 |
İstanbul'un yoğunluğundan sıkılan sağlık teknikeri Gülçin Yazıcıoğlu, Balıkesir'in Savaştepe ilçesine yerleşerek aronya yetiştiriciliği yapmaya başladı. Aronya, sağlıklı beslenmede tercih edilen bir meyve olup, antioksidan açısından zengindir. Yazıcıoğlu, çevre il ve ilçelerden gelen siparişleri karşılamak ve ürünü ihraç etmek için çalışmalarını sürdürmektedir.
|
|
|
İstanbul'da 15 yıl patoloji teknikeri olarak görev yapan Gülçin Yazıcıoğlu, Balıkesir'in Savaştepe ilçesinde aronya yetiştiriciliği yapmaya başladı. Antioksidan açısından zengin olan aronya meyvesini üreten Yazıcıoğlu, ürününü ihraç etmeyi hedefliyor.
|
|
|
Balya İlçesi Kayalar Mahallesinde düzenlenen etkinlikte, Tarım İl Müdürü Erkan Alkan üreticiler ile birlikte bahçede aronya hasadı yaptı. Aronya, besin değeri yüksek ve antioksidan özelliği taşıyan bir tıbbi aromatik bitkidir. Balıkesir'in verimli topraklarında ve iklim şartlarında yetişen aronya, üreticilerin yüzünü güldürdü.
|
|
|
Balya İlçesi Kayalar Mahallesinde düzenlenen etkinlikte, Tarım İl Müdürü Erkan Alkan üreticiler ile birlikte bahçede aronya hasadı yaptı. Aronya, besin değeri yüksek ve antioksidan özelliği taşıyan bir tıbbi aromatik bitkidir. Balıkesir'in verimli topraklarında ve iklim şartlarında yetişen aronya, üreticilerin yüzünü güldürdü.
|
|
|
Buldan'ın yüksek kesimlerinde yetişen ve halk arasında 'Moramıt' olarak bilinen doğal böğürtlenler, meyve vermeye başladı. Antioksidan içeriğiyle kanserli hücrelere karşı savaşan böğürtlenlere, Buldanlı vatandaşlar büyük ilgi gösteriyor.
|
|
|
Buldan'ın yüksek kesimlerinde yetişen ve halk arasında 'Moramıt' olarak bilinen doğal böğürtlenler, meyve vermeye başladı. Antioksidan içeriğiyle kanserli hücrelere karşı savaşan böğürtlenlere, Buldanlı vatandaşlar büyük ilgi gösteriyor.
|
|
|
Kuzey Amerika'dan getirilerek Türkiye'de üretimine başlanan aronya meyvesi, Silifke ilçesinde hasat edildi ve Arap ülkelerine ihraç edildi. Aronya meyvesi, yüksek antioksidan değeri ve sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor.
|
|
|
Kuzey Amerika'dan getirilerek Türkiye'de üretimine başlanan aronya meyvesi, Silifke ilçesinde hasat edildi ve Arap ülkelerine ihraç edildi. Aronya meyvesi, yüksek antioksidan değeri ve sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor.
|
|
|
Bayburt Üniversitesi, aronya meyvesinin çiftçilere yeni bir gelir kapısı olması amacıyla çalışma başlattı. Öğrencilerin mesleki uygulama derslerinde aronya meyvesi dikimi gerçekleştirildi ve verimli sonuçlar elde edildi. Aronya meyvesinin yüksek besin değeri ve antioksidan özelliği nedeniyle sağlık sektöründe kullanıldığı belirtilerek, çiftçiler için alternatif bir ürün olması hedefleniyor.
|
|
|
Bayburt Üniversitesi, aronya meyvesinin çiftçilere yeni bir gelir kapısı olması amacıyla çalışma başlattı. Öğrencilerin mesleki uygulama derslerinde aronya meyvesi dikimi gerçekleştirildi ve verimli sonuçlar elde edildi. Aronya meyvesinin yüksek besin değeri ve antioksidan özelliği nedeniyle sağlık sektöründe kullanıldığı belirtilerek, çiftçiler için alternatif bir ürün olması hedefleniyor.
|
|
|
Türkiye'de popüler hale gelen süper meyve aronya, Tekirdağ'ın Şarköy İlçesinde de hasat edilmeye başlandı. Aronyanın kansızlığa iyi geldiği, antioksidan özelliği taşıdığı ve birçok hastalığa şifa olduğu biliniyor. Devlet desteğiyle aronya üretiminin yaygınlaştırılması hedefleniyor.
|
|
|
Tokat'ta antioksidan değerinin yüksek olmasından dolayı süper meyve olarak adlandırılan aronya meyvesinin hasadı başladı. Kilosu 200-250 liradan alıcı bulan meyvenin hasadı ise tek tek elle toplanarak yapılıyor. Aronya meyvesi kandaki kolesterol seviyesini dengeleyerek damar tıkanıklığı, pıhtı oluşumu, saman nezlesi, sinüzit ve astım gibi hastalıklara engel olurken, damarları güçlendiriyor. Tokat'taki yetiştiricilerden biri olan Murat Akdağ, aronya meyvesinin hasadına başladıklarını ve talebin yoğun olduğunu belirtti. Aronya meyvesi ticari olarak marmelat, ilaç ve sanayi sektöründe kullanılıyor ve deneyenlerin yüzde 90'ı olumlu buluyor.
|
|
|
Tokat'ta antioksidan değerinin yüksek olmasından dolayı süper meyve olarak adlandırılan aronya meyvesinin hasadı başladı. Kilosu 200-250 liradan alıcı bulan meyvenin hasadı ise tek tek elle toplanarak yapılıyor.
|
|
|
Türkiye genelinde Akdeniz ve Ege sahillerinde serada üretimi yapılan altın çilek, dünyanın en zengin lif oranına sahip meyve olarak biliniyor. Antioksidan oranı yüksek olan altın çilek, birçok faydasıyla dikkat çekiyor. İstanbul'da sinema sektöründe çalışan Derya Tunçay, pandemi döneminde memleketine dönerek altın çilek üretimine başladı. Tunçay, Aydın-İzmir Karayolu üzerindeki tezgahında hasat ettiği meyveleri satışa sunuyor. Altın çileğin sağlık açısından birçok faydası olduğunu belirten Tunçay, 250 gramlık paketlerde 50 TL'den satış yaptıklarını ifade etti.
|
|
|
Türkiye genelinde Akdeniz ve Ege sahillerinde serada üretimi yapılan dünyanın en zengin lif oranına sahip, antioksidan oranı yüksek olduğu belirtilen ve faydaları saymakla bitmeyen altın çilek, 250 gramlık paketlerde 50 TL'den alıcı buluyor.
|
|
|
Tekirdağ'da popüler hale gelen süper meyve aronya, kansızlığa iyi gelmesi, antioksidan özelliği ve kanser hücrelerini azaltması gibi birçok hastalığa şifa olmasıyla biliniyor. 2020 yılında Karadeniz bölgesinde deneme üretimi yapılan aronya, devlet desteğiyle yaygınlaştırılmak isteniyor. Berna Demirtaş, Tekirdağ'da özel sektördeki işini bırakarak aronya bitkisi ekti ve bu yıl ilk hasadını yapacak. Aronyanın faydaları arasında kansızlığa iyi gelmesi, antioksidan özelliği, kolesterolü düşürmesi ve kanser hücrelerini azaltması bulunuyor.
|
|
|
Türkiye'de gittikçe popüler hale gelen süper meyve aronya artık Tekirdağ'da da boy göstermeye başladı. Faydaları saymakla bitmeyen süper meyvenin kansızlığa çok iyi geldiği, antioksidan en yüksek, kanser hücrelerini azaltması gibi bir çok hastalığa şifa olduğu biliniyor.
|
|
|
Demirhindi bitkisi bağışıklık sistemini güçlendiren doğal bir takviye olarak bilinir. Demirhindi nedir? Demirhindinin faydaları nelerdir? Sağlık faydaları arasında bağırsak sağlığını desteklemek, antioksidan etkileriyle vücudu temizlemek, sindirim sistemi sorunlarına iyi gelmek ve karaciğer sağlığını desteklemek yer alır. Demirhindi meyvesi genellikle toz haline getirilerek kullanılır ve uygun dozlarda tüketilmelidir.
|
|
|
Burdur Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi (MAKÜ) bilim insanları, kara mürver bitkisinin kolon kanserine etkisini araştırmak amacıyla TÜBİTAK tarafından kabul edilen bir proje hazırladı. Proje kapsamında, MAKÜ Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ahmet Hulusi Dinçoğlu liderliğinde bir ekip, kara mürver bitkisinin meyve özütleri üzerinde çalışarak kolon kanserine olan etkisini inceleyecek. Proje, kara mürver meyvesinin antioksidan etkisi ve kanser üzerindeki etkilerini araştırmayı hedeflemektedir.
|
|
|
Akdeniz Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Derneği Başkanı Prof. Dr. Nazım Şekeroğlu, menengiç bitkisinin doğada yabani olarak yetişmesi ve talebin artması üzerine köylüye gelir getirici bir tür olarak tarımının yapılmasını önerdi. Menengiç kahvesinin dünya genelinde popüler hale geldiğini ve özellikle Japonya'ya ihracatının arttığını belirten Şekeroğlu, menengiç tarımının çiftçilere önemli bir gelir kaynağı sağlayacağını ifade etti. Ayrıca menengiç bitkisinin antioksidan kapasitesinin yüksek olduğunu ve astım hastalarına önerildiğini söyledi.
|
|
|
Akdeniz Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Derneği Başkanı Prof. Dr. Nazım Şekeroğlu, menengiç bitkisinin tarımının yapılması ve üretim alanlarının yaygınlaştırılması önerisinde bulundu. Menengiç kahvesinin talebinin artmasıyla birlikte köylüye gelir getirici bir ürün olarak tarımının yapılması önem taşıyor. Ayrıca menengiç kahvesinin antioksidan kapasitesinin yüksek olduğu ve astım hastalarına önerildiği belirtildi.
|
|
|
Papatya çayı günlük rutinlerinizin vazgeçilmez içeceği olması yanında sağlık için çok faydalı bir içecek olmasıyla da özel bir içecektir. Peki, Papatya çayı gebelik veya emzirme döneminde kullanılabilir mi? Papatya çayı ile ilgili bilimsel araştırmalar neleri göstermektedir? Papatya çayının sindirim sistemi üzerindeki etkileri nelerdir? Papatya çayının sakinleştirici etkisi nasıl gerçekleşir? Papatya çayı cilt sorunlarına nasıl yardımcı olur? Papatya çayının antioksidan özellikleri nedir?
|
|
|
İçeriğinde önemli vitamin ve mineraller barındıran ve bitkisel antioksidan bileşenleri bakımından zengin olan yulaf, besleyici değeri yüksek tahıllar arasındadır. Faydaları saymakla bitmeyen yulaf ezmesi hemen hemen herkesin tüketmesi gereken önemli bir gıdadır. Peki, Yulaf kilo aldırır mı, verdirir mi? Yoğurtlu yulaf kilo aldırır mı? Meyveli yulaf kilo aldırır mı? Çikolatalı yulaf kilo aldırır mı?
|
|
|
İçeriğinde önemli vitamin ve mineraller barındıran ve bitkisel antioksidan bileşenleri bakımından zengin olan yulaf, besleyici değeri yüksek tahıllar arasındadır. Faydaları saymakla bitmeyen yulaf ezmesi hemen hemen herkesin tüketmesi gereken önemli bir gıdadır. Peki, Yulaf kilo aldırır mı, verdirir mi? Yoğurtlu yulaf kilo aldırır mı? Meyveli yulaf kilo aldırır mı? Çikolatalı yulaf kilo aldırır mı?
|
|
|
İçeriğinde önemli vitamin ve mineraller barındıran ve bitkisel antioksidan bileşenleri bakımından zengin olan yulaf, besleyici değeri yüksek tahıllar arasındadır. Faydaları saymakla bitmeyen yulaf ezmesi hemen hemen herkesin tüketmesi gereken önemli bir gıdadır. Peki, Yulaf kilo aldırır mı, verdirir mi? Yoğurtlu yulaf kilo aldırır mı? Meyveli yulaf kilo aldırır mı? Çikolatalı yulaf kilo aldırır mı?
|
|
|
İçeriğinde önemli vitamin ve mineraller barındıran ve bitkisel antioksidan bileşenleri bakımından zengin olan yulaf, besleyici değeri yüksek tahıllar arasındadır. Faydaları saymakla bitmeyen yulaf ezmesi hemen hemen herkesin tüketmesi gereken önemli bir gıdadır. Peki, Yulaf kilo aldırır mı, verdirir mi? Yoğurtlu yulaf kilo aldırır mı? Meyveli yulaf kilo aldırır mı? Çikolatalı yulaf kilo aldırır mı?
|
|
|
Koruyucu Sağlık Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Özyaral, aşırı şekerli ve yağlı yiyeceklerin sınav performansını olumsuz etkilediğini söyledi. Prof. Dr. Özyaral, stres düzeylerini yönetmek için diyetimize karmaşık karbonhidratlar, omega-3 yağ asitleri ve antioksidan açısından zengin yiyecekler eklememiz gerektiğini belirtti. Ayrıca, sınavlardan önce ve sınav sırasında stres düzeylerini yönetmenin önemine dikkat çekti.
|
|
|
Koruyucu Sağlık Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Özyaral, aşırı şekerli ve yağlı yiyeceklerin sınav performansını olumsuz etkilediğini söyledi. Prof. Dr. Özyaral, diyetinize karmaşık karbonhidratlar, omega-3 yağ asitleri ve antioksidan açısından zengin yiyecekler ekleyerek, stres düzeylerini yönetmeye ve sınav performansını artırmaya yardımcı olabileceğini belirtti.
|
|
|
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü'nden Prof. Dr. Vedat Göral, akçaağaç şurubunun balın yerini tutabileceğini belirtti. Akçaağaç şurubunun daha yüksek antioksidan ve mineral konsantrasyonuna sahip olduğunu söyleyen Göral, fazla tüketiminin olumsuz sağlık etkilerine yol açabileceğini de vurguladı.
|
|
|
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü'nden Prof. Dr. Vedat Göral, akçaağaç şurubunun balın alternatifi olabileceğini belirtti. Akçaağaç şurubunun daha yüksek mineral ve antioksidan konsantrasyonu bulunduğunu söyleyen Göral, fazla tüketiminin olumsuz sağlık etkilerine yol açabileceğini vurguladı. Ayrıca, akçaağaç şurubunun Alzheimer tedavisine iyi geldiği, kanser hücrelerinin oluşumunu engellediği, cilt sağlığını koruduğu ve sindirim sistemi için faydalı olduğu belirtildi.
|
|
|
ABD'de yapılan araştırmada, kakao ve benzeri besinlerdeki flavonoidlerin antioksidan bileşenlerinin beyindeki hafıza fonksiyonlarını iyileştirdiği ve yaşa bağlı zihinsel gerilemeyi azalttığı saptandı.
|
|
|
ABD'de yapılan araştırmada, kakao ve benzeri besinlerdeki flavonoidlerin antioksidan bileşenlerinin beyindeki hafıza fonksiyonlarını iyileştirdiği ve yaşa bağlı zihinsel gerilemeyi azalttığı saptandı.
|
|
|
Vücudumuzda hücresel metabolizma sırasında oluşan zararlı maddeleri detoksifiye eden antioksidanların yaşlılık karşıtı ve hastalıklardan koruyucu etkisi olduğuna dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr.
|
|
|
Vücudumuzda hücresel metabolizma sırasında oluşan zararlı maddeleri detoksifiye eden antioksidanların yaşlılık karşıtı ve hastalıklardan koruyucu etkisi olduğuna dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr.
|
|
|
"Yaz aylarında kırmızı meyve tüketimine ağırlık verilmeli" Diyetisyen Betül Merd: "Kırmızı meyvelerdeki vitamin ve antioksidan seviyesinden dolayı tüketimi çok önemli" "Meyveleri tek başına tüketmekten kaçınmalıyız" Yaz aylarında meyve tüketimi ile ilgili bilgiler veren Memorial Kayseri...
|
|
|
Sıcak günlerin artması nedeniyle dondurma tüketimi konusunda önerilerde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aslıhan Kara, "Dondurma, yüksek besleyici değerine sahip olmakla birlikte diyet lif ve doğal antioksidan yönünden zengin bir ürün olarak görülmemektedir.
|
|
|
C vitamininin özellikle kolajen üretiminde yeri olan, antioksidan açısından etkili bir vitamin olduğunu belirten Medikal Onkoloji Uzmanı Prof. Dr.
|
|
|
Kış aylarının sertleşmesiyle birlikte birçok vatandaşın bağışıklık sistemi de güçsüzleşti. Ancak bağışıklık sistemini diri tutmanın birçok yolu var. Bu yollardan biri de doğal antioksidan olarak bilinen sirke tüketmek. Kan basıncını düşürmesiyle de bilinen sirke, bağışıklık sisteminin ayakta kalmasına büyük katkı sağlıyor.
|
|
|
Tabiattaki binlerce yıllık şifa Kullanımı milattan önceye kadar dayanan yaban mersini ve dağ çileği, bünyesinde barındırdığı antioksidan özelliği ile hem güzelleştiriyor, hem bağışıklık sistemini güçlendiriyor, hem de lezzeti ile damaklarda lezzet bırakıyor.
|
|
|
Her derde deva: Samandağ biberi Samandağ biberi metabolizmanın hızlanmasına yardımcı oluyor, daha fazla kalori yakıyor, lif içeriği yüksek olduğundan dolayı kabızlığa iyi geliyor Diyetisyen Özge Bolat: "Samandağ biberi antioksidan içeriği yüksek olduğundan kalp hastalıklarında birçok kanser...
|
|
|
Kırmızı pancarın bağışıklığı güçlendirdiğini ve antioksidan deposu olduğunu söyleyen Diyetisyen Eda Balcı, "Bilinen en önemli faydalarından biri içeriğindeki betalainin kalp damar hastalıklarında etkili olduğudur.
|
|
|
Vücuttaki en önemli antioksidan olan glutatyonun yaşla birlikte azaldığını belirten Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, "Sağlıklı kalmak, yaşlanmayı yavaşlatmak, hasarlı hücreleri onarmak, bağışıklığı güçlendirmek için glutatyon yeterli düzeyde tutulmalı.
|
|
|
DİYETİSYEN Gamze Söylemez, pandemi sürecinde beslenmenin öneminin bir kez daha ortaya çıktığını belirterek, iyi beslenme için antioksidan zengini sebze ve meyve tüketilmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
Kahvenin güçlü bir antioksidan olduğunu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hüseyin Beğenik, "Damar sertliği erkeklerde daha fazla görülüyor.
|
|
|
Son dakika sağlık haberi: Arıların bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladıkları propolis, çok güçlü antioksidan etkilere sahip doğal bir arı ürünü. Kişilerin kendilerini daha dinç ve güçlü hissetmelerini sağlıyor.
|
|
|
Pandemi döneminde vücudun en çok ihtiyaç duyduğu bağışıklık sistemini kuvvetlendiren 14 kural olduğunu belirten Diyetisyen Ramle Duzcan, "Bağışıklığınızı kuvvetlendirmek için makro ve mikro besin ögelerini barındıran sağlıklı, antioksidan değeri yüksek, renk renk beslenebileceğiniz yeterli ve dengeli tabaklar çok büyük önem taşıyor" dedi.
|
|
|
Vegan diyetlerinin vazgeçilmezi olan besin mayasının tüketiminin son dönemde arttığını söyleyen Uzman Diyetisyen Eda Balcı, "Besin mayası, zengin vitamin, mineral, aminoasit ve antioksidan kaynağıdır.
|
|
|
Diyetisyen Eda Balcı, pandemi sürecinde özellikle kış günlerinde antioksidan ve vitamin bakımından zengin olan besinlerin tüketilmesinin şart olduğunu söyledi.
|
|
|
Bu reyon bağışıklığı güçlendiriyor Sivas'ta bir esnaf vatandaşların soğuk algınlığı ve Covid-19 hastalığından korunmaları için antioksidan özelliği bulunan 5 sebzeden oluşan 'Virüs Savar' reyonu kurdu
|
|
|
Cildin yaşlanmasını yavaşlatmak ve pürüzsüz ve parlak bir dokuya sahip olmak için antioksidan etkili yiyeceklere dikkat çeken Diyetisyen Ramle Düzcan, bebek gibi bir cilde sahip olmak için gereken beslenme yöntemlerini sıraladı.
|
|
|
Antioksidan deposu kirazı cildiniz için bakım ürünü olarak kullanmak ister misiniz? Özel formül ile cilt maskesi haline gelen kirazla cildinizi ölü derilerden arındırabilir, canlandırabilirsiniz.
|
|
|
Yüksek antioksidan özelliği ile bağlaşıklık sistemini güçlendiren Cistus bitkisi için dağ taş demeden dolaşıyor Cistus bitkisinden yaptığı sabunlar yok satıyor, Almanya'da çay olarak tüketiliyor Almanya'da kilogramı 170 eurodan satılan bitkinin Türkiye'de şuan organik halde 1 milyon tonluk...
|
|
|
AKDENİZ Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji öğretim üyesi Prof. Dr. Ata Nevzat Yalçın, koronavirüsten korunmak için C vitamini ve antioksidan açısından zengin meyve ve sebzeleri önerdi.
|
|
|
Koronavirüsten korunmak adına bağışıklık sistemini güçlendiren antioksidan içeriği yüksek besinlerin tüketilmesi gerektiğini belirten Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ülkü Demirci, D vitamini takviyesinin önemine dikkat çekti.
|
|
|
Antioksidan, antibakteriyel, antiviral, antifungal, antienflamatuar gibi 70'ten fazla faydalı özelliğiyle sağlığı korumaya destek olan propolis uzmanlar tarafındna tavsiye ediliyor. Peki, Propolis nedir? Propolis koronavirüse iyi geliyor mu? Propolis nasıl tüketilmeli? Propolisin faydaları nelerdir?
|
|
|
Arıların bitkilerin tomurcuk ve gövdelerinden topladığı reçinemsi maddeleri işlemesiyle ürettikleri, kovanı mikroplara ve dış etkenlere karşı koruyan propolis, antioksidan, antibakteriyel, antiviral, antifungal, antienflamatuar gibi 70'ten fazla faydalı özelliğiyle sağlığı korumaya destek oluyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gökçe Bönce, koronavirüsten korunmanın en etkili yolunun hijyen ve güçlü bağışıklık sistemi olduğunu söyleyerek, "Her renk sebze-meyvenin kendi içinde farklı bir antioksidan ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi bulunmaktadır" dedi.
|
|
|
Prof. Dr. Nilay Çöplü: "Vücut direnci için sarımsak ve soğan tüketin" "Basit bir sabun bile koronaya karşı korunmaya yeterli olur" Çin'in Wuhan kentinden dünyaya yayılan ve en son ülkemizde de görülen Korona virüsüne karşı antioksidan özelliği bilimsel çalışmalarla kanıtlanan Taşköprü...
|
|
|
A vitamininin hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin oluşumuna yardımcı olduğunu belirten Diyetisyen Banu Özbingül Arslansoyu, "Bu vitamin, kemik dokusunun ve üreme sisteminin gelişimine yardımcı oluyor.
|
|
|
Türk insanının en çok tükettiği sebzelerden olan domates, sağlıklı yaşam için vazgeçilmez bir besin. Akdeniz diyetlerinin baş tacı olan domatesteki en önemli antioksidan olan likopenden daha çok yararlanmak gerekiyor.
|
|
|
Sonbahar ve kış aylarının en güzel meyvelerinden nar, suyu ile de hastalıklara kalkan oluyor.
|
|
|
Hastalıklardan korunma ve sağlıklı bir yaşam için güçlü bir bağışıklık sistemi gerektiğini belirten uzmanlar, bunun için vitamin içeren, antioksidan ve mineral açısından güçlü meyve sularının tüketilmesini öneriyor.
|
|
|
Dr.Fevzi Özgönül ,karabiber çayının antioksidan ve serbest radikalleri azalttığını , soğuk algınlığı, öksürük, solunum sıkıntısı ve ateş semptomlarında da rahatlama sağladığını belirtti.
|
|
|
Havaların soğumasıyla hastalıklarda artış olduğunu belirten uzmanlar, hastalıktan korunmak için nar suyu içilmesini, içeriğindeki birçok yararlı biyoaktif bileşenler sayesinde 'en güçlü' antioksidanlar arasında sayılan nar suyunun sofralardan eksik edilmemesini öneriyor.
|
|
|
Normal sarımsağın 1 aydan fazla süre ile nem kontrollü ve yüksek sıcaklık koşullarında fermantasyon sürecinden geçmesi sonucu elde edilen siyah sarımsak güçlü antioksidan özellikleri ile öne çıkıyor.
|
|
|
Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aslıhan Altuntaş yaz meyveleri hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, 100 ml. nar suyunun yetişkin bir insanın günlük C vitamini gereksiniminin yüzde 16'sını karşıladığını söyledi.
|
|
|
Bu önemli içeceğin doğru tüketimi hakkında Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi Diyetisyen Sibel Mumcu, önerilerde bulundu.
|
|
|
İçme suyuna ananas eklemek hem sağlığınız hem de güzelliğiniz açısından büyük faydalar sağlıyor. Taylan Kümeli bir antioksidan deposu olan Ananas meyvesinin vücuda ve rahatsızlıklara etkisini ise şöyle sıralıyor;
|
|
|
Biyokimya ve Anti-aging Uzmanı Dr. Ayşegül Çoruhlu, "Mor lahana eczanedeki pek çok antioksidan vitaminden daha güçlüdür" diyerek önemini anlattı.
|
|
|
Ispanakgiller ailesinden olan pancarın antioksidan açısından zengin olduğunu belirten Diyetisyen Keservuran, akşam yapılacak 'pancar detoksu'nun vücuttaki toksinleri atmada ve kilo vermede yardımcı olduğunu söyledi.
|
|
|
Yapılan araştırmalara göre, haplarla yapılan antioksidan ve vitamin takviyelerinin vücuda zararı olabileceği hatta kanser riskini arttırabileceği belirtildi.
|
|
|
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, zeytin yapraklarında yüksek miktarda antioksidan bulunduğunu belirterek, "Hipokrat, milattan önce 5. yüzyılda, zeytin yaprağı ekstresi ile mide ülserini tedavi etmiş.
|
|
|
"Günde 4 5 kupa yeşil çay içilmesi ile uygun miktarda antioksidan alımı sağlanacak, kalp damar sistemine pozitif etkilerinin yanında iyi ve ucuz bir antioksidan etki sağlanabilecektir"
|
|
|
Bitkisel süt olarak tanımlanan üzüm suyu, kan yapıcı ve antioksidan özelliğinin yanı sıra vücudu kalp ve damar hastalıklarından koruyor.
|
|
|
Beyaz çay, yeşil çay ve siyah çay gibi çay bitkisinin yapraklarından elde edilmektedir. Beyaz çay adını, çay bitkisinin tepe tomurcuklarının beyazımsı tüylerinden almaktadır.
|
|
|
İçerdiği antioksidan nedeniyle birçok hastalığa iyi gelen çay ve kahve, aynı zamanda alzheimer'i önlüyor.
|
|
|
İçerdiği antioksidan nedeniyle birçok hastalığa iyi gelen çay, aynı zamanda kansere karşı direnç sağlıyor.
|
|