Zincirlerinizi kırın, harekete geçin!

Dünyada sağlığa değer veren toplumlar arasında maalesef Türkiye yer almamaktadır. Ülkemizde yapılan bir araştırmaya göre giyime harcanan para sağlığın korunmasına yönelik yapılan harcamalardan kat be kat daha fazladır.

Türkiye'de son 10 yılda hastalıkların ve cerrahi operasyonların neden arttığına bakılırsa, bunun en başında toplum olarak yaşam şeklimizin devrim niteliğinde değişmiş olmasından kaynaklandığını görebiliriz. Teknolojinin ilerlemesinin her ne kadar insan hayatını kolaylaştırdığı düşünülse de aslında insanın kas-iskelet sistemini dolaylı olarak çökerttiği de ortadadır. Eskiden hareket etmek zorunda! kalarak yaptığımız işler şimdi telefon veya internet sayesinde oturduğumuz yerden yapılabilmektedir.

Hareketsizliğe bağlı olarak gelişebilen kas-iskelet sistemi sorunları aylar yıllar içerisinde sinsice gelişmektedir. Örneğin bir bankacının yanlış pozisyonda aylarca veya yıllarca çalışmasına bağlı olarak boynunda gelişebilecek boyun düzleşmesi, masa başı çalışmak zorunda kalanlarda oluşan bel fıtıkları , günün büyük bölümünü ayakta geçirenlerde oluşan bel ağrıları..vs. Bir insan vücudunda yaklaşık 640 kas 360 eklem bulunmaktadır, yani insan vücudu hareket etmek için tasarlanmıştır. Ancak insanoğlu bunun tam aksine hareket etmeme üzerine kurulu bir hayatı benimsemektedir. Böyle bir hayat tarzı vücut mekanizmasında aksaklıklara ve problemlere neden olmakta,bunun sonucu olarak da kalıcı hastalıklar baş göstermektedir. Hareketsizliğe bağlı olarak başlangıçta gelişen kas iskelet sistemi problemleri tedavi edilmediği zaman ileride hayati fonksiyonları çok ciddi bir şekilde etkileyecek boyutlara ulaşıp kişiyi yatağa mahkûm edebilmektedir.

Mesleğiniz ne olursa olsun, siz de ileride kas iskelet sistemi problemleri yaşamak istemiyorsanız bir fizyoterapiste danışarak, size özel hazırladığı egzersiz reçetesini uygulamanız halinde vücudunuzu koruma altına alarak, kaliteli ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.

"Hayatınızda hareket eksik olmasın" dileği ile sağlıcakla kalın.

23.12.2021 - 1009

Uzm Fzt Zekeriya Kalkan Diğer Yazıları
Zincirlerinizi kırın, harekete geçin!
Zincirlerinizi kırın, harekete geçin!
Müjde! fıtığınız kendiliğinden iyileşebiliyor
Müjde! fıtığınız kendiliğinden iyileşebiliyor
Kas ve kemik erimesine karşı mucizevi ilaç: Egzersiz
Kas ve kemik erimesine karşı mucizevi ilaç: Egzersiz
Tüm Yazıları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Son dakika haber | Batman'da 112 çalışanları hayat kurtarmak için adeta karla savaşıyor
Sağlık görevlisi yaşlı hastayı sırtında taşıdı
Kışla azalan kan stoğuna 800 personelle destek
"Karne iyiyse de kötüyse de aşırı sevinç veya kızgınlıktan kaçının, ara tatilde sosyal medya detoksu yapın"
TEDAVİ İÇİN TÜRKİYE'Yİ SEÇEN KANSER HASTASI DINORE, ARTIK İSTEDİĞİNİ YİYEBİLECEK
"Virüslere karşı direncinizi soğan ve baharatla güçlendirin" tavsiyesi
Pandeminin başkahramanları ödüllendirildi
Op. Dr. Halil Buldu: Boyu kısa olanlar tek ameliyatla 13 santimetreye kadar uzayabiliyor
Tedavi edilmeyen varise dikkat; ömür boyu varis çorabı giymek zorunda kalabilirsiniz
Havadaki mobil hastane... Ambulans uçaklar bir vakaya işte böyle gidiyor
Yedi yıl önce felç olan Filistinli genç aradığı tedaviyi Eskişehir'de buldu

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]