Çok Fazla Tuz Tükettiğinizin 4 İşareti
|
|
|
Birden bire her yerinizin şiştiğini hissediyorsanız ve mucizevi bir şekilde bir gecede kilo aldıysanız, bu durumun suçlusu aşırı sodyum tüketimi olabilir. Tuz, su mıknatısı gibi davranır ve sıvıları vücudunuzda tutmanıza neden olur. Takılarınız bile bunun işareti olabilir. Örneğin, bir kâse çorba içtikten sonra, daha sonra çıkaramamaktan korkup yüzüklerinizi çıkarma ihtiyacı hissediyor olabilirsiniz. Bu sorunun çözümü oldukça basit: Sodyum tüketiminizi azaltmanın yanında fazla sodyumu vücudunuzdan atmanıza yardımcı olacağı için, daha çok su içmelisiniz. Ayrıca şişkinliğe sebep olan yiyeceklerden uzak durup, şişkinliği azaltan yiyeceklere yönelebilirsiniz.
685918 / 3404564
|
|
|
|
|
|
|
|
|