Cildim İçin Kullanabileceğim Doğal Antioksidanlar Nelerdir?

Hücre zarının içindeki doğal antioksidanların önemini biliyorsunuzdur (ciltteki E vitamini en yaygınıdır); sizi hücrenin zar ve yağ kısımlarındaki serbest oksijen radikallerin korur.

Cildim İçin Kullanabileceğim Doğal Antioksidanlar Nelerdir?

Özellikle de cildinizi korumak için çok önemlidirler çünkü güneş hızla ciltteki E vitaminini azaltırken onlar epidermisinizin kalınlaşmasına yardımcı olurlar. Sağlıklı besleniyorsanız vücudunuz kendi E vitaminini gidenin yerine koyacaktır ancak biraz da fazladan C vitamini ( hücrelerinizin suda çözünür kısımlarını korur) eklemek de hem kırışıklıkların görünümünü azaltmaya hem de kolajen ve elastin oluşumuna yardımcı olur.


Sadece bazı türdeki C vitaminleri cilde nüfus edebilir; L-askorbik asit...Çalışması için en az %10 yoğunluğa sahip olması ve asidik kalması gerekir. Yani portakalları alıp yüzünüze sürerek işe yaramasını bekleyemezsiniz. L-askorbik asit, güneşte oksitlenir ve etkisi kaybolur bu yüzden gece kullanın.


Niasin (vitamin B3) ve pantotenik asit (vitamin B5) de, (ağız yoluyla ve yüzeysel alınarak) cilde iyi gelen diğer vitaminlerdir. Aslında, yüzeysel olarak uygulanan niasin güneş verdiği zararlara karşı iyi gelir ve ciltteki bazı yağ ve protein seviyelerini artırarak koruyucu özelliğini geliştirir.


Aynı zamanda, glikasyona bağlı olarak cildin sararmasını azaltmaya yardımcı olur. (4-12 haftalık kullanımla sararma giderilebilir)

 

28.6.2011 - 8588

Prof.Dr. Mehmet Öz


Prof.Dr. Mehmet Öz'ün Yazdığı Tüm Makaleler
Prof.Dr. Mehmet Öz'ün Yazdığı Tüm Makaleler İçin Tıklayınız.
İlgili Diğer Yazılar
Maaşı Az Olanın Tansiyonu Fırlıyor
Maaşı Az Olanın Tansiyonu Fırlıyor
Diyabetten Korunmada 10 Önemli Adım!
Diyabetten Korunmada 10 Önemli Adım!
Kahveseverlere Kötü Haber!
Kahveseverlere Kötü Haber!
Şizofreni, Hipertansiyon ve Obeziteye Davetiye Çıkarıyor
Şizofreni, Hipertansiyon ve Obeziteye Davetiye Çıkarıyor
Yoksa Şeker Hastası mısınız?
Yoksa Şeker Hastası mısınız?
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

 

[Hata Bildir]