Ramazan Sigarayı Bırakmak İsteyenler İçin Fırsat

Kurtoğlu, AA muhabirine yaptığı açıklamada, ramazan ayının, sigarayı bırakmak isteyen vatandaşlar için bir fırsat olduğunu söyledi.

Ramazan Sigarayı Bırakmak İsteyenler İçin Fırsat

Bolu Sağlık Müdürlüğü Kanser, Erken Teşhis, Tarama ve Eğitim Merkezi (KETEM) sorumlu doktoru Songül Ekmen Kurtoğlu, ramazan ayının sigarayı bırakmada kolaylaştırıcı etkisi olduğunu bildirdi.


Sigarayı bırakmak isteyenlerle yaptıkları ön görüşmede bağımlılık düzeylerini tespit ettiklerini dile getiren Kurtoğlu, "Sağlık durumuna, geçmişteki durumuna ve aile öyküsüne göre hastaya başlayacağımız nikotin replasman tedavisine karar veriyoruz. " dedi.

Nikotin replasman tedavisi kapsamında hastalara nikotin sakızı, nikotin bandı ve ağızdan kullanabilecekleri ilaçlar verdiklerini anlatan Kurtoğlu, bu yöntemin nikotin eksikliğini tamamlamaya yönelik olduğunu kaydetti.

Kurtoğlu, hastanın nikotin isteğini kontrollü olarak giderdiklerini, kişinin sigarayı bırakma konusunda kendi motivasyonunu sağlaması gibi etraftakilerin de bu noktada önemli olduğunu vurgulayarak, şöyle devam etti:

"Hastanın motivasyonunu sağlayacak şeyler arasında ramazan ayı da çok önemli. Ramazan ayında hem etrafta sigara içen kişilerin sayısı daha az olduğu için hatırlatıcı durumlar engellenmiş oluyor hem de kişi zaten oruçlu olduğundan kendi kendine içmeme motivasyonu sağlıyor. Kişi, oruçluyken 'İçmeden de durabiliyormuşum' motivasyonu sağlamakla beraber iftardan sonra kalan süre de çok az olduğu için kendini iradesel kontrol etme noktası da saat olarak azalıyor. Kişi sigara bırakmaya kendisi karar vermiş oluyor. Etrafta da kendisini sigara içmeye yönlendiren faktörler olmuyor. Sigarayı bırakmayı düşünenlerin ramazan ayında biraz daha kolay bırakacaklarını düşünüyorum. "

Oruç tutan kişinin iftara kadar sigaradan uzak duracağına, iftardan sonra da kendisine verilen ilaç, nikotin bandı ya da nikotin sakızının nikotin ihtiyacını azaltacağına işaret ederek, "Nikotin bağımlılığını bu şekilde gidereceğiz. Davranışsal bağımlılığını da ortamı değiştirerek, diş fırçalayarak ya da değişik meyveler yiyerek ağız tadını da değiştirerek bunu kontrol altına alabileceğini düşünüyoruz. Genelde, hep konuştuğumuz kişiler, 'Kahvaltının, yemeğin arkasından içmek istiyorum.', 'Mola verdiğimde çayın arkasından içmek istiyorum.' gibi şeyler söylüyor. Tabii ramazanda da kişi oruçlu olduğu için bu motivasyonu direkt kesmiş olacak. Ramazan ayının sigara bırakmaya kolaylaştırıcı etkisi olacak. " ifadelerini kullandı.

7.5.2019 1 - 39323



İlgili Diğer Yazılar
Koronavirüsü fırsata çevirdiler, sigarayı bıraktılar
Koronavirüsü fırsata çevirdiler, sigarayı bıraktılar
"Sigara içenler Covid-19
"Sigara içenler Covid-19'u daha ağır geçiriyor"
"Elektronik sigara gençleri tehdit ediyor"
"Elektronik sigara gençleri tehdit ediyor"
Sigara yasağı: 1940
Sigara yasağı: 1940'lardaki çakmak yasağından, 2019'da sürücülere cezaya
Son sigara zamları, tiryakilikten kurtulmak isteyenlerin sayısını arttırdı
Son sigara zamları, tiryakilikten kurtulmak isteyenlerin sayısını arttırdı
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]