Boyun Sarkması İçin Hangi Hareketler Yapılabilir?

Yaş ilerledikçe ortaya çıkan boyun sarkması için yapabileceğiniz uygulamalar nelerdir? Mehmet Öz açılıyor...

Boyun Sarkması İçin Hangi Hareketler Yapılabilir?

Evet, yaşlandıkça, cildi yukarı doğru tutan boyun kasları tonusunu kaybedelir. Bu olduğunda, cilt sarkmaya başlar. O bölgenin güçlenmesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz bir egzersiz var. Başınızı geriye doğru eğin, alt dudağınızı üst dudağın üzerine doğru çekerek boynunuzu gerin. 10 saniye tutun sonra bırakın. 10 gün boyunca günde 3 kez tekrarlayın. Daha fazla yaparsanız daha da yararlı. 

07.09.2012 - 11316

Prof.Dr. Mehmet Öz


Prof.Dr. Mehmet Öz'ün Yazdığı Tüm Makaleler
Prof.Dr. Mehmet Öz'ün Yazdığı Tüm Makaleler İçin Tıklayınız.
İlgili Diğer Yazılar
Migren Tedavisi
Migren Tedavisi
Adet Sancısı Nasıl Geçer?
Adet Sancısı Nasıl Geçer?
Tokalaşma Gücü Ömrünüzü Belirliyor
Tokalaşma Gücü Ömrünüzü Belirliyor
Kanser İlaçları İçin Flaş Karar
Kanser İlaçları İçin Flaş Karar
Sakız Çiğneyenler Dikkat
Sakız Çiğneyenler Dikkat
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Şekere İyi Gelen Besinler
Şekere İyi Gelen Besinler
Kuru Meyvelerin Faydaları
Kuru Meyvelerin Faydaları
Mucize Sabun
Mucize Sabun 'Bıttım'
Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler
Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler

 

[Hata Bildir]