Soğuk Havalar Şeker Hastalarını Tehdit Ediyor

Özellikle mevsimsel geçişlerde ve kış aylarında meydana gelen hastalıklar toplum genelinde yaygın şekilde kendini hissettirirken, uzmanlar bu dönemde sağlığa dikkat edilmesi için gerekli tedbirlerin önceden alınması gerektiği yönünde uyarılar vermeye devam ediyor.

Soğuk Havalar Şeker Hastalarını Tehdit Ediyor

Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte, nezle, grip, üst ve alt solunum yolu enfeksiyonları, bademcik iltihabı, faranjit astım, bronşit, zatürree orta kulak iltihabı gibi hastalıklarda artış yaşandığını anımsatan Özel Esentepe Hastanesi Dâhiliye Bölümü'nden Uzm. Dr. Doğan Çimen, özellikle şeker hastalarının (diyabetlilerin) bu dönemde; beslenme düzeni, spor aktiviteleri, vücut bakımı gibi birçok konuda, sağlıklarına çok daha özen göstermesi gerektiğini vurguladı.

Kış mevsiminde hava sıcaklığında yaşanan düşüş, günlerin kısalması ve hareketsizlik nedeniyle, vücudun kalori harcaması ve buna bağlı olarak da metabolizma hızında azalma olduğunu aktaran Dr. Çimen; "Daha hareketli bir yaşamın görüldüğü yaz aylarında, kan şekerini normalleştirmek adına gerçekleştirilen diyet ve kullanılan ilaçlar, kış mevsiminde aynı düzeyde olumlu etki göstermeyebilir. Kış aylarında vücudumuz, ısısını koruyabilmek için metabolizmayı yavaşlatır. Bu da kan şekeri ayarının bozulmasını beraberinde getirir. Diyabet hastaları soğuk havalarda kan şekerini sık sık kontrol etmeli, diyet ve tedavide oluşabilecek olası değişiklikleri de mutlaka doktoruna danışarak hareket etmelidir " dedi.

Uzun Süreli Aç Kalınmamalı

Şeker hastalarına yönelik, bu dönemlerde uzun süreli aç kalmamaları tavsiyesinde bulunan Dr. Doğan Çimen; "Şeker hastaları gün içerisinde, azar azar da olsa sık şekilde yiyecek tüketerek, vücut dengelerini korumalıdır. İnsülin ve şeker düşürücü ilaç kullanan hastaların da bu ilaçların etkilerinin en yüksek olduğu dönemlerde, ara öğünlerini asla atlamamaları gerekiyor. Kışın azalan aktivite ve buna bağlı olarak öğün saatlerinin aksatılması, hastalarda, şeker düşüklüğüne neden olabilir. Ve durum da diyabet hastaları açısından tehlikeli sonuçlar ortaya çıkarabilir. Diyabet hastaları, bu sorunu yaşamamak için uzun sürebilecek aktivitelerde ara öğünlerini atlamamak adına yanlarında kesinlikle yiyecek taşımalıdır.

Uyku düzeni ve süresine de dikkat etmek gerekiyor. Alkol, kan şekeri düzenini olumsuz etkilediği için alkolsüz ve şekersiz sıvı gıdaların tüketimine önem verilmelidir. Soğuk havadan ötürü evde geçirilen zamanın uzaması da beslenme alışkanlıklarında değişikliğe neden olduğundan, kışın diyabet hastaları genellikle karbonhidrat ağırlıklı beslenip portakal, mandalina gibi turunçgilleri sıkça tüketmektedir. Uzun kış akşamlarında vitamin ve enerji deposu olan turunçgillerin çok fazla yenilmesi de vücudun şeker dengesini bozulabilir " açıklamalarında bulundu.

29.11.2016 - 24399



İlgili Diğer Yazılar
Elma sirkesinin faydaları nedir? Elma sirkesi neye iyi gelir?
Elma sirkesinin faydaları nedir? Elma sirkesi neye iyi gelir?
İdrara Çok Çıkıyorsanız Dikkat !
İdrara Çok Çıkıyorsanız Dikkat !
Ayağını Kaybeden Hastadan "Diyabet" Uyarısı
Ayağını Kaybeden Hastadan "Diyabet" Uyarısı
Toplumun Tip 1 Diyabetlilere Karşı Bakışının Değişmesi Lazım"
Toplumun Tip 1 Diyabetlilere Karşı Bakışının Değişmesi Lazım"
Diyabet Özellikle Kadınlarda Kanser Riskini Arttırabilir
Diyabet Özellikle Kadınlarda Kanser Riskini Arttırabilir
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]