|
Hemoroid Belirtileri
Anüste, yani makatta kanama ve meme oluşumu ile kendini belli eden bir hastalıktır. Başlangıç aşamasında sadece kanama ile belirti verir.
Hemoroid Yaşam Tarzı Değişikliği ve Beslenme
Hemoroidal hastalıkta karşılaşılan en sık tetikleyici neden kabızlık ve ıkınmadır.
Dışkının kıvamını yumuşatıcı beslenme şekli hastalığın kontrol altına alınmasında önemli ve etkilidir.
Rafine gıdalardan kaçınılması;kepek,yulaf, kepekli ekmek ve kepekli undan üretilen gıdaların tüketilmesi; bol miktarda sebze ve meyve yenmesi ve günde en az 1,5-2 lt. sıvı alınması önerilmektedir.
Spor yapmanın barsak hareketleri üzerinde düzenleyeci etkisi vardır. Uzun süre ayakta kalmaktan ve oturmaktan kaçınılmalıdır
Hemoroid Hastalarının Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?
1.Pancar,elma,armut,taze kayısı,gün kurusu kayısı,mürdüm eriği tercih edin
2.Her sabah yağlı tohumlar ile güne başlayın. Ara öğünlerde atıştırın.(ceviz,badem,fındık vs).Hergün 1-2 çay kaşığı keten tohumu tüketin.
4.Brokoli,tüm lahana çeşitleri,havuç,yeşil fasulye,bezelye,koyu yeşil yapraklı sebzeleri bolca tüketin.
5.Psyllium seed , tam buğday ürünleri kabızlığı engelleyecektir.
6.Yağ ve hayvansal ürünleri,kırmızı eti azaltın. Yüksek proteinli diyetler uygulamayın.
7.Kahve,alkol ,siyah çay,mayalı içecekler, acı ve ekşiden uzak durun.
8.Bol sarımsak tüketin.
9.Doktor yada diyetisyeninizin kontrolü altında lif takviyesi alabilirsiniz. İlk haftalarda düşük dozlarla başlamak önemlidir.
24.5.2010 - 1085
|