Açlık Hissinin Gerçek Nedenleri
|
|
|
Yavaş yiyin ve karbonhidrat, yağ ve protein içeren yiyeceklere yer vermeye çalışın aynı öğünde. Yani birnevi çeşitlendirmeye gidin de diyebiliriz. Az ama öz yemek olarak da adlandırılabiliyor bu durum.
111175 / 1098394
|
|
|
|
|
|
|
|
|