|
GÜNE DAHA İYİ BAŞLAMAK İÇİN 8 ÖNERİ ZAMANINDAN ÖNCE İŞYERİNİZDE OLUN (MİNİMUM 15 DAKİKA) İşinize zamanında başlamanız sadece patronlarınızı mutlu etmek adına yapılan bir zorunluluk değildir. Özellikle işe bir süre erken gelmeniz (minimum 15 dakika), bu sürede kendinizi güne hazırlamanız, gün içerisinde yaşanacak yoğunluk öncesinde size psikolojik üstünlük sağlayacaktır. Başarı her zaman sizindir. DERİN BİR NEFES ALIN İşe başlarken oturun ve üç kez derin nefes alın. Doğru nefesin faydaları konusunda bir çok çalışma mevcut. Nefes konusunda kendinizi geliştirmek için eğitimlere katılıp, okumalar yapmanızı öneriyorum. KAHVALTI YAPMAYI İHMAL ETMEYİN Kahvaltıyı kesinlikle atlamayın. Çok ağır olmayan, besin değeri yüksek ve her gruptan yiyeceklerin olduğu bir kahvaltıyı yapmadan işe başlamayın. Kahvaltıyı atlamak size dakikaları kazandırabilir ama zaman kazandırmaz. POZİTİF OLUN – GÜLÜMSEYİN Pozitif insanların çevrelerine verdikleri enerji ile ortamda oluşan pozitif sinerji emin olun gün boyu size olumlu geri dönüşler sağlayacaktır. Negatif olursanız işlerinizin pozitif gitmesini beklemeyin. Önce siz pozitif olun. Modunuzu düşürmeyin. Olumsuz anlarda kısa aralar verin ve derin bir nefes alarak yolunuza devam edin. GÜNÜNÜZÜ ORGANİZE EDİN Sabah işe gelir gelmez bütün gün yapacaklarınızı listeleyin, aklınıza geldikçe listeyi doldurun. Özellikle önemli mail ve telefonlarınızı hemen halledin. Biriken önemli işler sizin sırtınıza psikolojik bir yük olarak binecektir. Akşam mesai bitimine tüm işler yetişmeyebilir. Sorun yok, en kötü ihtimalle listenizde bir çok madde eksilmiş olarak yola devam edersiniz. ÇALIŞMA MASANIZI TOPARLAYIN. İşe gelir gelmez mutlaka masanızı düzenleyin, her gün büyük bir temizlikten bahsetmiyorum, ama en azından masa üstünüzün temiz ve düzenli olması sizi motive edecektir. Hafta'da bir genel bir düzenleme yapmanızı da öneriyorum.
25.7.2016 - 21881
|