Ramazanda Kilo Almamanın Yolları
|
|
|
Ramazan'da oruç tutarken aç kalınan sürenin uzun olması, metabolizmayı yavaşlatacağı için normal zamandaki beslenme düzeni sürdürüldüğünde kilo almak kaçınılmaz olabilir. Bu gibi durumları önlemek için öğünlerinizi mutlaka çok küçük lokmalar halinde ve yavaş yavaş yemeye özen gösterin.
252687 / 2132419
|
|
|
|
|
|
|
|
|