Hayır demek neden bu kadar zor

İnsanoğlu var olduğu sürece onay görmek, bireyin var olduğunun kabul görmesi ve yaşamında mutlu ve sağlıklı bir hayat devam ettirebilmek için en önemli etkenidir. Kişi, yetiştirilirken farklı şekillerde onay görmeyi öğrenmiş olur. Evet dediğimizde insanların bizi daha çok sevdiğini, hatta aynı düşüncelere sahip olmadığımız zamanda bile evet deyip arkadaş ortamından dışlanmayı önlediğimizi düşünüyoruz. Çünkü her birey beğenilmeyi ve sevilmeyi ister ancak hayır dediğimizde bunların olmayacağını düşünüyoruz.

Kendinize uygun görmediğiniz, fikirlerinizle çatışan durumlarda 'hayır' diyebilmelisiniz. Yoksa her evet dediğiniz durumda kendinize olan saygınızı yitirmiş olacaksınız ve insanların sizin alanlarınıza girip sürekli sizi sömürmesine neden olacaktır. Bunun yanında sürekli olarak kendinizin kullanıldığını, utanç, mutsuzluk, özsaygınızın düştüğünü hissedeceksiniz. Özellikle ergenler ve çocuklar için bu durum çok tehlikelidir. Hayır diyemeyen çocuk, akran baskısı ve zorbalıklara boyun eğer. Sonuç olarak arkadaşlarına ayak uydurmaya çalışacak dışlanma korkusundan dolayı 'hayır' diyemeyecek ve istismara açık hale gelecektir.

Nasıl Hayır Demeliyiz?

  • Öncelikle uzun zaman sonra hayır dediğinizde bireylerin dikkatini çekecektir ve belki olumsuz tutumlarla karşı karşıya gelebilirsiniz. Ancak size uygun gelmeyen bir duruma hayır demeniz kadar doğal bir şey yoktur. Yalnız bunu yaparken sizin de hangi tutumda olduğunuz oldukça önemlidir.
  • Karşı tarafı incitmeden, kırmadan ve bunun yanında tutarlı kendinizden emin ve kararlı bir şekilde dile getirmeniz oldukça önemlidir.
  • 'Hayır' derken beden diliniz, ses tonunuz da uyumlu olmalıdır. Göz kontağı kurmaktan kaçınmayın ve sakin şekilde konuşmayı gerçekleştirmelisiniz.
  • Neden 'hayır' dediğinizi dürüstlükle ve açık şekilde söylemelisiniz.
  • 'Hayır' demenizin kısa ve net şekilde açıklamasını yapmalısınız.
  • Hayır dedikten sonra yapıcı bir şekilde her iki tarafında uygun olduğu ve isteği başka bir zaman için ayarlayabileceğinizi belirtebilirsiniz.
  • Bazı durumlarda öncelikle olarak düşünüp daha sonra cevap vereceğinizi belirtebilirsiniz.

11.02.2021 - 401

Ceyda Terlemez Diğer Yazıları
Ergen ebeveyni olmak
Ergen ebeveyni olmak
Duygusal yeme nedir?
Duygusal yeme nedir?
Hayır demek neden bu kadar zor
Hayır demek neden bu kadar zor
Tüm Yazıları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Bakan Koca: Risk haritası 15 günde bir yayınlanacak
- Elazığ'da Harmantepe köyü karantinaya alındı
Son Dakika | Koronavirüs salgınında can kaybı 28 bin 771'e yükseldi
Son dakika haberleri: Bakan Koca: Sinovac aşısının genel etkinliği yüzde 83,5
Bakan Koca'dan Çin aşısı açıklaması: Hastaneye yatışları yüzde 100 engelliyor
Nefes darlığı ve taşikardi ile kendini gösteriyor, tanısı ise tesadüfen konuluyor…
Nefes darlığı ve şiddetli ağrı için başvurdu, ciğerinden Arnavut biberi çıktı- Yediği döner içindeki Arnavut biberi ciğerinden çıktı
Umutları tükenen çiftin 10 yıllık çocuk hasreti, PRP ve akupunktur tedavileriyle son buldu
Covid aşısı: Hacettepe Üniversitesi, CoronaVac'ın etkinlik oranının yüzde 83,5 olduğunu açıkladı
- Alanya'da ilk kez yapılan Laparoskopik Pyeloplasti ameliyatı ile sağlığına kavuştu
Vali Yılmaz sahaya indi vatandaşları tek tek uyardı

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]