Ramazan Gelmeden Diş Bakımınızı İhmal Etmeyin!

Ramazan döneminde yaşamamak için yapmamız gerekenleri Hastane Derindere Ağız ve Diş Sağlığı Bölümünden Dt. Deniz Başaran'dan öğrendik…

Ramazan  Gelmeden Diş Bakımınızı İhmal Etmeyin!


Günlük hayatımızda sosyal ilişkilerimizi ciddi anlamda etkileyen ağız kokusu problemini, uzun süreli açlık ve susuzluğun yaşandığı

Oruçluyken Ağız Kokusunu Önlemek İçin Bu Önerileri Dikkate Alın!

Her sağlıklı bireyde sabah uyandığında, uyku esnasında tükürük akışının azalması, ağızdaki besin kalıntılarının ağızda çürümesi, dil sırtında üreyen bakteriler ve sindirim kanalında biriken gazlar nedeniyle ağız kokusu ortaya çıkabilir. Gecenin açlığı ile ağızda görülen bu belirtilerle oruç tutarken gün boyunca baş başa kalıyoruz. Bunu engellemek için;

İftardan ve özellikle sahurdan sonra dişlerinizi ve dilinizi düzenli olarak fırçalayın. Diş fırçalamanın banyo yapmaktan bir farkı yoktur banyo yapmak nasıl orucu bozmuyorsa temizlik amacıyla dişlerin fırçalanması da orucu bozmayacaktır.

Diş fırçasının ulaşamadığı bölgelerdeki yemek ve bakteri artıklarını temizlemede önemli bir rolü olan diş ipini kullanmaya özen gösterin.

Ramazanda işlenmiş gıdaları, aşırı baharatlı yemekleri, soğan veya sarımsak gibi kokuya neden olacak yiyecekleri tüketmekten mümkün olduğunca kaçının.

Ağız kuruluğu ve ağız kokusuna neden olan sigarayı bırakın; bırakamıyorsanız azaltmaya çalışın.

Gece yatmadan hareketli protezlerinizin çıkararak bakımını yapın ve sabah tekrar takın.

Eski köprü ve diş protezlerinizin tedavi zamanı geldiyse Ramazan ayının bitmesini beklemeyin. Eski köprü ve diş protezleri zamanla gıda birikmesine yol açabileceğinden kötü ağız kokusuna neden olur.

Tükürük salgınızın artarak ağız temizliğinize yardımcı olması için şekersiz ve xylitol içeren sakızlar çiğneyin.

Domates, elma kereviz, maydanoz, pırasa gibi su içeriği bol olan sebze ve meyveleri tüketin.

İftarda ve sahurda bol bol su tüketin. Çok su içmek dilinizin kurumasını engelleyerek; ağız içindeki bakterileri üretimini engeller; tükürük salgısını artırarak ağız kokusunu azaltır.

Geceleri burnunuz tıkalı uyumayın. Burun tıkanıklığı, ağızdan nefes aldığınız için ağızda bakteri oluşumuna ve beraberinde ağız kokusuna yol açar.

Diş problemleriniz varsa Ramazan sonuna ertelemeyin. Ramazan ayında da diş muayenesi ve profesyonel temizlik için diş hekiminizi ziyaret edin.

Diş taşlarınızdan kurtulun! Diş taşları ağız kokusu sebebidir ve diş fırçalamasının etkinliğini azaltır. Fırça sadece oluşmuş olan taşların yüzeyini temizleyebilir ve taşın altında kalan diş ve dişeti temizlenememiş olur. Diş taşı temizliği ile temizlenemeyen alanlar ortadan kaldırılabilir. Ramazan başlamadan diş taşı temizliğinizi yaptırmanız ağız kokunuzu büyük ölçüde önleyecektir.

Kafein içerikli içecekleri daha az tüketin, kahve ve kola gibi içecekler vücutta suyun tutulumunu azaltıcı özelliktedirler ve tükürük üretimini azaltan bir özellik göstererek ağız kuruluğuna sebep olurlar.

Eksik dişler yeterli çiğneme yapabilmemize engel olur. Çiğneme fonksiyonunun tam olması ağız ve vücut sağlığı için son derece önemli ve gereklidir. Doktorunuzdan eksik dişlerinizin tedavisi için size en uygun çözümü bulması konusunda yardım isteyin.


25.5.2017 - 27300



Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]