Sağlık Rehberi

Hastaneler

Doktorlar

Sağlık Sektörü

Sağlık Haberleri

Videolar

Foto Galeriler

saglik-yasam-diyet Soruları

Saglik-Yasam-Diyet Hakkında Kulanıcıların Sorduğu Sorular ve Saglik-Yasam-Diyet Sorularına Doktorlarımızın Verdiği Yanıtlar Bu Sayfada. Saglik-Yasam-Diyet Soruları ve Doktor Cevaplarına Ulaşmak İçin Tıklayın.

• Bana Diyet Listesi Gönderir misiniz?

  Ben 15 yaşındayım, 75 kiloyum. Zayıflamak istiyorum. Mümkünse uygun bir diyet listesi hazırlayıp gönderir misiniz? Lütfen duyarsız kalmayıp yardım ederseniz sevinirim.

• Zayıflamak İstiyorum. Ne Yapmalıyım?

  Ben 15 yaşındayım, 75 kiloyum. Zayıflamak istiyorum. Mümkünse uygun bir diyet listesi hazırlayıp gönderir misiniz?

• Diyet Listesi Alamaz mıyım?

  1,60 boyundayım ve 56 kiloyum. 50 kiloydum ve 6 kilo aldım. Eski kiloma geri dönmek istiyorum. Spor yapmaya vaktim yok. Bunun için sağlıklı beslenmek istiyorum. Diyetisyene gittim ama sana diyet listesi vermem dedi. Alamaz mıyım?

• Sıkı Bir Diyet İstiyorum. Ne Önerirsiniz?

  Selam, ben 22 yaşındayım. 1,5 yaşında kızım var. Doğum yapmadan önce 49 kiloydum, şimdi 67 kiloyum. 1,5 sene içinde hiç kilo almadım, aldığım bütün kilolar hamilelikten kalma. Özellikle felaket karnım kaldı, şişlik var, yağlanmayı geçtim artık şişlikten kurtulamıyorum. Adana'da yaşıyorum. Bana yardımcı olun, sıkı bir diyet yapmak istiyorum.

• Bana Bir Diyet Programı Verir misiniz?

  Merhaba, ben 15 yaşımdayım ve 60 kiloyum. Fazlalıklarımdan kurtulmak istiyorum. Bunun için bana bir diyet programı hazırlayıp yazarsanız sevinirim.

• Nasıl Zayıflarım?

  Merhaba, ben 12 yaşımdayım ve 55 kiloyum. Sizden beni zayıflatacak bir diyet programı vermenizi istiyorum. Teşekkürler.

• Baş Dönmesi ve Kalp Sıkışması Neden Olabilir?

  Merhaba, yaptırdığım endoskopi sonrasında reflü ve mide fıtığı teşhisi konuldu. 1 aydır kullandığım ilaçlara devam etmem gerektiği ve diyet yapmam gerektiği söylendi. Haricinde bu adı geçen hastalıklar ilaç tedavisi ile tamamen geçici midir ve özellikle yapmam gereken bir konu var mıdır? Verilen ilaçlar; Gaviscon şurup, Pulcet 40 Mg. Sigara oranını günde 1 paketten 3 günde 1 pakete düşürdüm. Alkol oranını ise haftada 4-5'ten ayda 4-6'ya düşürdüm. Boyum 174, kilom 96. Koşu bandı ile hergün 3-5 km tempolu yürüyüşe başladım. Yediklerime dikkat ediyorum. Yaşım 30. Midemdeki ağrılar sırtıma ve kalbime vuruyor. Bazı yemeklerden sonra baş dönmesi ve sanki kalp sıkışması oluyor. Yardımlarınızı bekliyorum, iyi çalışmalar.

• Hızlı Zayıflamak İçin İlaç Kullanabilir miyim?

  İyi akşamlar hocam. Ben 17 yaşında, 1,67 boyunda, 105 kiloluk bir kızım. Defalarca doktora gittim, endokrinolojide tüm testler yapıldı, hiç bir sorun yok. Diyetisyene yönlendirildim. Diyet listesi verdi, uyguluyorum. Ancak yaşıtlarımın karşısına çıkamıyorum. İlaçlara hep karşıydım ama artık dayanamadığımdan hemen zayıflamak istediğimden bir ilaç buldum. Araştırdık, iyi gibi görünüyor. Size de danışmak istedim. Eğer tavsiye ederseniz alıp kullanmak isterim. Şimdiden teşekkürler.

• İştahımı Kesmek İçin Ne Yapabilirim?

  Selam, ben çok ayrı ayrı diyetlerden, haplardan istifade ederek kendimi zayıflatıyordum ama son zamanlarda hiç diyet yapamıyorum, açlığa tahammül edemiyorum. Acaba iştahımı kesmek için bir hap, ilaç kullanabilir miyim? Kilom 68, boyum 1,60 ve 30 yaşındayım. Bakü’de hiç diyetisyen yok, bu yüzden sizden yardımcı olmanızı istiyorum. Her hangi bir test yaptırmam lazımsa siz söyleyin, ben yaptırıp size cevaplarını aktarayım. Çok rica ediyorum.

• Zayıflamak İçin Akupunktur Tavsiye Eder misiniz?

  Merhabalar, haziranda doğum yaptım, bebeğimi hala emziriyorum. Doğum kilom 80, şu an 70. Doğumdan önceki kilom 53. Kilo vermek istiyorum, bu ağırlığı kaldıramıyorum. Diyet yaparsam bebeğimi olumsuz etkiler mi? Akupunktur tavsiye eder misiniz? Teşekkürler.

• Polikistik Over, Gebe Kalmaya Engel midir?

  Merhaba, ben kızım adına yazıyorum, kızım 28 yaşında, 2 yıldır evli. Ergenliğinden itibaren adetleri düzensizdi, yapılan muayene ve testler sonucunda, polikistik over teşhisi kondu. Kızım şu an 100 kg. Perhiz yaptığı taktirde problemin düzeleceği söylendi. Kızım diyet yapamıyor, çok fazla kilo verebileceğini düşünmüyorum. Kilo vermesi çok yavaş, bunun yanında genetik olarak kilolu bir aileyiz ama ailemizde polikistik over sendromlu kimse yoktu. Kızım ve eşi şimdi bebek yapmak istiyorlar. Polikistik over sendromunun kesin tedavisi var mı? Bebek yapmak için nasıl bir yol izlemeliler? Kızım bu rahatsızlığı için devamlı ilaç kullanıyor ama ilaca ara verdiği zamanlarda adet görmesi çok gecikiyor. Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim.

• Gut Hastalığının Tedavisi Nerede Yapılır?

  Sayın yetkili, eşimin babası ileri derecede Gut, ya da diğer adıyla Damla hastası. Kendisi yurt dışında ikamet ediyor. Özellikle kollarında korkunç acılar hissettiğini söylüyor, elini kaldıramıyor sancılı dönemlerinde. 3-4 yıldır bu hastalık var ve artık ilaçlar ve diyet te fayda etmiyor diyor. Kendisi daha önce açık kalp ve böbrek ameliyatı olmuş ve 64 yaşında. Şu anda tek böbreği var. Bu Gut hastalığının ileri derece vakaların tedavisi için Türkiye’de önerebileceğiniz bir hastane var mıdır? Ya da yurt dışında özellikle Rusya’da olabilirse, orada tedavi merkezleri var mıdır? Bu konuda bilgilendirebilirseniz sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim.

• Çölyak Hastasıyım ve Diyetin İşe Yaradığını Düşünmüyorum. Ne Yapmamı Tavsiye Edersiniz?

  Merhabalar, ben 19 yaşındayım. Yaklaşık 1 yıl önce çölyak teşhisi kondu. Diyetimi düzenli bir biçimde yaptım ve 6 ay sonra tekrar biyopsi yapıldı. Doktora göre diyet işe yaramıştı ama bazı kan değerlerimdeki değişimler, hasta olduğum zamankiyle aynıydı. Ben o biyopsiden sonra aşırı rahatsızlık duydum. Karnımda sürekli guruldama oluyor. Diyetin işe yaradığını düşünmüyorum, kendimi sağlıklı hissetmiyorum. Acaba çölyak için başka tedavi yöntemleri var mı?

• Diyet ve Tedavim Nasıl Olmalı?

  Sayın doktorum, ben 6 aydır Hepatit B hastasıyım. İlk önce karaciğer yağlanması teşhisi konuldu, sonra biopsi yapıldı. Bilgiler; ALT 419, HBV DNA 203, 758 IU/mı, modifiye, HAI 11/18, Fibrozis 3. Bunun neticesinde yaklaşık 3 aydır, İnterferon Pegasys 180 0,5, haftada 1 kez kullanıyorum. Aynı zamanda şeker de çıktı. Tokluk kan şekeri 145 /160 arası seyrediyor. Onun için de Diaformin 1000 kullanıyorum. Bana diyet olarak veya tedavi olarak ne önerirsiniz?

• Geçici Diyabet Olabilir mi?

  İyi günler, 1 yıl önceki tetkiklerimde; AKS 131, TKS 181, kilom 90, boy 172, A1 C1 6,8 idi. 9 ay önce diyet ve sporla 18 kilo verdim ve bundan sonra AKS devamlı 80 civarında, TKS 1. saat 180, 2. saat 110 civarında. Şu an durumum nedir? Geçici diyabet mi vardı bende? Bilgi notu: (100 gr çay şekeri ve 0,33 lt. çeşme suyu ile evde yaptığım OGT testinde; açlık şekeri 80, yarım saat 189, 1 saat 160, 1,5 saat 101, 120 dk 54, 150 dk 70, 180 dk 77 olarak ölçtüm).

• Hipotroid Hastasıyım, Kilomu Nasıl Kontrol Altında Tutabilirim?

  Hipotroid hastasıyım. Bildiğiniz üzere kilo alımımı kontrolde tutamıyorum. Ayrıca değerlerimde yaklaşık 1 senedir değişken durumda. İlaç değiştiriyoruz buna rağmen ya çok yüksek ya da çok düşük çıkıyor. Bunların ötesinde özel bir diyet gerekliliğine inanıyorum. Kadıköy’de oturuyorum ve güvenebileceğim bir diyet bölümünün olduğu bir hastaneyi tavsiye etmenizi rica ediyorum.

• Diyet Yaptığımda Baş Ağrısı ve Halsizlik Yaşıyorum. Bu Konuda Ne Önerirsiniz?

  Merhabalar, ben 22 yaşındayım ve bekarım. 1,60 cm boyundayım ve 65 kiloyum. Benim sorunum; çok fazla tatlı isteği duyuyor olmam ve diyet yapamamam. Diyet yapmaya çalıştığımda yoğun baş ağrısı ve halsizlik hissediyorum. Tüm kan testlerimi yaptırdım fakat doktor bir sorun olmadığını söyledi. Krom Pikolinat tablet kullanmaya başladım. Şeker İsteğimi kesti fakat araştırmalar sonucu bunun kanser yapabileceğini öğrendim. Bu doğru mudur? Bu konuda ne önerirsiniz?

• Bana Uygun Bir Diyet Listesi Verebilir misiniz?

  Merhaba, ben 15 yaşında bir kızım. Bu ara çok kilo aldım. Bana uygun bir diyet listesi ya da bir öneri verebilir misiniz? Şu an 56 kiloyum, boyum 1,60. Yardımcı olursanız çok sevinirim.

• 2 Yıldır Bağırsaklarımda Kolit Oranı Yüksek ve Düzensizlik Var, Ne Yapmalıyım?

  Merhabalar, yaklaşık 2 yıldır bağırsaklarımda düzensizlik var. 8 ay önce yapılan araştırmalar sonucu, bağırsaklarımda kolit oranı yüksek çıkmıştı. Ayrıca bu kolitin artış nedeninin stresle alakalı olduğunu söylenmişti ve bazı ürünleri yasaklayarak 6 aylık bir diyet tedavisi uygulanmıştı. 6. ayın sonunda hastalık yine nüksetti. Tekrar doktora gittiğimde bu iltihaplanmanın gıda alerjisinden olabileceğini söylendi. Kilo kaybı, halsizlik, mide bulantısı, ishal, karın ağrısı ve sancı, sürekli gaz, iştahsızlık gibi şikayetlerim var. Bu konuda bana yardımcı olabilir misiniz? Sizce ne yapmalıyım?

• Hipotroidi Hastasıyım. Bebeğim de Risk Altında mı?

  Merhaba, 2005 yılından itibaren Hipotroidi hastasıyım. Kasım 2007'de hamile kaldım, Ağustos 2008'de sezaryen doğum yaptım. Hamile kaldığım dönemden itibaren levetron kullanıyorum. Bebeğimin troid hormonlarında şu an bir sorun yok. Genlerle ilgili bir hastalık olduğu için bebeğim de risk altında mı? Hangi sıklıkla hormonlarına baktırmam gerek? Ayrıca benim bu hastalıktan kurtulma gibi bir durumum var mı? Doğumda, çok dikkat etmeme rağmen 30 kilo aldım ve veremiyorum. Ne yapmalıyım? TSH hormonu strese bağlı artış gösterir mi? Troid için, özel bir diyet var mı yoksa Akdeniz diyeti uygun olur mu? Şimdiden teşekkür ederim.

• Kilo Vermek İçin Bana Öneride Bulunabilir misiniz?

  Merhaba benim yaşım 17, boyum 168, kilom 84 erkeyim sizden bir diyet programı istiyorum. Açlığa dayanırım yorgunluğa da ama halsizlik vermeyecek bir program yazar mısınız? Şimdiden teşekkürler.

• Spermiograf Sonuçlarıma Göre Sperm Sayımda Anormallik Var mı?

  Spermiograf perhizin 4. günü tahlil yapıldı. (Cuma - Cumartesi - Pazar - Pazartesi - Salı). Sexsüel Diyet: 3 Gün, Miktar: 3 cc, Renk: Opak Likefaksiyon: 20 dk, Viskozite: Normal, PH: 7,3, Aglütinasyon: Yok, Sperm Sayısı: 18 Milyon / ml, Sayım Total: 54,0 Milyon, Hareketlilik Oranı : % İleri Hızlı Hareket * 15 % İleri Hareket * 15 % Yerinde Hareket * 15 % Hareketsiz * 55 % Morfoloji Normal 75 % Baş Anomalisi 10 % Boyun Anomalisi 10 % Kuyruk Anomalisi 5 % Mikroskobi: H.s.da 2-3 Lökosit görüldü. Yorum: Hipokinezi + Oligosperm. Yorum ve yardımlarınızdan dolayı teşekkürler.

• İki Yıldır Yaptırdığım Testlerde Trigliserid Değerim Yüksel Çıkıyor. Diyet Yapmamın Faydası Olur mu?

  33 yaşındayım, yaklaşık 2 yıldır yaptırdığım tüm kan testlerinde Trigliserid değerim 300 civarında çıkıyor. Son kan testimde de Kolesterol: 278, Trigliserid: 374, HDL: 36, LDL: 111, VLDL: 71, AST: 32, ALT: 78 çıktı. İlaç kullanmama gerek var mı? Yoksa diyet yeterli olacak mıdır? (Boy 1.72, kilom 78)

• 33 Yaşındayım ve Trigliserid Değerlerim 2 Yıldır Yüksek. Ne Önerirsiniz?

  33 yaşındayım. (Boyum 1,72 - Kilom 78.) Yaklaşık 2 yıldır yaptırdığım tüm kan testlerinde Trigliserid değerim 300 civarında çıkmaktadır. Son kan testimde de Kolestrol - 278, Trigliserid (lipemik) - 374, HDL - 36, LDL - 111, VLDL - 71, AST -32, ALT-78 çıktı. İlaç kullanmama gerek var mı? Yoksa diyet yeterli olacak mıdır?

• Yaptırdığım Testlerde Trigliserid Değerlerim Yüksek Çıkıyor. Diyet mi Yapmam Gerekir?

  Merhaba, yaklaşık 2 yıldır yaptırdığım kan testlerinde Trigliserid değerim 300 civarında çıkıyor. Son kan testimde de; Kolesterol: 278, Trigliserid: 374, HDL: 36, LDL: 111, VLDL: 71, AST: 32, ALT: 78 çıktı. İlaç kullanmama gerek var mı? Yoksa sadece diyet yeterli olur mu? (Yaş: 33 - Boy: 1,72 - Kilo: 78)

• Tetkik Sonuçlarımı Değerlendirebilir misiniz?

  <p><p><p><p><p>Merhaba, 19 Mart'ta ALT 112, AST 35, GGT 98'di. Daha önce yapılan tetkiklerde ALT 200 civarında, AST 60, GGT ise aynı seviyedeydi. Bunun üzerine yapılan ultrason ve MR temiz çıktı ve doktor diyet, Ursofalk 2x1, Milk Thistle 2x1, Wobenzym-N 2x2 ve Milk Thistle 2x1 verdi. Total Bilüribin 0,98'e kadar geriledi. EBV EBNA Ig G 192,4, EBV VCA Ig G 137 ve EBV VCA Ig M pozitifti. Bu sonuçlara göre neler yapmamı önerirsiniz?</p></p></p></p></p>

• Doğumda Aldığım Kiloları Geri Verebilmek İçin Ne Yapmalıyım?

  İyi günler, doğumdan sonra kiloları veremedim. Eşimin kuzeni diyetisyen ona da gittim fakat diyet işe yaramadı. Şimdi piyasada 5in 1 natural max diye bir diyet ilacı var. Yağ yakıcı özellikli hatta bir kaç tane değişik türde. Sizce bunları kullanmam sakıncalı olur mu? Bitkisel deniyor ne kadar doğrudur? Emzirmeyi bıraktım daha sonra safra kesesinde taş olduğu için ameliyat oldum ve safra kesem alındı. Kızım 1 yaşında ve ben inanılmaz derecede kilo aldım ve kaldı beni bu konuda bilgilendirirseniz çok sevinirim.

• Dilimdeki Sarı Tabaka Neden Kaynaklanıyor?

  Merhaba, yaklaşık 2 ay önce uzanmışken, ağzıma midemden acı su geldi. Sonra dilimde sarı bir tabaka oluşmaya başladı ve kesinlikle ne kadar temizlersem temizleyeyim gitmiyor. Doktorlara gittim, bilgisayarlı tomografi çekildi, kan ve idrar tahlillerim yapıldı. Karaciğerde hafif yağlanma ve hafif büyüme var dendi. Ayrıca total kolesterolüm ve trigliseridim yüksek çıktı. Diyet verdiler. Her gün 2 saat spor ve kardiyo yapıyorum, fakat kesinlikle dilimdeki sarı tabaka gitmiyor. Bu neden kaynaklanıyor ve çözümü nedir?

• Kilo Kaybı, Sık Grip Olma Tedavisi Ne Şekilde Olmalıdır?

  Merhaba, yaklaşık 6 ay kadar önce halsizlik, kilo kaybı, iştahsızlık, sık grip ve nezle olma şikayetiyle doktora gittiğimde, bana akut enfeksiyöz mononükleoz tanısı konuldu. Bunun yanı sıra, karaciğer enzimlerim ve bilirubin değerlerimin yüksek çıktığı söylendi. Dinlenme ve diyet verildi. Yapılan ultrason ve MR'da herhangi bir sorun olmadığını söylediler. Daha sonraki kontrollerimde, bu enfeksiyonun akut halinin geçtiğini ve bundan sonra da yavaş yavaş iyi hissedeceğimi söylediler. 2 ay geçmiş olmasına rağmen yalnızca grip ve nezle olmam kesildi. Bunun dışında diğer şikayetlerim devam ediyor. Verdiğim kiloları geri aldım. Bu zamana kadar hiç ilaç kullanmadım. Bu aşamada doktor, Colostrum 250mg, Kreon 10000, CoQ-10 30 mg, Dandellion verdi. Bunları 20 gün kullanmamı söyledi. Benım merak ettiğim, bu tarz bir tedaviyle tam olarak neyi amaçlamaktadır?

• Doğum Sonrası 2 Aydır Kilo Veremedim. Ne Yapmalıyım?

  Merhabalar, 3 ay önce sezeryanla doğum yaptım. Doğum öncesi kilom 55, doğum yaptığım kilom ise 80 idi. Doğumdan sonra diyet yapmadan ilk ay 70 kiloya düştüm, fakat son 2 aydır kilo veremiyorum. Bu kilo veremeyeceğim anlamına gelir mi? Ne yapmalıyım?

• Gebelik Sırasında Aldığım Kiloları Nasıl Verebilirim?

  Merhabalar, 3 ay önce sezeryanla doğum yaptım. Doğum öncesi kilom 55, doğum yaptığım kilom 80 idi. Doğumdan sonra diyet yapmadan ilk ay 70 kiloya düştüm fakat son 2 aydır kilo veremiyorum. Bu kilo veremeyeceğim anlamına gelir mi? Ne yapmalıyım?

• Yemek Yemeden Duramıyorum. Nasıl Zayıflayabilirim? İlaçla Zayıflamak Mümkün mü?

  Merhaba, 1,68 boyunda ve 62 kiloyum. Özellikle doğumdan sonra çok büyük bir göbeğim oluştu. Psikolojim çok bozuk, kendimle barışık değilim. Diyet yapamıyorum çünkü yemek yemeden duramıyorum. Tok bile olsam, hamur işine ve beyaz ete hayır diyemiyorum. Doktora gidip zayıflamak istiyorum ancak imkanlarım yeterli değil. Düşük maliyetli olarak ve yiyerek nasıl zayıflayabilirim? Zayıflamak için tahlil şart mıdır? Hapla zayıflamak mümkün mü? Ne yapabilirim?

• Hipotroidi Hastasıyım ve Sürekli Kilo Alıyorum. Bunun İçin Bir Diyet Var mıdır?

  Merhaba, ben hipotroidi hastasıyım. Bu nedenle sürekli kilo alıyorum. Bu beni fiziksel ve ruhsal olarak çok yıpratıyor. Günde 1/2 Levotiron adlı ilacı kullanıyorum. Bu hastalıkla ilgili bir diyet söz konusu mu? Bana bir diyet programı sunabilir misiniz?

• Hızlı ve Sağlıklı Zayıflamak İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?

  Merhaba, 3 aydır diyet ve spor yapıyorum. 76 kilodan, 69 kiloya indim. Daha hızlı ve sağlıklı nasıl zayıflarım?

• Hipotiroidi Hastasıyım, Bana Diyet Uygulanabilir mi?

  Ben hipotirodi hastasıyım. Bu nedenle sürekli kilo alıyorum. Bu beni fiziksel ve ruhsal olarak çok yıpratıyor. Aldığım ilaç levotiron. Günde 1/2 kullanıyorum. Bu hastalıkla ilgili bir diyet söz konusu mu, bana bir diyet programı sunabilir misiniz? Teşekkürler.

• Birçok Diyet Yaptım, Diyetisyene Gittim Fakat Kilo Veremiyorum. Ne Önerirsiniz?

  Merhaba, kilo problemi yaşıyorum. Birçok diyet yaptım, diyetisyene gittim ama kilo veremiyorum. 1,68 boyunda, 78 kiloyum ve 21 yaşındayım. Reductil adlı ilacı araştırdım, acaba kullansam yararı olur mu? Bir hekim olarak diyetin yanında önerir misiniz?

• Eşimin Şekeri Düşmüyor. Ne Yapalıyız?

  Merhabalar, eşim tip2 diyabet hastası. İnsülin kullanmıyor, ilaç ve diyet yapıyor fakat şekeri 250’nin altına düşmüyor. Şu an 410. Bu durumda ne yapmalıyız?

• 1 Yıldır Baş Ağrısı Çekiyorum. Trigliserid Değerim Çok Yüksek, Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, ben 30 yaşındayım ve 1 yıldır baş ağrısı çekiyorum. Başımda ağırlık, çarpıntı gibi şikayetlerim vardı, geçen yılki tahlillerimde bir şey yoktu ama iki hafta önce tekrar yaptırdım ve Trigliserid 417 çıktı. Şu an Lipanthyl kullanıyorum, diyet yapmaya çalışıyorum. Moralim çok bozuk, ne yapmalıyım?

• Bel Rahatsızlığımdan Dolayı Kilom Artıyor ve Kilo Veremiyorum. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 1,76 boyunda 124 kg olup belimden rahatsızım. Egzersiz yapamıyorum, diyet uygulasam da 4 ayda 2,5 kg. verebildim. Günde 5 litre su içiyorum, tavuk, balık ve bolca yeşillik yemeye gayret ediyorum. Bel rahatsızlığımdan önce 85 kiloydum, sonrasında kilom arttı. Ne yapabilirim?

• 6 Aylık Gebeyim Şeker Yüklemesinde Değerler Yüksek Çıktı. İnsülin Uygulatmalı mıyım?

  Hocam 37 yaşında 6 aylık gebeyim. Şeker yüklemesinde şekerim 196 çıkmıştı, diyet yaptım 135 e indi. Sizce bu çok riskli bir sayı mı, sizce kaç olması gerekir? Ne yapmalıyım bayramdan sonra düşmezse insülin uygulayacağız dediler, uygulattırmalı mıyım? Bebeğim ve ben tehlike taşıyor muyuz?

• Zayıflamak İçin Bana Bir Tavsiyeniz Var mı? İdeal Kilom Kaç Olmalı?

  Merhaba ben İzmir de oturuyorum. İlk defa bu konuda size danışıyorum. 18 yaşında 1.60 boyundayım 68 kiloyum. Bana önerebileceğiniz diyet ya da uymam gereken bir tavsiyeniz var mı zayıflamak için? İdeal kilom kaç olması gerekir? Şimdiden teşekkür ederim, başarılar.

• Peptik Ülser ve Reflü Hastasıyım. Sizce Hep Sıvı Diyet Yapmak mı Gerekli?

  Merhaba. Ben 35 yaşında bir bayanım. Yaklaşık 1,5 yıldır mide problemim var. Bu sebeple birçok doktora başvurdum. En son ki tetkikimde peptik ülser ve reflü (aös yetmezliği) denildi. Nexium, motilyum ve gavicon ilaçlarını düzenli olarak kullanıyorum. 3 aydır bu tedaviyi görmeme ve sıvı diyet yapmama rağmen normal yemek yiyemiyorum. Yediğim zamanlar şikâyetlerim geri dönüyor. Sizce hep sıvı diyet yapmak ve bu ilaçları kullanmaya devam etmek mi gerekiyor? Teşekkürler.

• Fazla Kilolarımdan Çok Rahatsızım. Yardımcı Olabilir misiniz?

  Ben 20 yaşındayım. Fazla kilolarımdan çok rahatsızım, 69 kiloyum. Bana bir diyet listesi hazırlar mısınız?

• IBS Hastasıyım, Diyet Yapıyorum Fakat Kilo Veremiyorum. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, ben 24 yaşında, 1,50 boyunda ve 62 kg ağırlığında bir bayanım. Bende İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) rahatsızlığı bulunmakta. Diyet yapıyorum ve zayıflatan 40 altın önerinizi de okudum. Bunları uygulamama rağmen bir sonuç alamıyorum. Sanırım IBS sorunumla alakalı bir şey. Çok rahatsız edici bir durum ve kendimi çok kötü hissediyorum. Ne yapabilirim?

• Kilo Bende Nefes Darlığı ve Bel Ağrısı Yapıyor. Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım?

  Merhaba ben geçen yıl 55 kiloydum. Bu yıl ise 65 - 67 arasında değişiyorum. Ne yapsam zayıflayamıyorum. Kilo bende nefes darlığı ve bel ağrısı yapıyor. Fazla yemek yemiyorum ama ekmek çok yiyorum. Nasıl bırakabilirim ekmeği ve bana bir diyet listesi vermeniz mümkün mü?

• Oğluma Boğaz Reflüsü Teşhisi Kondu. Nasıl Bir Beslenme Yolu İzlenmeli?

  8 yaşındaki oğluma KBB uzmanı tarafından boğaz reflüsü tanısı kondu. Şikayetlerimiz sadece ağız kokusu ve bazen yutma zorluğu. Boğaz reflüsü nün diyet önerileri büyüme ve gelişme çağındaki çocuklar için çok ağır. Nasıl bir beslenme yolu izlenmelidir?

• Gut Hastalığında Beslenme İle İlgili Bilgiler Verebilir misiniz?

  Yaklaşık 9 yıldır gut la boğuşuyorum. Konuyla ilgili çok makale okudum gut la kardeş oldum atakları zamanında karşılıyorum. Ancak beslenme hususunda çelişkiler yaşıyorum. Bu yaz tatilde küçük bir hastanede bir dh. uzm. beni taze fasulye konusunda uyardı, ilk defa duydum. Oysa ben bildiğimiz klasik diyet, bazı yağlı balık türleri, zengin protein içeren besin türü. Alkol vs... sn. doktorum gut da beslenme ile ilgili önem sıralamasında özet bir açılım lütfen. Şimdiden teşekkürler.

• Verdiğim Kiloları Geri Alacağım Korkusu Yaşıyorum Ne Yapmalıyım?

  Ben 22 kilo kadar zayıfladım ama şimdi geri alacağım korkusuyla ya sağlıksız besleniyorum ya da çok ayarı kaçırıyorum. 19 yaşındayım 165 boyum 58 kilodayım. Ne olur genel bir diyet listesi verirseniz ne yiyip ne yemeyeceğimi bilirim. Şimdiden teşekkür ederim.

• 13 Yaşındayım, Kilolarım İçin Diyet Yapabilir miyim?

  Ben 13 yaşındayım ve kendime göre kilolarım çok fazla. Boyum 1.65 civarı, kilom 63. Sizce diyet yapmalı mıyım? Bana bu konuda ne önerebilirsiniz?

• Kendi Kendime Diyet Yapıyorum ve Sonuç Alamıyorum. Nasıl Kilo Verebilirim?

  Selam, ben sürekli kendi kendime diyet uyguluyorum ama bir sonuç alamıyorum. Ne yapmam gerekiyor? Nasıl kilo verebilirim?

• Kilo Almak İstiyorum, Ne Önerirsiniz?

  Öncelikle iyi günler. Ben biraz diyet konusundan farklı bir soru sormak istiyorum. Kilolu değilim. Tam tersi benim gibi olmak isteyen birçok kişi var çevremde. Ama ben birazda olsa kilo almak istiyorum. Mesela 5 kilo kadar. Boyum 172, kilom 55 ti şimdi 52 kiloyum. Kendimi kilo verdiğim zaman halsiz güçsüz hissediyorum. Belki bir öneriniz olur. Teşekkür ederim şimdiden.

• Tip 2 Diyabet Hastasıyım, Beslenme Konusunda Neler Yapmalıyım?

  Ben 56 yaşımdayım. Diyabet 2 hastasıyım. Son 2 yıldır yaptırmış olduğum tam idrar tahlillerinin hepsi temiz olmasına rağmen 5 gün önce yaptırmış olduğum tam idrar tahlilinde protein pozitif çıktı. Ama yapmam gerekenler ve uygulamam gereken diyet hakkında bana bilgi verilmedi. Bu konuda beni aydınlatırsanız sevinirim. Özellikle tüketebileceğim gıdalar nelerdir? Hangi bölüme müracaat edip tedavi olmam gerekiyor? Şimdiden teşekkürler.

• Kilo Aldığım İçin Elimde ve Yüzümde Şişlikler Oluşmaya Başladı, Hangi Bölüme Başvurmalıyım?

  Su içsem yarıyor kilo almaya başladım. Son bir yıldır 10 kilo aldım. Şu zamana kadar kendi başıma yemek yemiyorum, diyet yapmaya çalışıyorum. Elim ve yüzümde şişlikler ve de uyuşmalar eksik olmuyor. Bu konuda hangi doktora gitmem gerek? Beni yönlendirirseniz sevinirim teşekkürler şimdiden.

• 20 Yıldır Şeker Hastası Olan Arkadaşımın Şekeri Düşmüyor. Ne Yapmalıyız?

  Merhaba, benim bir yakınım 20 senedir şeker hastası. Ama bu sene şekeri ilerlemiş durumda. Sürekli şekeri yüksek çıkıyor ve indiremiyorlar. İğne ve ilaçlarla ayakta durabiliyor. Ayak damarları ve göz damarları tıkalı, midesindeki ülser de çok ilerlemiş. Doktorlar, böyle giderse makineye bağlamak zorunda kalacağız demişler. Bunun için bize yardımcı olabilir misiniz? Şekeri indirmenin herhangi bir çözümü yok mu? Bu arada yediklerine dikkat ediyor ve diyet yapıyor ama yine bir sonuç alamadık.

• 1,49 Boyunda ve 60 Kiloyum. Nasıl Bir Diyet Listesi Uygulamam Gerekir?

  Merhaba, 12 yaşındayım. 1,49 boyunda ve 60 kiloyum. Hangi doktordan yardım almalıyım ve nasıl bir diyet listesi uygulamalıyım?

• Tip 1 Diyabet Hastasıyım, Bana Nasıl Bir Diyet Önerirsiniz?

  Ben bir şeker hastasıyım tip-1 sabah akşam insülin kullanıyorum. Fakat şekerim çok hızlı bir şekilde düşüyor, komaya giriyorum. Bana nasıl bir diyet programı önerirsiniz?

• Kolesterol Hapını Kullanmak Zararlı mıdır?

  Kolesterol 263, diyet yapmama ve kilo vermeme rağmen ikinci ölçümde yine 263. Doktorum lipitor hapı verdi şimdi onu kullanıyorum, yeni başladım. Size sorum kolesterol hapını kullanmak zararlı mıdır, yan etkileri var mıdır? Bende yüksek tansiyonda çıktı onun içinde delix ve norvasc 5 mg lik kullanıyorum. Birini sabah ötekini akşam alıyorum ve tansiyonum 120 yüksek 85 de küçük durumunda seyrediyor, toplam iki ay oldu başlayalı. İlginize şimdiden teşekkür ederim.

• Kilo Almamak İçin İlaç Kullanmalı mıyım?

  Bu aralar kilo alıyorum yardımınızı istiyorum. Reductil 15 mg tablet kullanmak istiyorum diyetle beraber. Boy 1.55 ve kilom 59 bana uygun bir diyet gönderirseniz sevinirim. Teşekkürler.

• Kilo Vermem Gerekiyor, Hiç Bir Şey Yemesem mi?

  Ben yaz ayların da diyet yaptım 86 kilodan 63 kiloya düştüm. Ama şu anda az yediğim halde hızla kilo alıyorum 1 ay içerisinde 68 kiloya çıktım ne yapmalıyım? Hiç bir şey yemesem mi? Hata diyeceksiniz ama ne yapayım? Ve benim 55 kiloya inmem gerekiyor 5 ay içerisinde.

• Hiç Bir Şeyden Mutlu Olmuyorum, Ne Yapmalıyım?

  Sebepsiz yere canım sıkılıyor. Yemek yiyorum ama aç değilim, inanılmaz derecede kilo almaya başladım ama canım diyet yapmak istemiyor. Sabahları uyanamıyorum çok mutsuz ve yorgun kalkıyorum. Resmen kabuğuma çekildim kimseyle konuşmuyorum ve her şeye alınıyorum. Çok mutsuz ve çirkin hissediyorum.15 gün önce nişanlandım ama mutlu değilim, mutlu hissedemiyorum. Beni hiç bir şeye mutlu etmiyor.