Mandalina yemek kanser riskini azaltıyor!

C vitamini deposu mandalinayı tüketmek, kansere yakalanma riskini azaltıyor. İşte mandalinanın faydaları!

Mandalina yemek kanser riskini azaltıyor!

Mandalina, bazı antikanser özelliklerine sahip flavonoidler olarak adlandırılan bileşikler açısından zengindir. Bu meyvede bulunan flavonoidler kanserli hücrelerin büyümesini engellemek ve tümörlerin yayılmasını durdurmak için çok etkilidir. 

Kan akışını düzenler, kan pıhtılarının oluşumunu engeller ve çok tehlikeli kalp hastalıklarına neden olan kötü kolesterolün vücutta artmasına engel olur. İşte turunçgillerden mandalinanın faydaları.

İçinde bulunan antioksidan sayesinde yaraların iyileşmesini sağlar. Ayrıca, mandalina demir emilimine yardımcı olur.

Mandalinanın içinde bulunan folat kansere yol açabilecek DNA değişikliklerini önlemeye yardımcı olur. Folat vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin üretiminde gereklidir.

Potasyum, tüm organlar, hücreler ve vücudun dokuları için gereklidir. Bu mineral böbrekler, kaslar, sinirler, kalp ve sindirim sisteminin düzgün çalışması için şarttır. Potasyum, osteoporozla mücadelede kemik sağlığı için önemlidir. Yeterli potasyum alımı, yüksek kan basıncı önlemek ve felç riskini azaltabilir.

Mandalina, çok iyi bir A vitamini kaynağıdır. Bu sayede cilt dokularının yenilenmesine yardımcı olur. İnce çizgileri, kırışıklıkları, cildin yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır.

Bu meyvede bulunan C vitamini yaşlanma etkilerini azaltan antioksidan açısından çok zengindir. Bazı kanser türlerine karşı da sizi korur. Eğer pürüzsüz ve genç bir cilde sahip olmak istiyorsanız, cildinizin esnek olması için kolajen üretimini uyaran c Vitamini almanız gerekir.

Mandalina parlak bir cilt elde etmek için de uygulanabilir. Ev yapımı mandalina yüz maskesi çok etkili bir yoldur. Buna ek olarak, bu maske cildinizi yağlardan arındır.

Bir mandalinanın üç veya dört dilimini alın. Çekirdeklerini atın. Dilimlerini blenderdan geçirin, bir çorba kaşığı yoğurt, bir çorba kaşığı bal ile karıştırın. Bu karışımı yüzünüze ve boynunuza sürün. 10-20 dakika bekletin. Soğuk su ile durulayın. Kuru ciltler haftada bir gün, yağlı ciltler haftada 2 kez bu uygulamayı yapabilirler.

A vitamini Saç derisini nemlendirir. İçinde bulunan antioksidanlar sayesinde saçınızın kırılmasını önler. Eğer saçınızın bakımı için yağ kullanıyorsanız, bu yağın içine mandalina suyu ilave edebilirsiniz.

28.9.2015 - 18838



İlgili Diğer Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Süt seçiminde bunlara dikkat; doğru tüketimi önemli
Süt seçiminde bunlara dikkat; doğru tüketimi önemli
Kansere yol açıyor: Olestra içeren ürünlerden uzak durun
Kansere yol açıyor: Olestra içeren ürünlerden uzak durun
Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?
Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?
Glutatyon tedavisi, yaşlanma karşıtı uygulamaların ön sırasında
Glutatyon tedavisi, yaşlanma karşıtı uygulamaların ön sırasında
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]