Bitter çikolatadan vazgeçmeyin

Diş çürüğü olanların bayram tatiline gitmeden diş muayenesi yaptırması gerektiğine işaret eden Yücel, bayramda tatlıdan vazgeçemeyenler için de şu tavsiyelerde bulundu: "Bayramda karamelli çikolata, lokum gibi dişe yapışan maddeler içeren şekerli gıdalar yerine bitter çikolatanın tercih edilmesi, diş sağlığı adına daha olumlu sonuçlar doğurur. "

Doç. Dr. Ali Çağın Yücel, diş ağrısıyla zehir olmaması için kaçınılması gerekenleri sıraladı. İşte Doç. Dr. Yücel'in önerileri:

· Ağzında çürük bulunmayanlar istedikleri kadar şekerli gıda alabilir, ancak çürük varsa aşırı şekerli gıda tüketimi dişlerinizde ağrıya neden olabilir. Vakit kaybetmeden dişlerinizi diş hekiminize muayene ettirin.

· Brezilyalı bilim adamlarının yaptığı araştırmada, kahve tanelerinin içindeki "trigonelline " isimli maddenin bakterilerin dişe yapışmasını engellediği ortaya çıktı. Bayram ziyaretlerinde içecek olarak şekersiz kahveyi tercih edin.

· Karamelli çikolata, lokum gibi dişe yapışan maddeler içeren şekerli gıdalar yerine bitter çikolatayı tercih edin.

· Çantanızdan, diş macunu, diş fırçası ve diş ipinizi eksik etmeyin.

· Bayramda diş fırçalama sayısını en az günde 3'e çıkarın, fırsat bulduğunuzda dişlerinizi fırçalayın.

· Dişlerinizi fırçalayamıyorsanız ağzınızı bol suyla çalkalayın ve bol su için.

· Ara öğünlerde dişlerde mekanik temizlik sağlayarak plak oluşumunu önleyen elma ve armut gibi sert meyvelerden tercih edin.

· Diş çürümesini önleyen maddelerden olan "Xylitol " içeren sakızlar çiğneyin.

· Özellikle çocukların diş bakımına Kurban Bayramı'nda çok daha fazla dikkat edin. 3-6 yaş grubu çocukların dişlerini gazlı bezle silebilir, büyük çocukların dişlerini fırçalamasını sağlayabilirsiniz.

· Şekerli gıdaları mümkünse ana öğünlerin hemen ardından alın. Ara öğünlerde yenen yiyecekler, dişler fırçalanmadığı için ağızda daha uzun süre kalarak çürüğe yatkınlığı arttırabilir.

9.10.2014 - 15486