Boyun Sarkması İçin Hangi Hareketler Yapılabilir?

Yaş ilerledikçe ortaya çıkan boyun sarkması için yapabileceğiniz uygulamalar nelerdir? Mehmet Öz açılıyor...

Boyun Sarkması İçin Hangi Hareketler Yapılabilir?

Evet, yaşlandıkça, cildi yukarı doğru tutan boyun kasları tonusunu kaybedelir. Bu olduğunda, cilt sarkmaya başlar. O bölgenin güçlenmesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz bir egzersiz var. Başınızı geriye doğru eğin, alt dudağınızı üst dudağın üzerine doğru çekerek boynunuzu gerin. 10 saniye tutun sonra bırakın. 10 gün boyunca günde 3 kez tekrarlayın. Daha fazla yaparsanız daha da yararlı. 

7.9.2012 1 - 11316

Prof.Dr. Mehmet Öz




Prof.Dr. Mehmet Öz'ün Yazdığı Tüm Makaleler
Prof.Dr. Mehmet Öz'ün Yazdığı Tüm Makaleler İçin Tıklayınız.
İlgili Diğer Yazılar
Migren Tedavisi
Migren Tedavisi
Estetik Cerrahi Uzmanı Ali Rıza Öreroğlu Merak Edilen Soruları Yanıtladı
Estetik Cerrahi Uzmanı Ali Rıza Öreroğlu Merak Edilen Soruları Yanıtladı
En Çok Uygulanan Estetik Operasyonları
En Çok Uygulanan Estetik Operasyonları
Türk Kadını Güzellik İçin 150 TL Harcıyor
Türk Kadını Güzellik İçin 150 TL Harcıyor
Büyük Göğüsler Sağlığı Bozuyor
Büyük Göğüsler Sağlığı Bozuyor
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler

'Ölümden Başka Her Derde Deva' Besin: Çörek Otu
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Rüyalarımızın İçeriğini Etkileyen Faktörler
Rüyalarımızın İçeriğini Etkileyen Faktörler

 

[Hata Bildir]