Pandemi döneminde ilişkiler

Normalleşmeden uzak olduğumuz bu süreçte en çok etkilenen durumların başında ikili ilişkiler gelmektedir. Herkesin evde olduğu bu dönemde ilişkiler daha zorlaşmaktadır. Bu zamanda çatışmaların yaşanması normaldir. Ancak çatışmalar insanların olgunlaşmasına da yardımcı olmaktadır. Aslında önemli olan bireylerin bu çatışmaları yaşarken ne istedikleridir. Yani sorunu çözmek mi yoksa kendi haklılıklarını kabul ettirmek mi istiyorlar. Bunların ayrımı yapılması ilişki açısından oldukça önemlidir. İlişkilerde isteklerinizi iki taraf olarak değerlendirmelisiniz. Partnerinizle empati halinde olmalısınız. Karşınızdakinin de isteklerine saygı duymalısınız. Kendi kararlarınıza nasıl saygı gösterilmesini istiyorsanız aynısını sizde karşı taraf için yapmanız gerekir. Yoksa tek taraflı olarak herkes kendini düşünür ve ilişkide bir sonuca varılamaz.

Duygularınızı Paylaşmalısınız

Karantina döneminde duygularınızı daha yoğun yaşayabilirsiniz. Ama bu süreçte yaşadığınız duyguları karşı tarafla paylaşırsanız sorun daha kolay halledilebilir.

Diğer yaşadığınız duygular gibi öfkede bizim için hayatımızın bir parçasıdır. Bireyler kendi düşüncelerine karşı olan bir durum yaşadıklarında öfkelenebilirler. Özellikle karantina sürecinde bireylerin sürekli evde olmasından kaynaklı birbirinin hoşuna gitmeyen davranışlar sergileyebilirler. Önemli olan öfkeyi nasıl kontrol edebildiğinizdir. Öfkelendiğiniz durum karşısında sakinleştiğinizde partnerinizle bu durumu konuşarak öfkenizi hafifletebilirsiniz. Ancak öfkelenmek ile öfkeli tepki de bulunmak birbirinden farklı durumlardır. Öfkelenmek normal bir durumdur ancak öfkeli şekilde yıkıcı, saldırgan tepki vermek çözülmesi gereken bir durum olduğunu ortaya koymaktadır.

Öfke İle Karar Alınmamalı

Belirsizlik yaşadığımız bu dönemde bireylerin iletişim problemlerini en aza indirmelidirler. Özellikle öfkelendiğiniz zaman karşı tarafla olabildiğince az iletişim kurup ani kararlardan kaçınmalısınız. Sakinleştiğiniz zaman her şeyi açıklıkla ancak sınırları koruyarak konuşmalısınız. Bu süreçte yaşadığınız problemler daha sonra ya da normalleşmeye dönüldüğünde sorun teşkil etmiyor ise önemli değişiklikler için ani kararlar alınmamalıdır. Bunun için aceleci davranmamalısınız.

14.01.2021 - 330

Ceyda Terlemez Diğer Yazıları
Depremin bireyler üzerindeki etkileri
Depremin bireyler üzerindeki etkileri
Okula uyum süreci
Okula uyum süreci
Uyku esnasında neden sıçrarız?
Uyku esnasında neden sıçrarız?
Tüm Yazıları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Muğla'da Otomobil Çarpışması: 5 Kişi Yaralandı
Muğla'da Otomobil Çarpışması: 5 Kişi Yaralandı
Düzce 112 Acil Çağrı Merkezi Personelleri Eğitimi Başarıyla Tamamladı
Düzce 112 Acil Çağrı Merkezi personelleri eğitimi başarıyla tamamladı
BM, İdlib'e 2,5 Ay Sonra İnsani Yardım Ulaştırdı
BM, İdlib'e 2,5 Ay Sonra Yardım Ulaştırdı
Sokak köpeğinin kovaladığı bisikletli çocuk yayaya çarptı
Sokak köpeği bisikletli çocuğu kovalayarak yayaya çarptı
Tosya'da Üç Tekerlekli Elektrikli Motosiklet Kazası: Sürücü Hayatını Kaybetti
Amasya'da minibüs menfeze uçtu, sürücü yaralandı
Diyarbakır'da Yenidoğan Canlandırma Programı Eğitimi Verildi

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]