Saglikli beslenme

Sağlıklı Beslenmesağlık Haberleri Haberleri ile ilgili Son Gelişmeleri Bu Sayfadan Takip Edebilirsiniz. Sağlıklı Beslenmesağlık Haberleri Hakkında Güncel Bilgilere ve Sağlıklı Beslenmesağlık Haberleri Haberlerini İncelemek İçin Tıklayın.

Makalelerde Ara :
Pikan cevizli yeşil salata tarifi

Pikan cevizli yeşil salata tarifi

d.ream Akademi Profesyonel Şefleri'nin hazırladığı, sofralarınıza sağlık katacak 'Pikan Cevizli Yeşil Salata' tarifi tam da bu günler için ideal.

Çalışanlar İçin Sağlıklı Kahvaltı Önerileri

Çalışanlar İçin Sağlıklı Kahvaltı Önerileri

Sabahları zar zor kalkıp hızlı bir şekilde hazırlanıp kendimizi dışarı atıyoruz. İş güç, toplantı derken beslenmeye gerekli önemi vermiyoruz. Özellikle de kahvaltıya.

Uzmanından uyarı: Yaza fit girmek için yemek yiyin

Uzmanından uyarı: Yaza fit girmek için yemek yiyin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevihan Akbulut, yanlış, eksik ve bilgisizce hazırlanmış diyet programları uygulayarak aç kalmanın zayıflamaya yardımcı olmadığını belirtti.

Strese karşı bol sebze, meyve ve sarımsak tüketin

Strese karşı bol sebze, meyve ve sarımsak tüketin

Öğr. Gör. Merve İşeri Uzunoğlu, kefir, bitter çikolata, meyve, sebze ve sarımsağın stresle baş etmede etkili olduğunu belirtti.

Sağlık Bakanlığından tatlı uyarısı

Sağlık Bakanlığından tatlı uyarısı

Sağlık Bakanlığı tarafından yayınlanan uyarı yazısında bayramlaşmada ikram edilen şeker, çikolata, hamur işleri gibi gıdaların, enerji içeriği yüksek gıdalar olması sebebiyle kan şekerini hızla yükselttiği belirtti.

Prof. Dr. Satıl: Bayram şekerini tarçınla dengeleyin

Prof. Dr. Satıl: Bayram şekerini tarçınla dengeleyin

Prof. Dr. Fatih Satıl, Ramazan Bayramı'nda aşırı şeker tüketimine karşı tarçının tüketilmesini önerdi.

Uzmanından bayram beslenmesi uyarısı

Uzmanından bayram beslenmesi uyarısı

Özel Tekden Hastanesi Diyetisyeni Meryem Öncü: "Tatlı ve et tüketimi abartılmamalı"

Canımız bir yiyeceği çekiyorsa bu ne anlama gelir?

Canımız bir yiyeceği çekiyorsa bu ne anlama gelir?

Acıktığımızda karnımızı doyurma güdüsünü giderdiğimiz için ne yediğimiz pek önemli değil. Ama canımız özellikle bir yiyecek çekiyorsa bu arzu onu yiyinceye dek bir takıntıya dönüşüyor.

Bayramda yemeklerinizi yavaş yiyip iyi çiğneyin

Bayramda yemeklerinizi yavaş yiyip iyi çiğneyin

Uzman Diyetisyen Ayşe Özkarabulut, Ramazan ayının ardından, bayramda aşırı tatlı tüketiminin sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.

"Bayram kalbinize ağır gelmesin"

Ramazan ayı boyunca oruç tutan ve metabolizmaları yavaşlayan kalp hastalarının bayramda aşırı tatlı ve tuzlu gıdaları tüketmelerinin kalp sağlığı açısından ciddi problemlere yol açabileceği uyarısında bulunuldu.

Baklava yediyseniz meyveyi azaltın

Baklava yediyseniz meyveyi azaltın

Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağlanur Korkmaz, çok miktarda şeker ve doymuş yağ içeren baklavadan olabildiğince uzak durulması uyarısında bulundu.

Uzmanından Ramazan ayı sonrası beslenme uyarıları

Uzmanından Ramazan ayı sonrası beslenme uyarıları

"Ramazan sonrasındaki beslenme alışkanlıklarımıza dikkat etmeliyiz"

Ramazan ayından sonra beslenmeye dikkat

Ramazan ayından sonra beslenmeye dikkat

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceyna Elmaoğulları, Ramazan ayından sonra ağır yiyecek ve tatlıların tüketimine dikkat edilmesini gerektiği konusunda öneride bulundu.

'Türkiye'nin seçimi sağlıklı süt olmalı'

'Türkiye'nin seçimi sağlıklı süt olmalı'

Türk Veteriner Hekimler Birliği (TVHB) Merkez Konsey Başkanı Ali Eroğlu, yeterli ve dengeli beslenme için her yaş grubundaki insanların tüketmesi gereken sütün en önemli besin kaynağı olduğunu ancak çiftlikten sofraya veteriner hekim kontrolünde ulaşması gerektiğini söyledi.

Fazla iyot tüketimi, hashimoto tiroiditine neden olabilir

Fazla iyot tüketimi, hashimoto tiroiditine neden olabilir

Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ayhan Koyuncu fazla tüketilen iyotun hashimoto tiroiditine neden olabileceğini söyledi.

"Ramazanda dinlenen bedeni bayramda yormamak gerekiyor"

Türk Böbrek Vakfı (TBV) Başkanı Timur Erk, ramazan ayında dinlenen bedenin bayramda yorulmaması gerektiğini belirtti.

Bayramda gazlı içecek yerine su tüketin

Bayramda gazlı içecek yerine su tüketin

Arş Gör. Gözde Ekici, Ramazan Bayramı'nda sağlıklı beslenmek için önerilerde bulundu.

"Doğru porsiyonda tatlı tüketmek sağlıklı beslenme rutininizi bozmayacaktır"

Diyetisyen Hüban Gönülol, Ramazan Bayramı'nda dengeli beslenme konusunda bilgi verdi.

Bayramda beslenme önerileri

Bayramda beslenme önerileri

Prof. Dr. Mehmet Ali Eren, ramazanda değişen beslenme düzeninin bayramda yeniden değişeceğini belirtti.

"Bayramda aşırı tüketilen tatlılar komaya sokabilir"

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara İsmailoğlu, Ramazan Bayramı'nda aşırı tüketilen şekerli ve ağır besinlerin tansiyonu da yükselteceğini söyledi.

Bayramda öğün miktarının artması risk taşıyor

Bayramda öğün miktarının artması risk taşıyor

Tütüncü, bayramda öğün miktarının artmasının ciddi hastalıkları da beraberinde getirdiğini söyledi.

Bayramda ev sahibini kırmamak için yenilen tatlılar, sağlığa tehdit

Bayramda ev sahibini kırmamak için yenilen tatlılar, sağlığa tehdit

Yaklaşan Ramazan Bayramı için hazırlıklar başlarken, beslenme uzmanları ramazan ayı boyunca dinlenen mideye birden yüklenilmemesi gerektiğini hatırlattı.

Bayramda sütlü tatlıları tercih edin !

Bayramda sütlü tatlıları tercih edin !

Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında bilgiler verdi.

Lezzetli Ve Sağlıklı Tariflerle Bayramda Formda Kalın

Lezzetli Ve Sağlıklı Tariflerle Bayramda Formda Kalın

Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, bayramda ikram için hazırlanabilecek hem sağlıklı hem lezzetli tatlı ve içecek tarifleri paylaştı.

"Vejetaryen beslenerek pek çok hastalığı engelleyebilirsiniz"

Diyetisyen Meleksima Mahmutoğlu dengeli ve doğru uygulandığı takdirde vejetaryen beslenmenin pek çok hastalıktan korunmaya yönelik etkileri olduğunu belirtti.

Hem İftarınızı Hem Sahurunuzu Hurma İle Tatlandırın

Hem İftarınızı Hem Sahurunuzu Hurma İle Tatlandırın

Dr. Gönül Ateşsaçan, iftar sonrası tatlı yeme isteği duyanlara da, şerbetli tatlılar yerine hurma veya hurmalı dondurma gibi hafif tatlar önerdi.

Ramazan Bayramı İçin Hafif İkram Önerileri

Ramazan Bayramı İçin Hafif İkram Önerileri

Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Ceyda Nur Çakın, Ramazan Bayramı'nda beslenme düzeninde dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi ve sağlıklı ikram önerileri paylaştı.

Dondurmayı Gece Tüketin!

Dondurmayı Gece Tüketin!

Dr. Fevzi Özgönül, "Dondurma yemek istiyorsanız sakın gündüz yemeyin. Dondurmanın içindeki şekerin zararlı olmaması için, yenme zamanı gece saat 22.00'den sonradır." dedi.

Oruç Tutarken Sağlığınızdan Olmayın

Oruç Tutarken Sağlığınızdan Olmayın

DoktorTakvimi.com uzmanlarından Diyetisyen Büşra Nur Kobak, "İftar sofralarındaki ağır yemekleri bol bol ve hızlı yiyip bütün gün tembelleşen midenizi harap etmeyin" diyor.

Restoranlardaki menülerde enfeksiyon riski

Restoranlardaki menülerde enfeksiyon riski

Sıcak havalarda bulaşıcı hastalıkların daha çok görüldüğünü belirten Enfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Mahmut Dülğer, restoranlarda sağlığı tehdit eden hususlara dikkat çekti.

Baklanın 8 Mucizevi Faydası!

Baklanın 8 Mucizevi Faydası!

Diyetisyen ve Fitoterapist İrem İmrağ,baklanın faydaları hakkında önemli bilgiler verdi.

Tatlı Kriziyle Başa Çıkan ve Kilo Aldırmayan 5 Tarif!

Tatlı Kriziyle Başa Çıkan ve Kilo Aldırmayan 5 Tarif!

Ramazan ayında en çok sorulan soruların başında gelen "Oruç tutarken kilo almamak için neler yapılmalı" sorusunun yanıtın Diyetisyeni Burçin Yücel anlattı.

Kronik Hastalıkları Olanlar İçin Oruç Tutma Rehberi

Kronik Hastalıkları Olanlar İçin Oruç Tutma Rehberi

Avrasya Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İsmail Çelik, Ramazanda hangi hastaların oruç tutmaması, tutacaksa nasıl hazırlanması gerektiğini anlatıyor.

Açıkta Satılan Ürünler Sağlığı Tehdit Ediyor

Açıkta Satılan Ürünler Sağlığı Tehdit Ediyor

Gıda Mühendisleri Odası Adana Şubesi Başkanı Şehmus Alparslan, yaz aylarında artan sıcaklar nedeniyle açıkta satılan tavuk döner gibi gıdaların bozulma riskinin yüksek olduğunu söyledi.

Ramazanda Beslenmeye Dair En Çok Merak Edilenler!

Ramazanda Beslenmeye Dair En Çok Merak Edilenler!

İftar sonrası gelen ağırlık hissinden nasıl kurtulabiliriz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, açıkladı.

Amsterdam Belediyesi 'Sağlık ve Çevre İçin' Vejetaryen Menüye Geçiyor

Amsterdam Belediyesi 'Sağlık ve Çevre İçin' Vejetaryen Menüye Geçiyor

Hollanda'nın başkenti Amsterdam'da, belediyenin düzenlediği etkinliklerde menüler artık vejetaryen yiyeceklerden oluşacak.

Kilo Almanızın Nedeni Duygusal Açlık Olabilir

Kilo Almanızın Nedeni Duygusal Açlık Olabilir

Uzman Diyetisyen Merve Öz, Ramazan ayının duygusal açlığın fark edilmesi açısından en uygun zaman olduğunu söyledi.

Kan Şekerinizi Tarçınlı Çayla Dengeleyin

Kan Şekerinizi Tarçınlı Çayla Dengeleyin

Diyetisyen Çağlanur Korkmaz, iftarda sofralarda tarçına yer verilmesi gerektiğini söyledi.

Aşırı İşlenmiş Gıdalar 'Daha Çok Yediriyor

Aşırı İşlenmiş Gıdalar 'Daha Çok Yediriyor

Aşırı derecede işlemden geçirilmiş gıdalar üzerinde yapılan ilk etki deneyinde, bu tür gıdaların insanların daha çok yemesine ve kilo almasına neden olduğu sonucuna varıldı.

Prof. Dr. Canan Karatay Kalbi Koruyan Besinleri Açıkladı

Prof. Dr. Canan Karatay Kalbi Koruyan Besinleri Açıkladı

Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, işlem görmemiş ve pakete girmemiş besinlerin kalbi koruduğunu söyledi.

İçme Suyunda Alzheimer Riski

İçme Suyunda Alzheimer Riski

Dünyada ve Türkiye'de yaşlı nüfusun çoğalmasıyla birlikte, Alzheimer ve demans gibi hastalıklarda artış görülüyor.

Yaz Aylarında Beslenmeye Dikkat

Yaz Aylarında Beslenmeye Dikkat

Diyetisyen Gönül Tuba Tarıkahya Ciğerli, yaz mevsiminin kendini hissettirmesi ile beraber beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmekte fayda olduğunu belirtti.

İftara Hafif Başlayın, Sahura Mutlaka Kalkın

İftara Hafif Başlayın, Sahura Mutlaka Kalkın"

Diyetisyen Merve Sena Nazlı, iftarda hafif bir başlangıç yapmanın iftardan sonraki mide kramplarının da önüne geçmiş olacağını, sahura da mutlaka kalkmak gerektiğini söyledi.

Uzmanından İftar Uyarısı

Uzmanından İftar Uyarısı

Dr. Leyla Tevfikoğlu Pehlivan: "Ramazan ayında iftar öğünü çok önemli"

Şeker Hastaları Kepekli Pide Tüketmeli

Şeker Hastaları Kepekli Pide Tüketmeli

Dahiliye Uzmanı Dr. Ergün Öztaş, diyabet hastalarının, iftar ve sahurda diyabetik ürünleri tüketmelerinin faydalı olacağını söyledi.

Diyetisyen Bönce: Ramazanda Kilo Vermek Mümkün

Diyetisyen Bönce: Ramazanda Kilo Vermek Mümkün

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gökçe Bönce, ramazan ayında kilo vermenin mümkün olduğunu söyledi.

Kanserli Hücrelerle Savaşan Mucize Besin!

Kanserli Hücrelerle Savaşan Mucize Besin!

Diyet Uzmanı Büşra Çengel, Uzakdoğu'dan ülkemize gelen bu farklı meyvenin saymakla bitmeyen faydalarını ve nasıl yenilmesi gerektiğini anlatıyor.

Gıda Ürünlerinde Kullanılan Palmiye Yağı Neden Risk Oluşturuyor?

Gıda Ürünlerinde Kullanılan Palmiye Yağı Neden Risk Oluşturuyor?

Süpermarketlerde satılan mamul ürünlerin en az yarısında palmiye yağı kullanılıyor.

Sahura Kalkmazsanız Kilo Alabilirsiniz

Sahura Kalkmazsanız Kilo Alabilirsiniz

Prof. Dr. Mustafa Aydın, oruç sırasında özellikle sindirim sisteminde ve metabolizmada önemli değişikliklerin gerçekleştiğini söyledi.

Maden Suyu, Ramazanda Mineral Kaybının İlacı!

Maden Suyu, Ramazanda Mineral Kaybının İlacı!

Ramazan ayının yaz mevsimine gelmesi ile birlikte vücudun su gereksinimini karşılamak ve terlemeyle vücuttan atılan su ve mineral kaybına karşı önlemler alınması gerekiyor.

Aç Kalmak Değil, Çok Doymak Kalbi Zorluyor

Aç Kalmak Değil, Çok Doymak Kalbi Zorluyor

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Özkan, iftar ve sahurda özen gösterildiği takdirde oruç tutmanın kolesterol ve şeker üzerinde faydalı olduğunu söyledi.

Mutlaka Sahura Kalkın

Mutlaka Sahura Kalkın

Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Orçun Kürüm oruç tutarken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Uzmanlar Besin Duyarlılığı Testlerini Önermiyor

Uzmanlar Besin Duyarlılığı Testlerini Önermiyor

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nazlı Şişik Yaltırık, besin duyarlılığı için bir takım testler yapıldığını fakat bu testlerin işe yaradığını ispat edecek yeterli bilimsel delil olmadığını söyledi.

Sahurda Makarna, Pilav ve Etli Yemeklere Dikkat

Sahurda Makarna, Pilav ve Etli Yemeklere Dikkat

Bolu İzzet Devlet Hastanesi beslenme ve diyet uzmanı Vildan Vural, "Kesinlikle sahurda pilav, makarna ve çok yağlı et yemekleri önermiyoruz." dedi.

Ramazanda Sağlıklı Beslenme Uyarısı

Ramazanda Sağlıklı Beslenme Uyarısı

Bolu İzzet Baysal Devlet Hastanesi beslenme ve diyet uzmanı Vildan Vural, "Sahurda yenilen ağır yemekler kalp hastalıkları için birinci derece risk." dedi.

Dilara Koçak'a İki Alanda Ödül

Dilara Koçak'a İki Alanda Ödül

Uzman diyetisyen Dilara Koçak'a hem çevre hem de sosyal medya alanında iki ödül verildi.

Adana'da Kasaplara Hijyen Uyarısı

Adana'da Kasaplara Hijyen Uyarısı

Adana Gıda Mühendisleri Odası Başkanı Şehmus Alparslan, sakatat ürünleri ile çiğ kırmızı etin birlikte satılmasının hijyen açısından riskler oluşturduğunu belirtti.

Ramazanda Susamaya ve Şişkinliğe Karşı Özel Tarif

Ramazanda Susamaya ve Şişkinliğe Karşı Özel Tarif

Sağlıklı Yaşam Uzmanı Haluk Saçaklı ramazan ayında susamayı ve şişkinliği azaltan bir karışım tarifi verdi.

Ramazanda Beslenmenin 10 Asla'sı

Ramazanda Beslenmenin 10 Asla'sı

Herbalife Nutrition Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer, Ramazan'da beslenmede yapılan hataları ve dikkat etmemiz gereken noktaları sıraladı.

Oruç, Organların Çalışma Kapasitesini Artırıyor

Oruç, Organların Çalışma Kapasitesini Artırıyor

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, orucun sağlığa iyi gelen yönlerine, sahur ve iftar vaktinde tüketilecek besinlerin önemine dikkat çekti.

Sağlık Sorunu Yaşamamak İçin Bunlara Dikkat Edin!

Sağlık Sorunu Yaşamamak İçin Bunlara Dikkat Edin!

Memorial Antalya Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü'nden Uz. Dr. Gökhan Yazıcıoğlu, diyabet hastalarına Ramazan ayı ile ilgili önemli önerilerde bulundu

Ramazan İçin Beslenme Önerileri

Ramazan İçin Beslenme Önerileri

Uzman Diyetisyen Ayşe Özkarabulut, Ramazanda sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme kurallarına uyulduğunda vücudun toksinlerden arındırılacağını söyledi.

Sahurda Süt İçin, Uzun Süre Tok Kalın

Sahurda Süt İçin, Uzun Süre Tok Kalın

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, "Bir bardak süt 5 saat tokluk hissi verir. Sahurda süt tüketimi çok önemli" uyarısı yapıyor.

Diyabet Hastalarına Ramazan Uyarısı

Diyabet Hastalarına Ramazan Uyarısı

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Kamil Başköy, ramazanda oruç tutmak isteyen diyabet hastalarını uyardı.

Ramazanda Başınız Ağrımasın!

Ramazanda Başınız Ağrımasın!

Okan Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, Ramazan ayında görülen baş ağrılarının nedenlerini ve yapılması gerekenleri anlattı.

Prof. Dr. Bakır: Oruçla Metobolizma Dinlenir

Prof. Dr. Bakır: Oruçla Metobolizma Dinlenir

Prof. Dr. İhsan Bakır, hangi tür kalp hastası olursa olsun, düzenli ilaç kullanmak zorunda olan hastaların oruç tutmak için ilaçlarını aksatmaması gerektiğini söyledi.

Dr. Maşrabacı, Ramazan Ayında Dikkat Edilmesi Gerekenleri Sıraladı

Dr. Maşrabacı, Ramazan Ayında Dikkat Edilmesi Gerekenleri Sıraladı

Ramazan ayını, sağlık açısından bedensel ve ruhsal arınma, fizyolojik ve metabolik yenilenme süreci olarak değerlendiren Uzman Dr. Yavuz Maşrabacı, dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Ramazan Ayı İçin Öneriler

Ramazan Ayı İçin Öneriler

Spor eğitmeni Yavuz Aktunç, Ramazan ayında egzersizlere ara vermek istemeyenlere tavsiyelerde bulundu. İşte Yavuz Aktunç'un önerileri:

Sahurda Çay Değil Yoğurt Tüketin

Sahurda Çay Değil Yoğurt Tüketin

Öğr. Gör. Merve İşeri Uzunoğlu, sahurda tüketilen yoğurt veya ayranın sindirim sisteminin düzenli çalışmasına destek olacağını belirtti.

Sağlıklı Bir Ramazan Ayı İçin 9 Kurala Dikkat

Sağlıklı Bir Ramazan Ayı İçin 9 Kurala Dikkat

Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Öz, alınabilecek basit önlemlerle ramazan ayını sağlıklı ve çok daha rahat geçirmenin mümkün olabileceğini söyledi.

Acı Kayısı Çekirdeği Gıda Takviyesi Oluyor

Acı Kayısı Çekirdeği Gıda Takviyesi Oluyor

Kansere karşı faydası olduğu belirtilen acı kayısı çekirdeği gıda takviyesi olarak pazara sunulacak.

Prof.Dr. Pekcan: Akdeniz Diyeti Yaşam Süresini Uzatıyor

Prof.Dr. Pekcan: Akdeniz Diyeti Yaşam Süresini Uzatıyor

Pekcan, akdeniz diyetinin sağlık üzerindeki olumlu etkilerinden bahsetti.

2 Litre Su İhtiyacın Kefir İle Karşılayabilirsiniz!

2 Litre Su İhtiyacın Kefir İle Karşılayabilirsiniz!

Yaklaşan Ramazan ayı öncesinde açıklamalarda bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak Öney, kahvaltı sofralarında tüketilen besinlerin sahurda da tüketilmesi gerektiğini söyledi.

"Çayı İftarda Çok, Sahurda Az İçin"

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, iftarda yemeğe birden yüklenmemek, sahurda ise kesinlikle karbonhidratlı yiyecekler tüketmemek gerektiğini belirtti.

Prof. Dr. Tayar: Uygarlığın Gelişmesini Süte Borçluyuz

Prof. Dr. Tayar: Uygarlığın Gelişmesini Süte Borçluyuz

Bursa Uludağ Üniversitesi öğretim üyesi Prof. Dr. Mustafa Tayar, son zamanlarda gündeme gelen sütün kanser yaptığı iddialarına ilişkin açıklama yaptı.

Kahvaltıyı Atlamak Kalp Hastalığından Ölüm Riskini Artırabilir

Kahvaltıyı Atlamak Kalp Hastalığından Ölüm Riskini Artırabilir

Amerikan Kalp Hastalıkları Fakültesi tarafından açıklanan bir araştırmada, kahvaltıyı atlamanın kalp ve damar hastalıkları yüzünden ölüm riskini artırdığı belirtildi.

Günde 10 Bardak Şekerli Çay, Yılda 3 Kilo Aldırıyor

Günde 10 Bardak Şekerli Çay, Yılda 3 Kilo Aldırıyor

Günde 10 bardak 2 şekerli çay içen bir insan yılda 1 kilogram alırken, şekerli çayın insülin salgısını etkilemesi nedeniyle alınan kilo katlanarak 3'e çıkıyor.

Göz Sağlığınız İçin Sarı Ve Turuncu Gıdalar Tüketin

Göz Sağlığınız İçin Sarı Ve Turuncu Gıdalar Tüketin

Batıgöz Sağlık Grubu'ndan Diyetisyen Büşra Kaya, sağlıklı ve dengeli beslenerek göz sağlığımızı korumanın yollarını anlattı.

'Zehirli Yumurta' Davası

'Zehirli Yumurta' Davası

Kanatlı hayvan yetiştiricileri, 2017 yılında yaşanan ve binlerce tavuğun itlaf edildiği "fipronil krizi" sırasında görevini ihlal ettiği gerekçesiyle, Hollanda Gıda ve Tüketici Ürün Güvenliği Kurumu aleyhine dava açtı.

Beynin 'Doydum' Sinyalinden Önce Midenizi Çok Doldurmayın

Beynin 'Doydum' Sinyalinden Önce Midenizi Çok Doldurmayın

Yemek yeme alışkanlıklarına değinen Harzadın, yemeğin hızlı yenmesinin ve hızlı hazırlanmasının olumsuz etkileri olduğuna dikkati çekti.

Doç. Dr. Nalçakan: Çağımızın Sorunu Hareketsiz Yaşamak ve Kötü Beslenmek

Doç. Dr. Nalçakan: Çağımızın Sorunu Hareketsiz Yaşamak ve Kötü Beslenmek

Ege Üniversitesi Eczacılık Fakültesi ve Spor Bilimleri Fakültesi tarafından düzenlenen panelde konuşan Doç. Dr. Gülbin Rudarlı Nalçakan anlatıyor.

Türkiye 2018'de En Çok Şeker Tüketilen Ülkelerden

Türkiye 2018'de En Çok Şeker Tüketilen Ülkelerden

Harvard Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırma, şekerli ve yapay tatlandırıcılı içeceklerin hem kadınlarda hem de erkeklerde erken ölüm riskini artırdığını ortaya koydu.

Kanserden Korunmak İçin Hayvansal Yağlardan Uzak Durun

Kanserden Korunmak İçin Hayvansal Yağlardan Uzak Durun

Prof. Dr. Orhan Türken, beslenme tarzının kanseri önlemede yardımcı rol oynadığını belirtti.

Diyetisyen Canan Aksoy: Tavuk Etini Gönül Rahatlığıyla Tüketebiliriz

Diyetisyen Canan Aksoy: Tavuk Etini Gönül Rahatlığıyla Tüketebiliriz

Diyetisyen Canan Aksoy, tavuk etinin beslenmedeki yerine dikkat çekti.

Hamilelere Bitter Çikolata

Hamilelere Bitter Çikolata

Öğretim Üyesi Op.Dr. Burcu Çetinkaya, "hamilelerin çok aşırıya kaçmadan, haftada 3-4 kez az miktarda bitter çikolata tüketilebileceğini belirterek, bunun tam aksine bebeğin gelişiminde bazı faydalarının olabileceğini" belirtti.

Kötü Beslenme Alışkanlıkları 'Ömrü Kısaltıyor'

Kötü Beslenme Alışkanlıkları 'Ömrü Kısaltıyor'

Beslenme bağlantılı ölümleri inceleyen araştırmaya göre, ömrün kısalmasında en büyük rol oynayan besin tuz. Uzmanlar, sağlıklı yaşam için tam tahıllı, lifli gıdalar, meyve ve sebze tüketiminin artırılması gerektiği tavsiyesinde bulunuyor.

Mantar Yiyerek Yaza Fit Girin

Mantar Yiyerek Yaza Fit Girin

Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, "Diyet sofralarında mantar bulunmalı" diyerek önemli uyarılarda bulundu.

Sağlık Bakanı Koca: Beslenme Okur Yazarlığı Okulda Başlayacak

Sağlık Bakanı Koca: Beslenme Okur Yazarlığı Okulda Başlayacak

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, beslenme okuryazarlığının okullarda başlaması ve bu konuda Milli Eğitim Bakanlığı ile iş birliklerinin artırılması gerektiğini belirterek, "Her geçen gün kantin kültürünün de biraz devre dışı kalarak doğal yemek alışkanlıklarının kazandırıldığı bir döneme geçiş yapmamız gerektiğini düşünüyorum." dedi.

Her Derde Deva Kakaonun Sağlığa Yararları

Her Derde Deva Kakaonun Sağlığa Yararları

Nottingham Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, Her Derde Deva kakao Kakao içeriğinde antioksidan, magnezyum, demir, kalsiyum gibi birçok mineral ve vitamin barındırıyor.

Sağlık Deposu Turpun 10 Faydası

Sağlık Deposu Turpun 10 Faydası

Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Buşra Mutlu, turpun faydaları hakkında bilgi verdi.

Bu Besinler Seratonin Sentezini Artırıyor

Bu Besinler Seratonin Sentezini Artırıyor

Kış günlerinde, vücudun daha az seratonin salgıladığını ve bunun da 'kış yorgunluğuna' neden olduğunu belirten Doç. Dr. Hakan Terekeci, "Seratonin, triptofan denilen bir madde tarafından sentezlenir. Brokoli, lahana, ıspanak, patates gibi sebzeler triptofan açısından zengindir.

Zayıflamak Beyinde Bitiyor

Zayıflamak Beyinde Bitiyor

Kilo vermek için, sağlıklı beslenme ve psikolojik terapiyi bir araya getiren 'Bilişsel Davranışçı Terapi' ile hem fazla kilolar veriliyor, hem de verilen kilolar korunuyor.

Meyve Suyu Hakkında Doğru Sandığımız Yanlışlar

Meyve Suyu Hakkında Doğru Sandığımız Yanlışlar

Prof. Dr. Aziz Ekşi, beslenme açısından yararlı bir ürün olan meyve suyu hakkında, doğru sanılan yanlışlara açıklık getiriyor; tüketicinin zihnini meşgul eden sorulara yanıt veriyor.

Hastalıklara Doğal Kalkan!

Hastalıklara Doğal Kalkan!

40 yıldır boza üreten Karemiş Boza'nın Genel Müdürü Müslüm Yağcı, boza hakkında bilinmesi gerekenleri aktardı.

Günün En Önemli Öğünü Kahvaltı Mı?

Günün En Önemli Öğünü Kahvaltı Mı?

En önemli öğünün kahvaltı olduğunu, sağlıklı ve zayıf insanların kahvaltıyı aksatmadığını çok duymuşuzdur.

Cilt Sorunlarında Diyetin Rolü Var Mı?

Cilt Sorunlarında Diyetin Rolü Var Mı?

Sivilce ve akne sorunu olan insanların bir kısmı bazı yiyecekleri diyetinden çıkarıyor.

Kırmızı Et Tüketemeyen Bireyler İçin Beslenme Önerileri

Kırmızı Et Tüketemeyen Bireyler İçin Beslenme Önerileri

Son zamanlarda ülkemizde yaşanan Şarbon hastalığı tehlikesi nedeniyle kırmızı et yemekten kaçınıyorsanız önerilerime kulak verebilirsiniz.

Kaliteli Kalori': Sizin İçin En Besleyici Kalori Hangisi?

Kaliteli Kalori': Sizin İçin En Besleyici Kalori Hangisi?

İngiltere'de sağlık yetkilileri, 'kaliteli kalori' adını verdiği bir beslenme anlayışı geliştirdi.

Hızlı Yeme Alışkanlığına 9 Öneri

Hızlı Yeme Alışkanlığına 9 Öneri

Gastroenteroloji Bölümü'nden Uz. Dr. Remzi Beştaş, hızlı yemek yeme alışkanlığına karşı sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.

Sonbahara Mevsim Sebzeleri İle Hazırlanın

Sonbahara Mevsim Sebzeleri İle Hazırlanın

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir: "Kabak, lahana, bal kabağı, pırasa, kereviz, ıspanak, karnabahar ve pazı sezonu yaklaşırken, vücudumuz da sonbahar mevsimiyle birlikte kışa hazırlık dönemine geçiyor."

Erken Ye Çok Uyu Pozitif Ol Kanserden Kurtul

Erken Ye Çok Uyu Pozitif Ol Kanserden Kurtul

Okan Üniversitesi Hastanesi Başhekimi Onkolog Tayfun Hancılar, kansere yakalanma riskimizin en az seviyede olması için altın değerinde tavsiyelerde bulunuyor.

Yaz Meyvelerinde Sihirli Rakamlara Dikkat!

Yaz Meyvelerinde Sihirli Rakamlara Dikkat!

Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, içerdikleri vitaminler ve minerallerle her biri şifa deposu olan meyvelerin buna karşın aşırı tüketildiğinde fayda yerine zarar verdiğini vurguladı.

Canan Karatay: Karbonhidrat Tüketirseniz Boyunuz Kısalır

Canan Karatay: Karbonhidrat Tüketirseniz Boyunuz Kısalır

Uzun boylu olmak için protein tüketiminin çok önemli olduğunu vurgulayan Canan Karatay, boyu kısaltan besin türünü de açıkladı.

Diyette Yapılan 5 Hata

Diyette Yapılan 5 Hata

Fazla kiloların tek nedeni aşırı kalori alımı veya hareketsiz bir yaşam sürmek değildir. Düşük kalorili beslenmeye çalışarak hareketli bir yaşama geçsek bile şayet öğünlerimizi tam ve zamanında tüketmezsek kilo vermek veya kilomuzu kontrol etmek için ortaya koyacağımız emekler boşa çıkabilir.

Yaz Aylarında Sağlığı Korumak İçin İpuçları

Yaz Aylarında Sağlığı Korumak İçin İpuçları

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığı için çalışan Sabri Ülker Vakfı, yaz aylarında yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor.

Yeme Alışkanlıklarımız Yaşla Birlikte Nasıl Değişiyor?

Yeme Alışkanlıklarımız Yaşla Birlikte Nasıl Değişiyor?

Hayatta kalmak, vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri karşılamak için her gün yemek yememiz gerekiyor.

Yumurtanın Faydaları

Yumurtanın Faydaları

7'den 70'e herkes için önemli bir besin olan yumurtanın faydaları ile artık sağlığınızı zararlı tüm etkenlerden koruyabileceksiniz.

Probiyotikler İnsan Ömrünü İki Kat Uzattı

Probiyotikler İnsan Ömrünü İki Kat Uzattı

İnsan ömrü 120 yıl yaşayacak kapasiteye sahip olmasına rağmen dünya ortalaması 72 yıl civarı. Fakat diğer taraftan tıbbın ve teknolojinin ilerlemesi ile 1800'lerin başında 40 yıl olan yaş ortalaması %80 civarında uzadı ve probiyotikler sayesinde yaşam süresi daha da uzayacak.

Brokoli Kürü ile Doğal Yollardan Zayıflayın

Brokoli Kürü ile Doğal Yollardan Zayıflayın

Türkiye'de Fitoterapi alanında eğitim alan ilk tıp doktorlarından Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yollarını anlattı.

Dr. Ender Saraç:

Dr. Ender Saraç: "Oruç Kanserli Hücreleri Temizliyor"

Bağcılar Belediyesi'nin düzenlediği Ramazan etkinliği programına katılan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, etkinlikte yaptığı açıklamada, "Yaklaşık 16 saat aç kalan bir bedende vücut kanserli hücreleri temizliyor." dedi.

Ramazanda Bu Hastalığı Olanlar Dikkat Etmeli!

Ramazanda Bu Hastalığı Olanlar Dikkat Etmeli!

Diyetisyen Emre Uzun'a Ramazan ayı ve insan sağlığı ile ilgili sorular yöneltip, riskli gruplar hakkında bilgi aldık.

Avokado Tüketmenin 7 Faydası

Avokado Tüketmenin 7 Faydası

Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, avokadonun faydaları hakkında bilgi verdi.

Diyetisyenden Ramazan Ayında Yemek Tüketimi Uyarısı

Diyetisyenden Ramazan Ayında Yemek Tüketimi Uyarısı

Diyetisyen Aylin İlküplü, Ramazan ayı sürecinde oruç tutan kişilerin kan şekerinin düşmesini engellemek için mutlaka sahura kalkması ve susatmayacak besinleri tercih etmesi gerektiğini söyledi.

Bakanlıktan Ramazan İçin Örnek Beslenme Programı

Bakanlıktan Ramazan İçin Örnek Beslenme Programı

Sağlık Bakanlığı tarafından, ramazanda oruç tutanlar için yeterli ve dengeli beslenme için iftar, sahur ve ara öğünde yenilmesi gereken yiyeceklerin yer aldığı örnek sofra hazırlandı ve bilgilendirme yapıldı.

Fast-Food Yemek Kadın Doğurganlığını Olumsuz Etkiliyor

Fast-Food Yemek Kadın Doğurganlığını Olumsuz Etkiliyor

Yapılan bir araştırmaya göre düzenli fast-food tüketimi, kadınların doğurganlıklarını olumsuz etkiliyor.

Yeşil Erik Yemeniz İçin 11 Neden!

Yeşil Erik Yemeniz İçin 11 Neden!

Yazın en lezzetli habercisi yeşil erik artık sofralarda hızla yerini almaya başladı. Kişiye özel dengeli ve yeterli bir beslenme programına erik ekleyerek kilo verme sürecinizi hızlandırabilir ve sindirim sisteminizi destekleyebilirsiniz.

Sağlık Deposu Çiriş Otu

Sağlık Deposu Çiriş Otu

Çiriş otu; bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklardan koruyor, sivilce ve egzama gibi cilt sorunlarının iyileşme sürecine katkı sağlıyor, saç dökülmelerini azaltıyor, saç köklerinin daha güçlü olmasına destek oluyor.

Mangal Yaparken Kanser Olmayın

Mangal Yaparken Kanser Olmayın

İstanbul Aydın Üniversitesi (İAU) Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölüm Başkanı Prof. Dr. Kamil Bostan, mangal yakılırken yapılan hatalara dikkat çekti.

Bahar Yorgunluğundan Korunmak İçin 7 Öneri

Bahar Yorgunluğundan Korunmak İçin 7 Öneri

Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Nur Tatlıoğlu, bahar yorgunluğunun etkilerinden korunmak için önerilerde bulundu.

Yaza Kadar Nasıl Hızlı Zayıflarım?

Yaza Kadar Nasıl Hızlı Zayıflarım?

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte herkeste bir telaş oluşmaya başladı. ''Yaza az kaldı! Ya kışın aldığım kiloları veremezsem'' paniği ile hızlı kilo verme yollarını araştırmaya koyulduk.

Çalışanlara Özel Şişmanlatmayan Kahvaltı Planı

Çalışanlara Özel Şişmanlatmayan Kahvaltı Planı

Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, "Uyandıktan sonra 1 saat içinde mutlaka kahvaltı yapılmalı" şeklinde yaptığı uyarının, geniş yankı bulmasının ardından gelen sorulara cevap verdi

Yemek Yemek Sizin İçin Bir Kaçış Noktasıysa Dikkat!

Yemek Yemek Sizin İçin Bir Kaçış Noktasıysa Dikkat!

Avrasya Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Seda Dursun, konuyla ilgili bilgileri sizler için anlattı.

Diyette Yapılan Hatalar

Diyette Yapılan Hatalar

Diyet yaptığınız süreçte yüzünüz ve kollarınız inceliyor, bel-kalça ölçümünüz değişmiyorsa yanlış diyet yapıyorsunuz demektir.

Duygusal Yeme Alışkanlığından Kurtulmanın Yolları

Duygusal Yeme Alışkanlığından Kurtulmanın Yolları

Aç olmadığınız halde kendinizi özellikle sağlıksız atıştırmalıklar yerken bulduğunuz oldu mu? Cevap 'evet' ise o an ya çok stresli bir dönemden geçiyor olabilirsiniz.

Pilav ve Makarna Tüketimi Kas Kayıplarını Artırıyor

Pilav ve Makarna Tüketimi Kas Kayıplarını Artırıyor

Akademik Geriatri Derneği Başkanı Prof. Dr. Deniz Suna Erdinçler, 65 yaş ve üzerindeki bireyleri sağlıklı beslenme ilkeleri konusunda bilinçlendirmeyi amaçladıklarını söyledi.

Saraçoğlu'ndan 'Ekmek Yemeyin' Uyarısına Yanıt

Saraçoğlu'ndan 'Ekmek Yemeyin' Uyarısına Yanıt

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, bazı uzmanların "ekmek yemeyin" uyarısını eleştirerek, tam buğday ekmeğinin kanser ve diyabete karşı özellikle tüketilmesi gerektiğini bildirdi.

7'den 70'e Sağlığınız İçin Omega-3 Kaynaklarıyla Beslenin!

7'den 70'e Sağlığınız İçin Omega-3 Kaynaklarıyla Beslenin!

Son dönemde adından sıkça söz ettiren, yaşamımızın bir parçası haline gelen omega-3 kaynağı gıdalar…

Hızlı Yemek Kilo Aldırıyor

Hızlı Yemek Kilo Aldırıyor

Bilim insanlarının 60 bin kişi üzerinde yaptığı bir araştırmaya göre yemeğini yavaş yiyenlerin obez olma ihtimali, hızlı yiyenlere göre yüzde 42 daha az. Yemeğin üstüne çerez yiyenler ve yatmadan önceki iki saat içinde atıştıranlar da risk altında.

Uzm. Dyt. Avcı: Kilo Vermek İçin 'Gün' Menülerini Değiştirin

Uzm. Dyt. Avcı: Kilo Vermek İçin 'Gün' Menülerini Değiştirin

Uzm. Dyt. Sanem Avcı, ev hanımlarının sosyalleşmek için düzenli aralıklarla bir araya geldiği 'gün' toplantıları için önemli tavsiyelerde ve uyarılarda bulundu.

Kışın Alınan Kilolardan Kurtulma Yolları

Kışın Alınan Kilolardan Kurtulma Yolları

Kışın depoladığımız fazla kilolardan kurtulup, yazın tadını çıkarmak isteyenler için Beslenme ve Diyet Uzmanı Didem Usta'dan öneriler...

Kış Aylarında Kilo Almanın Nedenleri

Kış Aylarında Kilo Almanın Nedenleri

Avrasya Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Dursun, kış aylarında artan kilo alımıyla ilgili ipuçları veriyor.

Doya Doya Yiyerek Zayıflayın

Doya Doya Yiyerek Zayıflayın

Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Baldede: "Aç kalarak diyet yapılmaz"

Kolesterolü Lifle Düşür!

Kolesterolü Lifle Düşür!

Nutrition İstanbul Diyetisyeni Merve Doyranlı, lif alımının kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu olduğunu ve kötü kolesterolü düşürdüğünü anlattı.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Öneriler

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Öneriler

Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan soğuk havalarda vücut direncinizi yükseltmeniz için beslenmenizde dikkat etmeniz gereken noktaları anlattı, önemli önerilerde bulundu.

Beslenmede Yeni Trend: Aquafaba!

Beslenmede Yeni Trend: Aquafaba!

Aquafaba, ninelerimiz tarafından farklı amaçlarla kullanılan bir sıvıydı ama yeni nesle pek ulaşmadı. Bizim aquafaba'yı keşfetmemiz ise (inanması zor belki ama) vejeteryanlar sayesinde oldu. Peki, nedir aquafaba?

Dr. Yavuz Dizdar: Pizza Kilo Yapmaz

Dr. Yavuz Dizdar: Pizza Kilo Yapmaz

Dr. Yavuz Dizdar, tam buğday unundan hazırlanan ve iyi mayalanan pizzanın kilo yapmadığını söyledi.

K Vitamini Nelerde Bulunur?

K Vitamini Nelerde Bulunur?

K vitamini kanın pıhtılaşmasını sağlar ve kemikleri güçlendirir. K vitamini insan vücuduna dolaylı yollardan birçok faydası da bulunur. K vitamini eksikliğinde ne olur, K vitaminin önemi nedir bilmek istiyorsanız K vitamini hakkında her şey haberimizin içinde…

Kalp Sağlığı İçin

Kalp Sağlığı İçin "Fakir Beslenme" Önerisi

Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Mahmut Şahin, kalp sağlığını korumak için, çeşitlilik açısından zengin ancak miktar olarak fakir beslenme önerisinde bulundu.

Gripten Korunmak İçin Ev Turşusu, Yoğurdu ve Şalgamı Sofranızdan Eksik Etmeyin

Gripten Korunmak İçin Ev Turşusu, Yoğurdu ve Şalgamı Sofranızdan Eksik Etmeyin

Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, "Gripten korunmak için ev turşusunu, yoğurdunu, sirkesini ve şalgam suyunu sofranızda bol bol bulundurun" dedi.

'Kefir Diş Çürümelerini Önlüyor'

'Kefir Diş Çürümelerini Önlüyor'

Ege Üniversitesinde yapılan bir araştırma kefirin diş çürümelerini engellediğini ortaya koydu.

Bilim İnsanları Uyardı: Hızlı Yemek Yemek Metabolik Hastalıklara Yol Açabilir

Bilim İnsanları Uyardı: Hızlı Yemek Yemek Metabolik Hastalıklara Yol Açabilir

Yapılan bir araştırmaya göre, yavaş yemek yemek obez olma ve metabolik hastalık risklerini azaltıyor.

Yararlı Diye Sık Tükettiğiniz 7 Besine Dikkat!

Yararlı Diye Sık Tükettiğiniz 7 Besine Dikkat!

Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, tüketim sıklığı ve miktarına dikkat edilmesi gereken besinler ile ilgili uyarıda bulundu.

Sağlıklı Sindirim için Kayısı Suyu İçin

Sağlıklı Sindirim için Kayısı Suyu İçin

Uzmanlar, kayısı ve kayısı suyu içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzenlediğini belirtiyor.

Oruç Tutmanın Saymakla Bitmeyen Faydaları

Oruç Tutmanın Saymakla Bitmeyen Faydaları

Diyetisyen Dilara Yıldız, Ramazan ayının tüm yıl boyunca bedende biriken toksit maddeleri uzaklaştıran ve fizyolojik arınma sağlayan sağlığımız için adeta şifa niteliğinde olduğunu belirtti.

Şeker Hastaları İftar ve Sahur Arasında Bol Süt Tüketilmeli

Şeker Hastaları İftar ve Sahur Arasında Bol Süt Tüketilmeli

Hekimce oruç tutmasında sakınca görülmeyen düşük riskli şeker hastalarının, ramazanda iftar ve sahur arası bol süt tüketmesi önerildi.

Sakız Yutarsanız Ne Olur?

Sakız Yutarsanız Ne Olur?

Sakız yutulursa ancak 7 yılda sindirilir sözünü duymuşsunuz. Peki sakız yutarsanız gerçekte sakıza ne olur? "7 yıl" bir şehir efsanesi mi yoksa gerçeklik payı var mı?

Haşlanmış Yumurtada Gri Halka Görürseniz...

Haşlanmış Yumurtada Gri Halka Görürseniz...

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, yumurtanın birçok açıdan faydalı olduğunu belirterek 'anne sütü kadar değerli olduğunun' altını çizdi

Yılbaşı Gecesine Küçük Atıştırmalıklarla Hazırlanın

Yılbaşı Gecesine Küçük Atıştırmalıklarla Hazırlanın

VKV Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Uzm. Diyetisyen Nilay Topçam Zihnioğlu, Yılbaşı gecesi ve ertesi gününün kabusa dönüşmemesi için beslenme konusunda uyarılarda bulunuyor.

Günde En Az 2 Kivi Tüketilmeli

Günde En Az 2 Kivi Tüketilmeli

Kış mevsiminde artan soğuk algınlığı ve gribe yakalanmamak için, C vitamini yönünden zengin olan kivinin günde 2 adet tüketilmesi öneriliyor.

Bebeklerde Vitamin Kullanımına Dikkat!

Bebeklerde Vitamin Kullanımına Dikkat!

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Süha Ünüvar, gereksiz ve yanlış vitamin kullanımları konusunda aileleri uyarıyor.

Çörek Otu Ölümden Başka Her Derde Deva

Çörek Otu Ölümden Başka Her Derde Deva

Uzmanlar çörek otunun bir çok derde derman olduğunu vurgulayarak tüketilmesinin önemine dikkat çekiyor.

Hemoroid Savaşçısı Bitki: Karahalile

Hemoroid Savaşçısı Bitki: Karahalile

Histoloji ve Embriyoloji uzmanı Dr. Ömer Coşkun, "Hemoroide karşı Karahalile tüketin" önerisinde bulundu.

Sokak Sütünden Yapılan Yoğurtta Hijyen Uyarısı

Sokak Sütünden Yapılan Yoğurtta Hijyen Uyarısı

Sokaklarda satılan sütten yapılan yoğurdun zararlı mikroorganizmalar içerebileceği, bu yüzden sütün güvenilir kaynaklardan temin edilmesi gerektiği uyarısında bulunuldu.

Bu Yiyecekleri Sofranızdan Uzak Tutun

Bu Yiyecekleri Sofranızdan Uzak Tutun

ABD'de gıda güvenliği konusunda otorite kabul edilen Environmental Working Group, sağlıklı bir yaşam için sofralardan uzak tutulması gereken besin maddelerini açıkladı.

Ayvanın Faydaları Nelerdir?

Ayvanın Faydaları Nelerdir?

Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, Ayvanın faydaları nelerdir sorusuna cevapla.tv aracılığı ile yanıtladı.

Mutfaktaki 10 Doğal Antibiyotik

Mutfaktaki 10 Doğal Antibiyotik

Fitoterapi, Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili, "Antibiyotik kullanmadan bağışıklık sisteminizi doğal formüllerle güçlendirmeniz mümkün" dedi ve sonbahar-kış aylarında tüketilmesi gereken 10 doğal antibiyotiği sıraladı.

Zeytin Yaprakları Antioksidan Kaynağı

Zeytin Yaprakları Antioksidan Kaynağı

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, zeytin yapraklarında yüksek miktarda antioksidan bulunduğunu belirterek, "Hipokrat, milattan önce 5. yüzyılda, zeytin yaprağı ekstresi ile mide ülserini tedavi etmiş.

Rahat Uyku İçin Bu Besinleri Tüketin

Rahat Uyku İçin Bu Besinleri Tüketin

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, süt, ceviz, muz, ahududu ve yulafın rahat bir uyku için en ideal besinler olduğunu belirtti.

Yemeğinizi Kendiniz Pişirin Kanserden Korunun

Yemeğinizi Kendiniz Pişirin Kanserden Korunun

İstanbul Rumeli Üniversitesi Meslek Yüksek Okulu Müdürü Doç. Dr. Oğuz Özyaral, evde yemek pişirme alışkanlığından uzaklaştıkça hastalıkların arttığını söyledi.

Kanser Düşmanı 'Bal Kabağı'

Kanser Düşmanı 'Bal Kabağı'

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, bal kabağının kansere karşı koruduğunu söyledi.

Midesinden Ameliyat Oldu! İnce Bağırsak İle Yaşama Tutundu

Midesinden Ameliyat Oldu! İnce Bağırsak İle Yaşama Tutundu

Antalya'da tüp mide ameliyatı sonrasında erken dönemde gelişen komplikasyon nedeniyle midesini kaybeden 29 yaşındaki Gizem Şentürk'e, ince bağırsağından yeni mide yapıldı

Tatil Sonrası Telafi

Tatil Sonrası Telafi

Tatilde yediğine içtiğine hareketine dikkat eden kişilerdenseniz tatil sonrası pişmanlık duymadan hayatınıza devam edebilirsiniz. "nasıl olsa tatildeyiz" düşüncesinde olanlardansanız eğer hayırlı olsun tatil dönüşü sıkı bir program sizi bekliyor. :)

Yaşlanmaya Karşı Ceviz Tüketin

Yaşlanmaya Karşı Ceviz Tüketin

Sağlık açısından faydalı olan birçok besinin aynı zamanda cilt için de yararlı olduğunu ifade eden Dr. Ata Nejat Ertek, "Yaşlanmaya karşı ceviz tüketin" önerisinde bulundu.

Kansere Davetiye Çıkaran 10 Besin

Kansere Davetiye Çıkaran 10 Besin

Farkında olmadan günlük yediğimiz gıdaların birçoğu kansere davetiye çıkarıyor. Peki bunlar hangileri?

Bu yiyecekler 'ilaç' gibi ağrı kesiyor!

Bu yiyecekler 'ilaç' gibi ağrı kesiyor!

Baş ağrılarına ilaç gibi geldiğini bilmediğiniz 11 ağrı kesici yiyecek listesi ile bu derdimize leziz çözümler...

Dondurulmuş Gıdalar Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey

Dondurulmuş Gıdalar Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey

Bazı araştırmalara göre kimi meyvelerdeki C vitamini oranı, dondurulunca artıyor.

Farklı Zayıflama Taktikleri

Farklı Zayıflama Taktikleri

Kilo sorunu kuşkusuz ki yaş, cinsiyet fark etmeksizin pek çok kişinin en büyük dertleri arasında olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, farklı zayıflama taktikleri hakkında bilgi verdi.

Çimlenmiş patateste büyük risk!

Çimlenmiş patateste büyük risk!

Çimlenen patatesteki "solanin" adlı toksin maddenin gıda zehirlenmelerine neden olabileceği bildirildi.

Emzirme süresini uzatmanın ipuçları

Emzirme süresini uzatmanın ipuçları

Emzirmek bir bebeği beslemenin en doğru yoludur.

Kahvaltıların vazgeçilmezi peynirle sağlıklı nesiller yetişiyor

Kahvaltıların vazgeçilmezi peynirle sağlıklı nesiller yetişiyor

Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, kahvaltıda peynirin önemine dikkat çekiyor.

Ramazandan Sonra Nasıl Beslenilmeli

Ramazandan Sonra Nasıl Beslenilmeli

Ramazan, beslenme düzenin tamamen değiştiği bir dönem. Öğün sayısının az olması, uzun süre aç kalmak metabolizma hızını yavaşlatır. Ayrıca bireyler Ramazan sonrasında bir anda çok yemeye yönlenebilir. Bu durumda kilo artışı karşımıza çıkar. Bayramda ve sonrasında beslenmeye dikkat etmek gerekiyor.

Ramazan'da Beslenme Nasıl Olmalı

Ramazan'da Beslenme Nasıl Olmalı

Sevdiğimiz aylardan biri olan Ramazan ibadetle, huzurla, bol dua ile geçiyor. Ayrıca kendine özgü beslenmesi ile iftarlar, sahurlar, tatlılar, soğuk içecekler… Ramazanda öğün sayısı neredeyse 2'ye düşüyor. Gündüz süresinin uzun olması ile vücut açlık çekiyor ve karbonhidrat tüketme isteği artıyor. Peki, Ramazan'ı sağlıklı şekilde nasıl geçirebiliriz?

Yanlış Besinler Kilo Aldırıyor

Yanlış Besinler Kilo Aldırıyor

Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık "Gün içerisinde yavaşlayan metabolizmaya iftarla beraber yağlı ve kalorili besinleri yüklediğimizde o besinler hem hazımsızlık ve şişkinlik yapar, hem de besinlerin vücutta yağ olarak depolanmasını sağlar "dedi.

Doğal D Vitamini Depolama Zamanı Geldi

Doğal D Vitamini Depolama Zamanı Geldi

Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, Yaz güneşinden doğru faydalanıldığı takdirde, birçok hastalığa karşı vücudun korunduğunu, ayrıca kış aylarında ortaya çıkan hastalıklarında önüne geçildiğini açıkladı.

Liçi Meyvesinin Faydaları

Liçi Meyvesinin Faydaları

Adını yeni duyduğumuz, ülkemize yeni yeni üretilmeye başlanan bu tropik meyvenin faydaları saymakla bitmiyor.

8 gıdanın arkasındaki büyük tehlike!

8 gıdanın arkasındaki büyük tehlike!

Gıda Teknikeri ve Diyetisyen Yunus Kapar, Türkiye'de piyasalara giren yerli sandığımız yabancı besinleri ve GDO'lu 8 besini inceledi.

Merdiven Altı Üretilen Dondurmalarda

Merdiven Altı Üretilen Dondurmalarda "Buz Kristalleri" Tehlikesi

Dondurmaların içinde oluşan buz kristallerinin özellikle çocuklarda, boğazda doku yırtılmalarına ve yemek borusunda delinmelere neden olabileceği bildirildi.

Midenizi Doğal Yollarla Küçültün

Midenizi Doğal Yollarla Küçültün

Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Tufan Ergenç, sağlıklı beslenip doğal yollarla mide küçültülerek kilo vermenin mümkün olduğunu söyledi.

Çocuğum Obez Olabilir Mi?

Çocuğum Obez Olabilir Mi?

Dr. Fevzi Özgönül, çocuklarda obezite problemi olup olmadığını sadece kilosuna ve boyuna bakarak değil 3 ayrı bakış açısı ile değerlendirmek gerektiğini belirtti.

Diyet yapayım derken kilo almayın

Diyet yapayım derken kilo almayın

Fazla kilolarından kurtulmak için sürekli diyet yapan pek çok kişi, bilinçsiz şekilde sürdürdükleri diyetlerle zayıflamaya çalışırken daha fazla kilo almaya başlıyor.

Yeşil Eriğin Sağlığa 8 Faydası

Yeşil Eriğin Sağlığa 8 Faydası

En sevilen bahar meyvelerinden biri olan yeşil erik, manav tezgahlarını süslemeye başladı. Yeşil erik iştah kabartan lezzeti yanında sağlığımıza da olumlu etkilerde bulunuyor.

Güzel Bir Cilt İçin Beslenme Önerileri

Güzel Bir Cilt İçin Beslenme Önerileri

Güneşin kendini iyiden iyiye gösterdiği bu günlerde cilt güzelliği ön plana çıkıyor. Beslenme konusunda dikkat edilecek birkaç püf nokta ile yaz aylarına güzel bir ciltle girmek mümkün.

Şifa Deposu Kuruyemişlerin Faydaları

Şifa Deposu Kuruyemişlerin Faydaları

Kuruyemişler, içerdiği sayısız fayda ile adeta bir sağlık deposu. Her gün 1 avuç tüketilmesi tavsiye edilen kuruyemişlerin sağlığa pek çok katkısı bulunuyor.

Dr. Ünlü: Gizli Şeker, Diyabet Yapıyor

Dr. Ünlü: Gizli Şeker, Diyabet Yapıyor

Dahiliye Uzmanı Dr. Yalçın Ünlü, halk arasında 'Gizli Şeker' olarak anılan yükselmiş kan şekerinin, pek çok kişide kolaylıkla fark edilemeyen belirtiler gösterdiğini hatırlattı.

Sağlıklı Kilo Vermek İçin İpuçları

Sağlıklı Kilo Vermek İçin İpuçları

Televizyonda, internette, arkadaşta, komşuda görüp uyguladığınız diyet listeleri ile kilo vermek isterken durum daha kötüye gidebilir. İşte sağlığınızı bozmadan kalıcı kilo verebilmek için ipuçları.

Evde Sağlıklı Beslenmenin 6 Kolay Yolu

Evde Sağlıklı Beslenmenin 6 Kolay Yolu

Evde yemek yiyenlerin şeker hastası olma riski daha düşük olduğunu belirten Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, sağlıklı beslenmenin 6 kolay yolunu da açıklıyor.

Doğanın sarı mucizesi Zencefil

Doğanın sarı mucizesi Zencefil

Doğada kendiliğinden yetişen ve doğanın insanlara verdiği mucizelerden biri zencefil!

Yürüyüşün 17 önemli faydası

Yürüyüşün 17 önemli faydası

Günümüzde artan hastalıklar arasında yer alan obezitenin en büyük nedenlerinden biri hareketsizlik! Ancak sağlıklı kalmak için hatta kilo vermek ya da kilomuzu koruyabilmemiz için en ucuz spor olan yürüyüşü yapmamız yeterlidir.

Suyun Mucizevi Sırları

Suyun Mucizevi Sırları

Tüm canlıların hayatta kalabilmesi için suya ihtiyacı vardır. Günün yoğunluğu, çalışma temposu, çay ve kahve derken su içmemiz gerektiğini çoğu zaman hatırlamıyoruz.

Omega-3 Her Derde Deva

Omega-3 Her Derde Deva

Omega-3 yağ asitlerinden çokça zengin olan balık, kalp hastalıklarından depresyona birçok alanda vücudumuza fayda sağlar.

Göbek Eriten Baharatlar

Göbek Eriten Baharatlar

Bu baharatlar göbek yağlarını eritiyor...

Siyah Üzümün Faydaları Saymakla Bitmiyor

Siyah Üzümün Faydaları Saymakla Bitmiyor

Şu sıralar tam mevsiminde bulunduğumuz siyah üzüm, kendi küçük ama marifeti büyük besinler arasındadır. Bol miktarda vitamin, mineral ve çeşitli bileşenler içermesi ile sağlığımıza oldukça faydalıdır.

Hangi Vitamin Neye İyi Gelir?

Hangi Vitamin Neye İyi Gelir?

Hangi vitamin ne için gereklidir ve eksikliği nelere sebep olabilir? Vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminlerin görevlerini sıraladık.

Sonbaharda Beslenme Nasıl Olmalı?

Sonbaharda Beslenme Nasıl Olmalı?

Yaz aylarının bittiği, havaların sıcak-soğuk arasında kararsız kaldığı bu günlerde vücudumuz da şaşkınlığa uğramaktadır. Bu durum bağışıklık sistemini etkilemekte ve soğuk algınlığı, bronşit, grip gibi rahatsızlıkları tetiklemektedir. Peki, sonbaharı sağlıklı şekilde geçirmek için nasıl beslenmeli?

Türkiye'de Arı Ölümleri Yüzde 70 Arttı!

Türkiye'de Arı Ölümleri Yüzde 70 Arttı!

Prof. Dr. İbrahim Çakmak, Türkiye genelinde arı ölümlerinin bazı bölgelerde yüzde 70'lere kadar çıktığını söyledi.

Okulda Her Gün Bir Bardak Meyve Suyu

Okulda Her Gün Bir Bardak Meyve Suyu

Yaz tatilinin sona ermesiyle çocuklar okula geri dönmeye hazırlanıyor.

Taze Balığı Anlamanın Püf Noktaları

Taze Balığı Anlamanın Püf Noktaları

Taze balık ile bayat balığın farkını bazı noktalara dikkat ederek kolayca anlayabilirsiniz.

Kayıt Dışı Firmalar Açıklandı, Zehir Yiyoruz

Kayıt Dışı Firmalar Açıklandı, Zehir Yiyoruz

Gıda ürünlerine katılan ve halk sağlığını tehdit eden katkı maddeleri artık akla hayale bile sığmıyor. Adeta sucuğun içinde et, ekmeğin içinde un yok.

Diken İnciri, Çok Yenince Bağırsağı Tıkıyor

Diken İnciri, Çok Yenince Bağırsağı Tıkıyor

Adana, Mersin, Hatay ve Osmaniye bölgesinde yaz aylarında tüketiciyle buluşan dikenli incir çekirdekleri nedeniyle tehlike taşıyor.

Sağlıklı Beslenme Çantası

Sağlıklı Beslenme Çantası

Diyetisyen Emre Uzun'nun uygun beslenme çantası önerileri ile çocukların beslenme düzenini korumak mümkün.

 
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Çözülmeyen cinsel problemler diyabete sebep olabilir
Yüzme havuzları tehlike saçıyor
Klimalardaki gizli tehlike
Vücudun gizli kahramanı
Yerli firmalar piyasaya girdi, yabancı firmalar ilaçta fiyatı 3'te 1'e indirdi
İstemsiz gülümseme ALS belirtisi olabilir
Fizyoterapist Konakoğlu: Babet ayakkabılara dikkat
Havuz suyu göz enfeksiyonu sebebi
Kayısının 8 önemli faydası
Ameliyatsız kalp kapağı değiştirilen hasta sağlığına kavuştu
"Kadınların yüzde 25'inde anormal kanama görülüyor"

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]