Gençken Yapacağınız Sporla Geleceğe Yatırım Yapın

Gençken yapacağınız sporla geleceğe yatırım yapınBURSA - Uzmanlar, gençken yapılacak sporla kas-iskelet sistemini ileri ki yaşlara hazırlamanın çok önemli olduğunu söyledi.

Gençken yapacağınız sporla geleceğe yatırım yapın

BURSA - Uzmanlar, gençken yapılacak sporla kas-iskelet sistemini ileri ki yaşlara hazırlamanın çok önemli olduğunu söyledi.

Türkiye'de yaşlı nüfus oranının yüzde 10'ları bulduğunu açıklanırken, en sık görülen kas-iskelet sistemi hastalıkları ise 65 yaş sonrası ortaya çıkmaktadır. Halk arasında 'kireçlenme' olarak bilinen 'osteoartrit', eklem kıkırdağının kaybı ve eklem çevresindeki kemiğin yeniden şekillenmesi ile karakterize çok faktörlü, yavaş ilerleme gösteren, kronik bir hastalık olduğunu belirten VM Medical Park Bursa Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzm. Dr. Emre Lakşe, "Özellikle yük taşıyan eklemlerde ilerleyici olarak ortaya çıkmaktadır. Osteoartrit yaşlı hastalarda kas iskelet sisteminden kaynaklanan özürlülük ve ağrının en sık nedenidir. Hastalığın oluşum biçimi tam olarak anlaşılamamıştır. Genetik, yaş, şişmanlık, kadın cinsiyet, artmış kemik yoğunluğu, eklem gevşekliği ve ekleme aşırı yüklenme bilinen risk faktörleridir. 50 yaşından önce erkeklerde, 50 yaşından sonra kadınlarda özellikle de diz ekleminde daha sık olarak görülür. Hastalar ağrı, tutukluk, şişlik, deformite, fonksiyonel değişim yakınmaları ile gelirler. Tedavide yaşam şekli değişikliği, kilo verimi, parasetamol, NSAİİ gibi ilaçlar, glukozamin-kondrotin gibi gıda destekleri, fizik tedavi ile kaplıca ve egzersiz programları, baston-tabanlık gibi yardımcı cihazlar ile konservatif tedaviye cevap vermeyen uygun vakalarda cerrahi önerilmektedir" dedi.

Kemik erimesi, kemik kitlesinde azalma, mikro yapıda bozulma ve kırılganlıkla giden bir sistemik hastalık olduğunu belirten Lakşe, "Hastanın yaşı ve vücut fonksiyonları dikkate alınarak değerlendirme yapılmalı ve her hasta için özel bir tedavi planlanmalıdır. Kas-iskelet sistemindeki bu rahatsızlıkları azaltmak istiyorsak, daha erken yaşlarda eklemleri ve kaslarımızı kuvvetlendirici egzersizleri genç yaştan itibaren yapmalıyız. Onun yanı sıra beslenmemize dikkat etmeli, yağ tüketimini azaltıp, kalsiyum ve D vitamini desteklerini arttırmamız gerekiyor. Özellikle kadınlarda menopoz sonrası daha fazla etkilenmektedir. Güneşlenme ve D vitamini alımı bayanlarda daha önemli" diye konuştu.

26.3.2017 - 26416



Konuyla İlgili Sorular

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]