Mutlu Olmanın Formülü: Göğsünü 20 Saniye Yumruklamak

Göğüs boşluğumuzda bulunan tinüs bezini harekete geçirmek mutluluk hormonumuzu arttırıyor. Mutlu olmamız için yapmamız gereken sadece günde 20 saniye bu bölgeyi yumruklamak.

Mutlu Olmanın Formülü: Göğsünü 20 Saniye Yumruklamak

 

Aşırı üzüntü, sıkıntı, stres ile birlikte vücudumuz yıpranıyor. Uzmanlar göğüs boşluğunda bulunan tinüs bezini harekete geçirmenin mutluluk hormonunu arttıracağını aktarıyor. Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde de etkili olan tinüs bezinin olduğu bölgeye 20-30 saniye kadar vurmanın beyin tarafından bir refleks olarak algılandığını belirten uzmanlar şöyle devam ediyor; '' Aşırı üzüntü anında özellikle bayanların göğüslerine vurduklarını görmüşüzdür. Çünkü kişi göğsüne vururken timüs bezini titreştirir ve üzüntü kaynaklı bağışıklıkta olacak olan direnç kaybının önüne geçer. "

HAFİFÇE DOKUNMAK YETERLİ

Tiroid bezinin altında, göğüs boşluğunda ve soluk borusunun önünde bulunan bu bezde meydana gelecek titreşimlerin kişinin genç ve sağlıklı yaşamasında önemli olduğunu ifade eden uzmanlar, timüs bezinin üzerine hafifçe dokunmanın bile etkili olacağını vurguluyor. Vücuttaki 'mutluluk noktası' olarak da adlandırılan timüs bezine hergün yapılacak egzersizin, mutluluk hissini artıracağına dikkat çekilirken, uzmanlar son olarak kişilere şu uyarılarda bulunuyor:

HER GÜN YAPMAK LAZIM

"Sonuç olarak kahkaha atmak da bağışıklık sistemini güçlendirir ve sizi genç tutar. Hayata daima gülümseyerek bakın ve bol bol kahkaha atmayı unutmayın. Timüs bezi vücudumuzun enerjisini tutar. Enerji sisteminde dengesizlik ortaya çıktığında, beyin ve vücut arasında bir köprü kurar. Bu nedenle eğer sizin de kaygı, panik, stres nöbetleriniz sık oluyorsa bu hareketi gün içerisinde birkaç kez tekrarlayın. Nasıl rahatladığınızı kendiniz de göreceksiniz.

18.6.2015 - 17735



Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]