönemde bel fıtığı görülme oranı, genellikle 11-16 yaş arası olup, 10 yaş altında çok nadirdir’’ diye konuştu.


Prof. Dr. Süzer,  “Küçük bazı ayrıntılara dikkat ederek bel sağlığımızı korumamız mümkündür. İş yerinde sürekli oturarak çalışan veya uzun süre araba kullanmak zorunda olan kişiler gün içinde en azından birkaç kere ayağa kalkıp küçük yürüyüşler yapmalıdır” dedi.


Prof. Dr. Süzer dikkat edilecek noktaları şöyle açıkladı: “Yerden ağır bir yük kaldırmak gibi bel omurlarımızı zorlayacak hareketler diskte küçük yırtıklara yol açarak bel fıtığına neden olabileceğinden bu tür aktivitelere dikkat etmek gerekir.”

 

15.12.2010 - 3657



İlgili Diğer Yazılar
Bel Ağrınızın Nedeni Yatağınız Olabilir
Bel Ağrınızın Nedeni Yatağınız Olabilir
Dr.Mehmet Öz
Dr.Mehmet Öz'den Sırt Ağrısı Tedavisi Önerileri
Uzun Süren Bel Ağrısına Karşı Önlem Alın!
Uzun Süren Bel Ağrısına Karşı Önlem Alın!
3 Aydan Uzun Süren Bel Ağrısına Dikkat!
3 Aydan Uzun Süren Bel Ağrısına Dikkat!
Kronik Bel Ağrısında Uygulanan Gelişmiş Tedavi Yöntemleri
Kronik Bel Ağrısında Uygulanan Gelişmiş Tedavi Yöntemleri
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

 

[Hata Bildir]