Tırnağınızı Kırıp, Güçsüzleşmesine Sebep Olan 6 Durum
|
|
|
Protein sadece kaslarınız için iyi değildir. Yeterince protein almamak kırılgan tırnaklara sahip olmanıza neden olabilir. Bu nedenle protein açısından zengin gıdalar tırnaklarınız için iyi besin kaynaklarıdır. Tırnaklarınızın protein ihtiyacını karşılamak için bol bol balık, tavuk, yağsız sığır eti, yumurta, fasulye ve yağsız süt tüketin.
684821 / 3397083
|
|
|
|
|
|
|
|
|