Çocuğun biyopsikososyal gelişimi ve oyun

Çocukların denge, koordinasyon, zihinsel ve motor kontrol becerilerini geliştirmesine aerobik ve kuvvetlendirme egzersizlerinin mükemmel bir etkisi var.

Çocukların günde en az bir saat egzersiz yapmaları teşvik edilmeli bu egzersizler çocuğun ilgisini çekmesi için oyun biçiminde sergilenebilir, bunları yaparak telefon, tablet, bilgisayar gibi ekranlarda geçirdikleri süreyi azaltmalarına yardımcı olmuş olursunuz. Oynarken eğlenmek aynı zamanda ruh halini, öz güveni ve öz saygıyı geliştirir.

"İdeal olarak, çocukların kaslarının, eklemlerinin ve becerilerinin çeşitli aktivitelerle gelişmesine izin vermek için belli bir spora çok erken başlamamalıdır, bunun yerine bir dizi beceriyi eğlenceli bir şekilde, kendi vücut sistemine göre keşfetmeleri ve geliştirmeleri için diğer çocuklarla 'serbest oyun' oynamaları gerekir.

"Güçlü kemikler ve güçlü bacak kasları için eklemler ve kaslar üzerine ağırlık aktarımı sağlayacak egzersizlerin yapılması gerekir. Koşma, atlama, zıplama, dans etme veya bunların bir kombinasyonunu içeren herhangi bir aktivite sırasında kemikler ve kaslar güçlenir. Güçlü kollar ve postür (duruş) için çocukların, tırmanma, yoga, dans, jimnastik, at veya bisiklete binme, dövüş sanatları ve oyun parkı gibi vücut duruş kontrollerini ve dengesini zorlayan aktivitelere ihtiyacı vardır.

"Dokuz yaşından itibaren, büyümenin hız kazandığı ve sporun daha rekabetçi hale geldiği dönemde düzenli yapılan germe hareketleri bunun akabinde yapılan dinlenme, kemiklerin büyüme noktalarında (plaklarında) iltihaplanmayı önlemek için önemlidir.

Çeşitli oyunlar ve aktivitelerde öğrenilen beceriler, deneyimler, esnekliği artırır, bağ kontrolünü geliştirir bu da yaralanmaları önler. İyi bir koordinasyon ve denge,çocukların takılıp düşmelerini engelleyerek çocukluk çağı kırıklarını da önlemiş olur.

Çocuğunuza psikomotor, duygusal, sosyal, zihinsel ve dil gelişimine kadar sayısız katkıları olan oyundan mahrum bırakmayın, gerekirse oyun arkadaşı siz olun.

Oyunlu günler dilerim….

06.03.2021 - 448

Uzm Fzt Zekeriya Kalkan Diğer Yazıları
Parkinson hastalığının nedeni kuru temizlemede kullanılan kimyasallar olabilir!
Parkinson hastalığının nedeni kuru temizlemede kullanılan kimyasallar olabilir!
Paschimottanasana
Paschimottanasana
Mucizevi duruş: Balasana
Mucizevi duruş: Balasana
Tüm Yazıları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Muğla'da Otomobil Çarpışması: 5 Kişi Yaralandı
Muğla'da Otomobil Çarpışması: 5 Kişi Yaralandı
Düzce 112 Acil Çağrı Merkezi Personelleri Eğitimi Başarıyla Tamamladı
Düzce 112 Acil Çağrı Merkezi personelleri eğitimi başarıyla tamamladı
BM, İdlib'e 2,5 Ay Sonra İnsani Yardım Ulaştırdı
BM, İdlib'e 2,5 Ay Sonra Yardım Ulaştırdı
Sokak köpeğinin kovaladığı bisikletli çocuk yayaya çarptı
Sokak köpeği bisikletli çocuğu kovalayarak yayaya çarptı
Tosya'da Üç Tekerlekli Elektrikli Motosiklet Kazası: Sürücü Hayatını Kaybetti
Amasya'da minibüs menfeze uçtu, sürücü yaralandı
Diyarbakır'da Yenidoğan Canlandırma Programı Eğitimi Verildi

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]