 |
Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Buşra Mutlu, turpun faydaları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Kış günlerinde, vücudun daha az seratonin salgıladığını ve bunun da 'kış yorgunluğuna' neden olduğunu belirten Doç. Dr. Hakan Terekeci, "Seratonin, triptofan denilen bir madde tarafından sentezlenir. Brokoli, lahana, ıspanak, patates gibi sebzeler triptofan açısından zengindir.
|
|
|
Kilo vermek için, sağlıklı beslenme ve psikolojik terapiyi bir araya getiren 'Bilişsel Davranışçı Terapi' ile hem fazla kilolar veriliyor, hem de verilen kilolar korunuyor.
|
|
|
Prof. Dr. Aziz Ekşi, beslenme açısından yararlı bir ürün olan meyve suyu hakkında, doğru sanılan yanlışlara açıklık getiriyor; tüketicinin zihnini meşgul eden sorulara yanıt veriyor.
|
|
|
40 yıldır boza üreten Karemiş Boza'nın Genel Müdürü Müslüm Yağcı, boza hakkında bilinmesi gerekenleri aktardı.
|
|
|
En önemli öğünün kahvaltı olduğunu, sağlıklı ve zayıf insanların kahvaltıyı aksatmadığını çok duymuşuzdur.
|
|
|
Sivilce ve akne sorunu olan insanların bir kısmı bazı yiyecekleri diyetinden çıkarıyor.
|
|
|
Son zamanlarda ülkemizde yaşanan Şarbon hastalığı tehlikesi nedeniyle kırmızı et yemekten kaçınıyorsanız önerilerime kulak verebilirsiniz.
|
|
|
İngiltere'de sağlık yetkilileri, 'kaliteli kalori' adını verdiği bir beslenme anlayışı geliştirdi.
|
|
|
Gastroenteroloji Bölümü'nden Uz. Dr. Remzi Beştaş, hızlı yemek yeme alışkanlığına karşı sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir: "Kabak, lahana, bal kabağı, pırasa, kereviz, ıspanak, karnabahar ve pazı sezonu yaklaşırken, vücudumuz da sonbahar mevsimiyle birlikte kışa hazırlık dönemine geçiyor."
|
|
|
Okan Üniversitesi Hastanesi Başhekimi Onkolog Tayfun Hancılar, kansere yakalanma riskimizin en az seviyede olması için altın değerinde tavsiyelerde bulunuyor.
|
|
|
Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, içerdikleri vitaminler ve minerallerle her biri şifa deposu olan meyvelerin buna karşın aşırı tüketildiğinde fayda yerine zarar verdiğini vurguladı.
|
|
|
Uzun boylu olmak için protein tüketiminin çok önemli olduğunu vurgulayan Canan Karatay, boyu kısaltan besin türünü de açıkladı.
|
|
|
Fazla kiloların tek nedeni aşırı kalori alımı veya hareketsiz bir yaşam sürmek değildir. Düşük kalorili beslenmeye çalışarak hareketli bir yaşama geçsek bile şayet öğünlerimizi tam ve zamanında tüketmezsek kilo vermek veya kilomuzu kontrol etmek için ortaya koyacağımız emekler boşa çıkabilir.
|
|
|
Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığı için çalışan Sabri Ülker Vakfı, yaz aylarında yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor.
|
|
|
Hayatta kalmak, vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri karşılamak için her gün yemek yememiz gerekiyor.
|
|
|
7'den 70'e herkes için önemli bir besin olan yumurtanın faydaları ile artık sağlığınızı zararlı tüm etkenlerden koruyabileceksiniz.
|
|
|
İnsan ömrü 120 yıl yaşayacak kapasiteye sahip olmasına rağmen dünya ortalaması 72 yıl civarı. Fakat diğer taraftan tıbbın ve teknolojinin ilerlemesi ile 1800'lerin başında 40 yıl olan yaş ortalaması %80 civarında uzadı ve probiyotikler sayesinde yaşam süresi daha da uzayacak.
|
|
|
Türkiye'de Fitoterapi alanında eğitim alan ilk tıp doktorlarından Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yollarını anlattı.
|
|
|
Bağcılar Belediyesi'nin düzenlediği Ramazan etkinliği programına katılan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, etkinlikte yaptığı açıklamada, "Yaklaşık 16 saat aç kalan bir bedende vücut kanserli hücreleri temizliyor." dedi.
|
|
|
Diyetisyen Emre Uzun'a Ramazan ayı ve insan sağlığı ile ilgili sorular yöneltip, riskli gruplar hakkında bilgi aldık.
|
|
|
Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, avokadonun faydaları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Diyetisyen Aylin İlküplü, Ramazan ayı sürecinde oruç tutan kişilerin kan şekerinin düşmesini engellemek için mutlaka sahura kalkması ve susatmayacak besinleri tercih etmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
Sağlık Bakanlığı tarafından, ramazanda oruç tutanlar için yeterli ve dengeli beslenme için iftar, sahur ve ara öğünde yenilmesi gereken yiyeceklerin yer aldığı örnek sofra hazırlandı ve bilgilendirme yapıldı.
|
|
|
Yapılan bir araştırmaya göre düzenli fast-food tüketimi, kadınların doğurganlıklarını olumsuz etkiliyor.
|
|
|
Yazın en lezzetli habercisi yeşil erik artık sofralarda hızla yerini almaya başladı. Kişiye özel dengeli ve yeterli bir beslenme programına erik ekleyerek kilo verme sürecinizi hızlandırabilir ve sindirim sisteminizi destekleyebilirsiniz.
|
|
|
Çiriş otu; bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklardan koruyor, sivilce ve egzama gibi cilt sorunlarının iyileşme sürecine katkı sağlıyor, saç dökülmelerini azaltıyor, saç köklerinin daha güçlü olmasına destek oluyor.
|
|
|
İstanbul Aydın Üniversitesi (İAU) Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölüm Başkanı Prof. Dr. Kamil Bostan, mangal yakılırken yapılan hatalara dikkat çekti.
|
|
|
Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Nur Tatlıoğlu, bahar yorgunluğunun etkilerinden korunmak için önerilerde bulundu.
|
|
|
Bahar aylarının gelmesiyle birlikte herkeste bir telaş oluşmaya başladı. ''Yaza az kaldı! Ya kışın aldığım kiloları veremezsem'' paniği ile hızlı kilo verme yollarını araştırmaya koyulduk.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, "Uyandıktan sonra 1 saat içinde mutlaka kahvaltı yapılmalı" şeklinde yaptığı uyarının, geniş yankı bulmasının ardından gelen sorulara cevap verdi
|
|
|
Avrasya Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Seda Dursun, konuyla ilgili bilgileri sizler için anlattı.
|
|
|
Diyet yaptığınız süreçte yüzünüz ve kollarınız inceliyor, bel-kalça ölçümünüz değişmiyorsa yanlış diyet yapıyorsunuz demektir.
|
|
|
Aç olmadığınız halde kendinizi özellikle sağlıksız atıştırmalıklar yerken bulduğunuz oldu mu? Cevap 'evet' ise o an ya çok stresli bir dönemden geçiyor olabilirsiniz.
|
|
|
Akademik Geriatri Derneği Başkanı Prof. Dr. Deniz Suna Erdinçler, 65 yaş ve üzerindeki bireyleri sağlıklı beslenme ilkeleri konusunda bilinçlendirmeyi amaçladıklarını söyledi.
|
|
|
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, bazı uzmanların "ekmek yemeyin" uyarısını eleştirerek, tam buğday ekmeğinin kanser ve diyabete karşı özellikle tüketilmesi gerektiğini bildirdi.
|
|
|
Son dönemde adından sıkça söz ettiren, yaşamımızın bir parçası haline gelen omega-3 kaynağı gıdalar…
|
|
|
Bilim insanlarının 60 bin kişi üzerinde yaptığı bir araştırmaya göre yemeğini yavaş yiyenlerin obez olma ihtimali, hızlı yiyenlere göre yüzde 42 daha az. Yemeğin üstüne çerez yiyenler ve yatmadan önceki iki saat içinde atıştıranlar da risk altında.
|
|
|
Uzm. Dyt. Sanem Avcı, ev hanımlarının sosyalleşmek için düzenli aralıklarla bir araya geldiği 'gün' toplantıları için önemli tavsiyelerde ve uyarılarda bulundu.
|
|
|
Kışın depoladığımız fazla kilolardan kurtulup, yazın tadını çıkarmak isteyenler için Beslenme ve Diyet Uzmanı Didem Usta'dan öneriler...
|
|
|
Avrasya Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Dursun, kış aylarında artan kilo alımıyla ilgili ipuçları veriyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Baldede: "Aç kalarak diyet yapılmaz"
|
|
|
Nutrition İstanbul Diyetisyeni Merve Doyranlı, lif alımının kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu olduğunu ve kötü kolesterolü düşürdüğünü anlattı.
|
|
|
Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan soğuk havalarda vücut direncinizi yükseltmeniz için beslenmenizde dikkat etmeniz gereken noktaları anlattı, önemli önerilerde bulundu.
|
|
|
Aquafaba, ninelerimiz tarafından farklı amaçlarla kullanılan bir sıvıydı ama yeni nesle pek ulaşmadı. Bizim aquafaba'yı keşfetmemiz ise (inanması zor belki ama) vejeteryanlar sayesinde oldu. Peki, nedir aquafaba?
|
|
|
Dr. Yavuz Dizdar, tam buğday unundan hazırlanan ve iyi mayalanan pizzanın kilo yapmadığını söyledi.
|
|
|
K vitamini kanın pıhtılaşmasını sağlar ve kemikleri güçlendirir. K vitamini insan vücuduna dolaylı yollardan birçok faydası da bulunur. K vitamini eksikliğinde ne olur, K vitaminin önemi nedir bilmek istiyorsanız K vitamini hakkında her şey haberimizin içinde…
|
|
|
Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Mahmut Şahin, kalp sağlığını korumak için, çeşitlilik açısından zengin ancak miktar olarak fakir beslenme önerisinde bulundu.
|
|
|
Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, "Gripten korunmak için ev turşusunu, yoğurdunu, sirkesini ve şalgam suyunu sofranızda bol bol bulundurun" dedi.
|
|
|
Ege Üniversitesinde yapılan bir araştırma kefirin diş çürümelerini engellediğini ortaya koydu.
|
|
|
Yapılan bir araştırmaya göre, yavaş yemek yemek obez olma ve metabolik hastalık risklerini azaltıyor.
|
|
|
Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, tüketim sıklığı ve miktarına dikkat edilmesi gereken besinler ile ilgili uyarıda bulundu.
|
|
|
Uzmanlar, kayısı ve kayısı suyu içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzenlediğini belirtiyor.
|
|
|
Diyetisyen Dilara Yıldız, Ramazan ayının tüm yıl boyunca bedende biriken toksit maddeleri uzaklaştıran ve fizyolojik arınma sağlayan sağlığımız için adeta şifa niteliğinde olduğunu belirtti.
|
|
|
Hekimce oruç tutmasında sakınca görülmeyen düşük riskli şeker hastalarının, ramazanda iftar ve sahur arası bol süt tüketmesi önerildi.
|
|
|
Sakız yutulursa ancak 7 yılda sindirilir sözünü duymuşsunuz. Peki sakız yutarsanız gerçekte sakıza ne olur? "7 yıl" bir şehir efsanesi mi yoksa gerçeklik payı var mı?
|
|
|
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, yumurtanın birçok açıdan faydalı olduğunu belirterek 'anne sütü kadar değerli olduğunun' altını çizdi
|
|
|
VKV Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Uzm. Diyetisyen Nilay Topçam Zihnioğlu, Yılbaşı gecesi ve ertesi gününün kabusa dönüşmemesi için beslenme konusunda uyarılarda bulunuyor.
|
|
|
Kış mevsiminde artan soğuk algınlığı ve gribe yakalanmamak için, C vitamini yönünden zengin olan kivinin günde 2 adet tüketilmesi öneriliyor.
|
|
|
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Süha Ünüvar, gereksiz ve yanlış vitamin kullanımları konusunda aileleri uyarıyor.
|
|
|
Uzmanlar çörek otunun bir çok derde derman olduğunu vurgulayarak tüketilmesinin önemine dikkat çekiyor.
|
|
|
Histoloji ve Embriyoloji uzmanı Dr. Ömer Coşkun, "Hemoroide karşı Karahalile tüketin" önerisinde bulundu.
|
|
|
Sokaklarda satılan sütten yapılan yoğurdun zararlı mikroorganizmalar içerebileceği, bu yüzden sütün güvenilir kaynaklardan temin edilmesi gerektiği uyarısında bulunuldu.
|
|
|
ABD'de gıda güvenliği konusunda otorite kabul edilen Environmental Working Group, sağlıklı bir yaşam için sofralardan uzak tutulması gereken besin maddelerini açıkladı.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, Ayvanın faydaları nelerdir sorusuna cevapla.tv aracılığı ile yanıtladı.
|
|
|
Fitoterapi, Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili, "Antibiyotik kullanmadan bağışıklık sisteminizi doğal formüllerle güçlendirmeniz mümkün" dedi ve sonbahar-kış aylarında tüketilmesi gereken 10 doğal antibiyotiği sıraladı.
|
|
|
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, zeytin yapraklarında yüksek miktarda antioksidan bulunduğunu belirterek, "Hipokrat, milattan önce 5. yüzyılda, zeytin yaprağı ekstresi ile mide ülserini tedavi etmiş.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, süt, ceviz, muz, ahududu ve yulafın rahat bir uyku için en ideal besinler olduğunu belirtti.
|
|
|
İstanbul Rumeli Üniversitesi Meslek Yüksek Okulu Müdürü Doç. Dr. Oğuz Özyaral, evde yemek pişirme alışkanlığından uzaklaştıkça hastalıkların arttığını söyledi.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, bal kabağının kansere karşı koruduğunu söyledi.
|
|
|
Antalya'da tüp mide ameliyatı sonrasında erken dönemde gelişen komplikasyon nedeniyle midesini kaybeden 29 yaşındaki Gizem Şentürk'e, ince bağırsağından yeni mide yapıldı
|
|
|
Tatilde yediğine içtiğine hareketine dikkat eden kişilerdenseniz tatil sonrası pişmanlık duymadan hayatınıza devam edebilirsiniz. "nasıl olsa tatildeyiz" düşüncesinde olanlardansanız eğer hayırlı olsun tatil dönüşü sıkı bir program sizi bekliyor. :)
|
|
|
Sağlık açısından faydalı olan birçok besinin aynı zamanda cilt için de yararlı olduğunu ifade eden Dr. Ata Nejat Ertek, "Yaşlanmaya karşı ceviz tüketin" önerisinde bulundu.
|
|
|
Farkında olmadan günlük yediğimiz gıdaların birçoğu kansere davetiye çıkarıyor. Peki bunlar hangileri?
|
|
|
Baş ağrılarına ilaç gibi geldiğini bilmediğiniz 11 ağrı kesici yiyecek listesi ile bu derdimize leziz çözümler...
|
|
|
Bazı araştırmalara göre kimi meyvelerdeki C vitamini oranı, dondurulunca artıyor.
|
|
|
Kilo sorunu kuşkusuz ki yaş, cinsiyet fark etmeksizin pek çok kişinin en büyük dertleri arasında olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, farklı zayıflama taktikleri hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Çimlenen patatesteki "solanin" adlı toksin maddenin gıda zehirlenmelerine neden olabileceği bildirildi.
|
|
|
Emzirmek bir bebeği beslemenin en doğru yoludur.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, kahvaltıda peynirin önemine dikkat çekiyor.
|
|
|
Ramazan, beslenme düzenin tamamen değiştiği bir dönem. Öğün sayısının az olması, uzun süre aç kalmak metabolizma hızını yavaşlatır. Ayrıca bireyler Ramazan sonrasında bir anda çok yemeye yönlenebilir. Bu durumda kilo artışı karşımıza çıkar. Bayramda ve sonrasında beslenmeye dikkat etmek gerekiyor.
|
|
|
Sevdiğimiz aylardan biri olan Ramazan ibadetle, huzurla, bol dua ile geçiyor. Ayrıca kendine özgü beslenmesi ile iftarlar, sahurlar, tatlılar, soğuk içecekler… Ramazanda öğün sayısı neredeyse 2'ye düşüyor. Gündüz süresinin uzun olması ile vücut açlık çekiyor ve karbonhidrat tüketme isteği artıyor. Peki, Ramazan'ı sağlıklı şekilde nasıl geçirebiliriz?
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık "Gün içerisinde yavaşlayan metabolizmaya iftarla beraber yağlı ve kalorili besinleri yüklediğimizde o besinler hem hazımsızlık ve şişkinlik yapar, hem de besinlerin vücutta yağ olarak depolanmasını sağlar "dedi.
|
|
|
Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, Yaz güneşinden doğru faydalanıldığı takdirde, birçok hastalığa karşı vücudun korunduğunu, ayrıca kış aylarında ortaya çıkan hastalıklarında önüne geçildiğini açıkladı.
|
|
|
Adını yeni duyduğumuz, ülkemize yeni yeni üretilmeye başlanan bu tropik meyvenin faydaları saymakla bitmiyor.
|
|
|
Gıda Teknikeri ve Diyetisyen Yunus Kapar, Türkiye'de piyasalara giren yerli sandığımız yabancı besinleri ve GDO'lu 8
besini inceledi.
|
|
|
Dondurmaların içinde oluşan buz kristallerinin özellikle çocuklarda, boğazda doku yırtılmalarına ve yemek borusunda delinmelere neden olabileceği bildirildi.
|
|
|
Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Tufan Ergenç, sağlıklı beslenip doğal yollarla mide küçültülerek kilo vermenin mümkün olduğunu söyledi.
|
|
|
Dr. Fevzi Özgönül, çocuklarda obezite problemi olup olmadığını sadece kilosuna ve boyuna bakarak değil 3 ayrı bakış açısı ile değerlendirmek gerektiğini belirtti.
|
|
|
Fazla kilolarından kurtulmak için sürekli diyet yapan pek çok kişi, bilinçsiz şekilde sürdürdükleri diyetlerle zayıflamaya çalışırken daha fazla kilo almaya başlıyor.
|
|
|
En sevilen bahar meyvelerinden biri olan yeşil erik, manav tezgahlarını süslemeye başladı. Yeşil erik iştah kabartan lezzeti yanında sağlığımıza da olumlu etkilerde bulunuyor.
|
|
|
Güneşin kendini iyiden iyiye gösterdiği bu günlerde cilt güzelliği ön plana çıkıyor. Beslenme konusunda dikkat edilecek birkaç püf nokta ile yaz aylarına güzel bir ciltle girmek mümkün.
|
|
|
Kuruyemişler, içerdiği sayısız fayda ile adeta bir sağlık deposu. Her gün 1 avuç tüketilmesi tavsiye edilen kuruyemişlerin sağlığa pek çok katkısı bulunuyor.
|
|
|
Dahiliye Uzmanı Dr. Yalçın Ünlü, halk arasında 'Gizli Şeker' olarak anılan yükselmiş kan şekerinin, pek çok kişide kolaylıkla fark edilemeyen belirtiler gösterdiğini hatırlattı.
|
|
|
Televizyonda, internette, arkadaşta, komşuda görüp uyguladığınız diyet listeleri ile kilo vermek isterken durum daha kötüye gidebilir. İşte sağlığınızı bozmadan kalıcı kilo verebilmek için ipuçları.
|
|
|
Evde yemek yiyenlerin şeker hastası olma riski daha düşük olduğunu belirten Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, sağlıklı beslenmenin 6 kolay yolunu da açıklıyor.
|
|
|
Doğada kendiliğinden yetişen ve doğanın insanlara verdiği mucizelerden biri zencefil!
|
|
|
Günümüzde artan hastalıklar arasında yer alan obezitenin en büyük nedenlerinden biri hareketsizlik! Ancak sağlıklı kalmak için hatta kilo vermek ya da kilomuzu koruyabilmemiz için en ucuz spor olan yürüyüşü yapmamız yeterlidir.
|
|
|
Tüm canlıların hayatta kalabilmesi için suya ihtiyacı vardır. Günün yoğunluğu, çalışma temposu, çay ve kahve derken su içmemiz gerektiğini çoğu zaman hatırlamıyoruz.
|
|
|
Omega-3 yağ asitlerinden çokça zengin olan balık, kalp hastalıklarından depresyona birçok alanda vücudumuza fayda sağlar.
|
|
|
Bu baharatlar göbek yağlarını eritiyor...
|
|
|
Şu sıralar tam mevsiminde bulunduğumuz siyah üzüm, kendi küçük ama marifeti büyük besinler arasındadır. Bol miktarda vitamin, mineral ve çeşitli bileşenler içermesi ile sağlığımıza oldukça faydalıdır.
|
|
|
Hangi vitamin ne için gereklidir ve eksikliği nelere sebep olabilir? Vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminlerin görevlerini sıraladık.
|
|
|
Yaz aylarının bittiği, havaların sıcak-soğuk arasında kararsız kaldığı bu günlerde vücudumuz da şaşkınlığa uğramaktadır. Bu durum bağışıklık sistemini etkilemekte ve soğuk algınlığı, bronşit, grip gibi rahatsızlıkları tetiklemektedir. Peki, sonbaharı sağlıklı şekilde geçirmek için nasıl beslenmeli?
|
|
|
Prof. Dr. İbrahim Çakmak, Türkiye genelinde arı ölümlerinin bazı bölgelerde yüzde 70'lere kadar çıktığını söyledi.
|
|
|
Yaz tatilinin sona ermesiyle çocuklar okula geri dönmeye hazırlanıyor.
|
|
|
Taze balık ile bayat balığın farkını bazı noktalara dikkat ederek kolayca anlayabilirsiniz.
|
|
|
Gıda ürünlerine katılan ve halk sağlığını tehdit eden katkı maddeleri artık akla hayale bile sığmıyor. Adeta sucuğun içinde et, ekmeğin içinde un yok.
|
|
|
Adana, Mersin, Hatay ve Osmaniye bölgesinde yaz aylarında tüketiciyle buluşan dikenli incir çekirdekleri nedeniyle tehlike taşıyor.
|
|
|
Diyetisyen Emre Uzun'nun uygun beslenme çantası önerileri ile çocukların beslenme düzenini korumak mümkün.
|
|
|
Evde kolayca hazırlayabileceğiniz badem sütünün faydalarını biliyor musunuz?
|
|
|
Avlanılması yasak olan kırmızı benekli alabalıkların sosyal medya hesabından paylaşan şahıs 5 bin lira para cezasına çaptırıldı.
|
|
|
Serinleten ve içilen baklava üretildi. İçilen baklavanın yaz dönemine denk gelen Ramazan ayında ilgi göreceği tahmin ediliyor.
|
|
|
Ramazan boyunca günde 17 saate yakın susuz kalan bünyelerde normal dönemlere göre daha fazla saç dökülmesi ve kepeklenme ile karşılaşıldığını belirten uzmanlar, oksijeni yükseltilmiş saç ürünlerini tavsiye ediyor
|
|
|
Yakın zamanda vejetaryen olduğunu duyuran Beyonce yaşam koçuyla birlikte diyet kitabı yazdı. Şarkıcı yaptığı diyetle 22 günde 7 kilo verdiğini söyledi.
|
|
|
Beynin gelişimi için hangi gıdaları tüketmeli hangi gıdalardan uzak durmalıyız? İşte uzmanından cevaplar.
|
|
|
Açıklamalarıyla sıkça gündeme gelen Prof. Dr. Canan Karatay, bu kez 'günde 2 yumurta' açıklamasını değiştirdi ve çıtayı çok yükseltti: 10 yumurta 2 turp yiyin.
|
|
|
Hastada baş dönmesi, baş ağrısı, çarpıntı, susama hissi olarak kendini gösterir. Daha sonra bu değişimlere vücut uyum sağlar.
|
|
|
Prof. Dr. Canan Karatay, ekmeklerin içinde bulunan birçok katkı maddesinin eroin gibi bağımlılık yaptığını söyledi. Daha önce Tayyip Erdoğan'ın da değindiği konu tekrar gündeme geldi.
|
|
|
Özellikle çayı şekerli içen çocuklarda obezite riskinin arttığı, gazlı içecek tüketen çocuklarda ise şişmanlık oranının çok daha düşük seviyede olduğu belirlendi.
|
|
|
Uzmanlar, muzun vücut ve cilt sağlığına faydalarını derledi. Toplam 39 maddelik listede, muzun kırık ve hasar görmüş saçları bile güçlendirdiği ortaya çıktı.
|
|
|
Uygulayacağız diyet ile bir haftada 3 kilodan kurtulun.
|
|
|
Yaz aylarında hava sıcaklığının artmasına bağlı olarak vücudun normalden fazla su kaybetmesi; kalp sorunlarına davetiye çıkarıyor.
|
|
|
Kırmızı acı biberin, epilepsi (sara) hastalarında görülen epileptik atakları artırdığı ortaya çıktı.
|
|
|
Beyni tüketen ve öldüren 11 gıda maddesi yayınlandı. İşte o gıda maddeleri...
|
|
|
İngiliz Independent gazetesinde yer alan habere göre; otoyol ve havalimanı yakınlarında yaşayıp, gürültüye maruz kalan kişilerde obezite riski daha fazla.
|
|
|
Günde 1 bardak kahve içen erkeklerde iktidarsızlık sorunu riskinin %42 oranında daha az olduğu ortaya çıktı.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, meyve tüketirken dikkat edilmesi gerekenler konusunda uyardı.
|
|
|
Diyet yapanlara ve kilo vermek isteyenlere metabolizma hızını artıran gıdalar tavsiye eden uzmanlar, ağırlıklı olarak süt ve yumurta gibi yiyeceklerin tüketilmesini öneriyor.
|
|
|
ABD'de yapılan araştırmada kahve makinelerinin koli basiline neden olduğunu ortaya koydu.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, bamyanın sağlık açısından faydalı bir gıda olduğunu belirtti.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, özellikle sıcak yaz günlerinde hem kalorisi düşük hem de serinletici etkisiyle seçilebilecek olan en iyi meyvenin erik olduğunu belirtti.
|
|
|
WHO raporları ve Türkiye'ye özgü beslenme rehberinde belirtildiği üzere vücut ağırlığının denetimi ve yeterli ve dengeli beslenme için günde en az 5 porsiyon meyve ve sebze tüketilmesi önerilmektedir.
|
|
|
Diyetisyen yardımı ile kendi vücut ihtiyaçlarınız doğrultusunda yapacağınız yeterli ve dengeli bir beslenme programı ile hem bebeğinizin süt ihtiyacını karşılamış olursunuz hem de bu süreçte keyifli kilo kaybı sağlarsınız.
|
|
|
Gebelik şekeri nedir, neden çıkar, kimler risk altındadır, korunma yolları nelerdir, nasıl beslenilmelidir ? gibi bir çok soruya cevap bulabilirsiniz .
|
|
|
Uzmanlar aspirin alındığında kesinlikle sarımsak tüketilmemesi gerektiğinin altını çizerek uyarıyor.
|
|
|
Ekmeğin küflü kısmını kesip kalanını yemek pek çok kişinin yaptığı bir şeydir. Peki küflenen gıdaların kalan kısmını tüketmek sağlığa zararlı mıdır ?
|
|
|
Uzmanlar bazı besinlerin vücuttaki nikotinle savaştığını açıkladı.
|
|
|
Yrd. Doç. Dr. Adnan Bozdoğan: "Vücudumuzun günlük ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin önemli bir kısmını karşılar."
|
|
|
A, B ve özellikle C vitamini yönünden zengin olan soğanın birçok yararı olduğunu biliyor muydunuz?
|
|
|
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Karatay: Şeker tüketimi çok artmıştır ve azaltılmalıdır.
|
|
|
Protein yönünden zengin olan tavuğu beslenmenizden eksik etmemeniz gerekiyor. Peki sağlıklı tavuğu nasıl seçeceksiniz?
|
|
|
"Ölümü engelleyemeyiz; fakat ölene kadar dinç, hafızasını koruyan, öğrenmeyi seven, sağlıklı ve kimseye muhtaç olmayan genç yaşlılar olabiliriz".
|
|
|
Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, 'Bazı içecekler var ki hem şifalı hem de kilolarla savaşmaya yardımcıdır. Ancak içeceklerin miktarı ve içeriği son derece önemlidir' dedi.
|
|
|
İngiliz uzmanlara göre, kısa sürecek fakat çok kilo verilmesini sağlayacak açlık diyeti, Tip 2 diyabetten koruyor.
|
|
|
Dr. Fevzi Özgönül, lüzumsuz yere su içmenin su isteğini köreltebileceğini belirtti.
|
|
|
ABD'de bulunan Harvard Üniversitesi kalp krizini azaltacak dokuz yiyeceği açıkladı.
|
|
|
Vitaminler vücudun sağlıklı gelişimi, sindirim fonksiyonları, enfeksiyonlara karşı bağışıklık kazanması açısından gereklidir.
|
|
|
Yeşil çayın ilk kullanımı ile ilgili bilgiler M.Ö. 3000 yılına kadar gitmektedir.
|
|
|
Lif ya da posa açısından yetersiz beslenmek yeterince sıvı almamak, hareketsiz yaşam tarzı, genetik yatkınlık gibi pek çok faktör kabızlık problemi yaşanmasına neden olabiliyor.
|
|
|
Gaziantep mutfağında nisan ve mayıs aylarında yapılan şiveydiz, içerisinde bulunan taze sarımsak ve soğan nedeniyle adeta doğal antibiyotik etkisi gösteriyor.
|
|
|
Uzmanlar beyni öldüren yiyecekleri sıralayarak bunlardan uzak durulması gerektiğinin altını çizdi.
|
|
|
Sağlıklı ve düzenli beslenmede doğru olarak bildiğimiz yanlışları sıralayan Fransız uzmanlar, çoğu diyet programının kilo verdirse bile birtakım sağlık riskleri taşıdığını vurguladı
|
|
|
Bal alırken dikkat edilmesi gerekenleri bal üreticisi verdi.
|
|
|
Düzenli yumurta, peynir ve yoğurt tüketiminin tip 2 diyabet riskini 1/3 oranında azalttığı iddia edildi.
|
|
|
Limonun faydaları saymakla bitmiyor. Diyet yaparken limonu suyunuza eklerseniz sindirimi kolaylaştırıyor.
|
|
|
Doğada bilmediğimiz mucizelerden birinin adı kombu çayı. Faydası saymakla bitmeyen çay her derde deva oluyor.
|
|
|
Uzmanlar mineral zengini maden suyunun gribe iyi geldiğini ve tüketilmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Özge Akar, bahar aylarında hissedilen yorgunluğun, beslenmeye dikkat ederek azaltılabileceğini söyledi.
|
|
|
İngiltere'de yapılan araştırmada her gün bir fincan kahve içmenin kanserden koruduğunu ortaya koydu.
|
|
|
Uzmanlar, düğün sezonuna girerken pastalara da dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.
|
|
|
ABD'de yapılan araştırmada, yeşil yapraklı sebzelerin beyni koruduğu ve gençleştirdiği belirlendi.
|
|
|
Bilim adamları, çiğnerken ağızda ses çıkaran yiyeceklerin daha fazla iştah açtığını tespit etti.
|
|
|
Ar-Ge çalışmalarıyla üzüm ve üzüm ürünlerinin sağlığa yararlı özellikleri ortaya çıktı. Çekirdekli üzüm tüketmelisiniz.
|
|
|
Grip vakalarının arttığı bu günlerde yemeklerin yanında iyi giden şalgam ve şalgam suyunun faydaları...
|
|
|
Herşeyi hatırlamak ve artık hiçbir şeyi unutmak istemiyorsanız havuç tüketmelisiniz.
|
|
|
Çocuğu emzirirken, başlar mutluluk adımları… Mutluyken çocuğunu emziren annelere ne mutlu! M.Kurtoğlu
Çocuklarımıza bebeklik çağından itibaren 1-Merhamet, 2-Mahremiyet, 3-Mesuliyet, 4-Memnuniyet 5-Mesudiyet aşılarını yaptırmak gerekiyor. Bu aşılar, çocuklarınızı; acımasızlık, depresyon, bağımlılık, kaygı ve birtakım ruhsal virüslere karşı koruyacaktır.
|
|
|
Uzmanlar, ekmeğin sofradan eksik edilmemesi gerektiğini ancak hareket de etmek gerektiğini vurguluyor.
|
|
|
Dünya Sağlık Örgütü sürekli tükettiğimiz gıdaların içindeki şeker oranlarını listeledi. Günde ortalama 100 gramlık şeker tüketimimizin, 25 gramla sınırlanması gerekiyor.
|
|
|
Sağlıklı beslenme ile depresyondan uzak kalabilirsiniz. Ancak bazı durumlarda beslenmenin yetersiz kaldığı hallerde vitaminlere başvurmakta da yarar var.
|
|
|
Limonu buzluğa koyup saklarsanız sağlığınız için daha yararlı olacaktır.
|
|
|
Uzmanlar çörek otu yağının böbrek yetmezliğine iyi geldiğini açıkladı.
|
|
|
Kırmızı acı biberin, epilepsi (sara) hastalarında görülen epileptik atakları artırdığı ortaya çıktı.
|
|
|
"Aşk hormonu" olarak bilinen oksitosinin kilo verdirdiği saptandı. Uzmanlara göre bu buluş obezite tedavisi için umut niteliğinde...
|
|
|
Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili, tuzu tamamen kesmenin kesinlikle doğru olmadığını kaydetti.
|
|
|
Kalp ve Damar Cerrahisi Prof.Dr.Güven Erdoğ, günde 5 fincan kahve içenlerde kalp krizi geçirme oranının içmeyenlere göre iki kat daha fazla olduğunu söyledi.
|
|
|
Vejetaryenlik, yanlış uygulanan zayıflama rejimleri ve yeme bozuklukları kansızlığa neden olabiliyor.
|
|
|
Uzmanlar ne kadar kaliteli ve kalorili yersek o kadar az acıktığımızı bu nedenle yiyerek zayıflayacağımızı belirtiyor.
|
|
|
Bilim insanlarının yaptığı açıklamaya göre siyah çayın içerisindeki antioksidantlar özellikle ileri yaşlarda oluşan kemik erimesini önlüyor.
|
|
|
Sütle birleştirilen keçiboynuzu radyasyondan koruyor.
|
|
|
Toksinleri yok etmekle görevli karaciğerimizin de temizlenmeye ihtiyacı var.
|
|
|
ABD'li bilim insanları: Zeytinyağında bulunan oleokantal maddesinin kanserle mücadelede etkili.
|
|
|
Uzmanlar, obezitenin dünyada giderek yaygınlaştığını söyledi.
|
|
|
Limon veya portakalın suyunu sıktıktan sonra kabukları atmayın.
|
|
|
Uzmanlar kafein içeren kahve ve çay gibi içeceklerin 500 miligramdan fazla tüketilmesi durumunda sinirlilik yaptığını açıkladı.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, akşam saatlerinde tüketilen besinlerin uykuya birebir etkisi olduğunu söyledi.
|
|
|
Prof. Dr. Salih Özdemir, kalsiyumun vücutta lokalize olması için hareket edilmesi gerektiğini söyledi. Özdemir, annelere de bu konuda tavsiyelerde bulundu...
|
|
|
Karadeniz sofralarının vazgeçilmez sebzeleri arasında yer alan karalahananın, sindirim sistemini düzenlediği, kanser tedavilerinde kullanıldığı, mide rahatsızlığını giderici özelliği bulunuyor.
|
|
|
Limonun kabuğu da kendisi de çok faydalı. İçine limon ilave ettiğiniz ılık su, sabahları güne taze bir başlangıç yapmanızı sağlayacak.
|
|
|
Soframızdan ayırmadığımız patatesin öyle faydaları var ki...
|
|
|
Bilim adamları, bazı insanların diğerlerine oranla kilo almaya neden daha meyilli olduğu sorusunun yanıtını buldu.
|
|
|
İçinde bulunduğumuz kış aylarında artan hastalık riskinin çaresi, içeriğinde bulunan 40'tan fazla besin öğesi ile bağışıklık sistemini de güçlendiren sütte saklı.
|
|
|
Yoğurtla ilgili bilmediğimiz birçok faydası var. Bunlardan kadınlar için en önemlisi ise kilo vermeye yardımcı olması.
|
|
|
Gün boyunca değişik vitamin ve minerallere ihtiyaç duyan vücut için meyvelerin tek tip değil "meyve salatası" olarak tüketilmesi öneriliyor.
|
|
|
Kaliforniya Üniversitesi tarafından ceviz tüketimi konusunda şimdiye kadar yapılan en geniş çaplı araştırma sonucuna göre; günde bir avuç ceviz hafızayı güçlendiriyor.
|
|
|
Bundan asırlar önce, Ebû Hureyre'nin nakline göre, Peygamber'imiz (s.a.v) "Çörek otunda ölüm hariç her türlü hastalığın şifası vardır." buyurarak, yanı başımızdaki mucizelerden birine dikkat çekmiştir.
|
|
|
Uzmanlar, geç saatlerde yenen meyvedeki fruktozun kana daha kolay geçtiğini ve yağ oluşumuna sebep olarak kilo oluşumuna neden olduğunu söyledi.
|
|
|
Modern tıbbın yetersiz kaldığı konularda biyoenerji ile hastalarına şifa bulduğunu ifade eden uzmanlar, bir çok uyarıda bulundu.
|
|
|
Mide yanmasından şikayetçi olanlar özellikle yağlı ve asitli yiyeceklerden uzak durun.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Domates'in inanılmaz etkisini anlattı.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, sağlık açısından elma yemenin faydalı olduğunu ifade ederek, "Her gün bir elma tüketmek, kötü kolesterolü düşürür" dedi.
|
|
|
Ay çekirdeği içerisindeki selenyumun kanseri önlediği ortaya çıktı.
|
|
|
Bir bardak suya yarım limon sıkın… Hazırlaması oldukça kolay olmakla birlikte şaşılacak derecede sağlıklı bir içecektir.
|
|
|
Diyetisyen Ezgi Topyıldız, diyet yaparken en çok karşılaşılan sorunun metabolizmanı yavaşlaması olduğunu belirterek, metabolizmayı hızlandıran besinler konusunda bilgilendirdi.
|
|
|
Fast food yiyeceklerdeki yağlar işlenmiş ve doğal olmadıkları için cilde zarar veriyor.
|
|
|
Pankreastaki beta hücrelerini harekete geçiren A vitamininin eksikliği tip 2 diyabet riskinin
artmasına yol açabilir.
|
|
|
Uzmanlar, antep fıstığının şeker hastalığı da dahil olmak üzere birçok hastalığa iyi geldiğini açıkladı.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, kansızlığa,dişlere,diş etlerine iyi gelen kuru üzüm'ün kemik sağlığı için de tüketilmesinin faydalı olacağını belirtti.
|
|
|
Uzmanlar, sıcak çayın kansere neden olduğunu belirterek, sıcak çay konusunda uyarılarda bulundu.
|
|
|
Yarma, halk arasında dövme olarak da geçer, sert buğday çeşidinin kaynatılarak kurutulduktan sonra belirli tekniklerle dövülerek kabuğunun ayrılmasıyla elde edilen bir üründür.
|
|
|
Brezilya'da yapılan bir araştırma ile kahvede varlığı daha önce bilinmeyen morfin benzeri proteinler bulunduğu ortaya çıkarıldı.
|
|
|
Uzmanlar cinsel sağlık için gerekli besinlerin yanı sıra bazı besinlerin cinsel gücü artırdığını belirtti. Bu besinlerin başında da kekik geliyor.
|
|
|
Günlük hayatta hiç dikkat etmeden tüketilen birçok besin sağlık açısından incelendiğinde oldukça tehlikeli çıktı. İşte hayatımızdan çıkaramadığımız ama insan sağlığını bozan yiyecekler...
|
|
|
Araştırmaya göre, mutfakta yapılan küçük değişiklikler ile kişilerin kilo alması engellenebilir.
|
|
|
Sarımsak denilince akla yemeğe kattığı tat gelir. Ama bundan önce birçok faydası vardır aslında. İşte bunlardan birkaçı...
|
|
|
Akıllı beslenme ve bitkilerle mideyi rahatlatarak sindirim sistemi hastalıklardan kurtulmak mümkün. Posalı ve lifli beslenmeye ağırlık verin.
|
|
|
Prof. Dr. Canan Karatay, zeytinin hastalıkları önlediğini belirterek, her gün 30-40 tane zeytin yenmesinin gerektiğini vurguladı.
|
|
|
Uzmanlar, obez bebeklerin daha geç yürüdüğünü belirtti.
|
|
|
Meyveli soda ve gazozlara konulan C vitamini ve koruyucu madde 'sodyum benzoat'ın bir arada kullanılmasının ölümcül risk taşıdığı açıklandı.
|
|
|
Uzmanlar, sağlıklı beslenme ve kilo vermede sadece kahvaltının değil öğle yemeğinin de atlanmaması gerektiğinin altını çiziyor.
|
|
|
Beyin gelişimi ve hafızanın, sağlıklı ve dengeli beslenme ile maksimum performansa ulaştırabileceği tespit edildi.
|
|
|
Hemen her yemeği, salatayı, çorbayı süsleyen, pazar alışverişlerimizin baş tacı, hem ucuz hem güzel kokulu maydanoz içindeki etken maddeleri ile bilim adamlarını şaşkına çeviriyor!
|
|
|
Yediğiniz besinlerin birçoğunun cinsel yaşamınızı canlandırdığını biliyor muydunuz? İşte bunlardan birkaçı...
|
|
|
Gazetelerde, sokak afişlerinde, televizyonda, internette yani kısacası her yerde sağlığa zararlı fakat bir o kadar da lezzetli yiyeceklerin reklamı var.
|
|
|
Uzmanlar, astımı olanların balık tüketimine daha çok dikkat etmesi gerektiğinin altını çizdi.
|
|
|
İngiltere'de yapılan araştırmada kahvenin cilt kanserine iyi geldiği ortaya çıktı.
|
|
|
Eskiden evde yapılan tencere yemeklerinin yerini beş dakikada kapımıza gelen ucuz hızlı yemekler aldı.
|
|
|
Karaciğer yağlanması dünyada olduğu gibi Türkiye'de de önemli bir sağlık meselesi haline gelmeye başladı.
|
|
|
Lahana, C ve K vitamini kaynağı olarak mükemmel bir besindir. Ayrıca lif içeriği zenginliği kabızlık, mide ülseri, şişmanlık gibi sorunları engellemeye birebirdir.
|
|
|
Sıcak suyun vücudunuza faydaları saymakla bitmiyor. İşte bunlardan 12 tanesi...
|
|
|
Aşırı şişman veya zayıf olmak kadınlarda adet düzensizliği ve yumurtlama sorunlarına yol açarak gebe kalmayı engelliyor. Fazla kilo erkeklerde de sperm kalitesini ve miktarını olumsuz etkiliyor.
|
|
|
ABD'li bilim adamları D vitamininin kolon kanseri riskini azaltabileceğini ortaya çıkardı.
|
|
|
Soğuk havalara karşı hastalıklardan korunmak için bağışıklık sisteminizi güçlendirecek besinler tüketin.
|
|
|
Nestlé sağlıklı nesiller için, anne beslenmesi ve epigenetik araştırmalarını hızlandırıyor
|
|
|
Eğer diyetteyseniz ve bu diyet sırasında bir an önce kilo vermek istiyorsanız dikkat etmeniz gereken bazı ayrıntılar var.
|
|
|
Son zamanlarda ezber bozan açıklamalarıyla dikkatleri üzerine çeken ve çıkardığı 'Beden Aklıyla Zayıfla' adlı kitabıyla da listelerden düşmeyen Obezite Doktoru Dr.Fevzi Özgönül yine ezber bozan bir açıklama yaptı.
|
|
|
ABD'li uzmanlar araştırmalar sonucu soğuk havanın kalori yaktığını açıkladı.
|
|
|
CHP Ardahan Milletvekili Ensar Öğüt, Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay ile birlikte TBMM'de basın toplantısı düzenledi.
|
|
|
ABD'de 26 yılda tamamlanan bir araştırmaya göre yulaf, tam buğday, esmer pirinç ve diğer tahıl tüketenler daha uzun ve sağlıklı yaşıyor.
|
|
|
Havuç, çilek, kiraz, taze yaban mersini, nar, siyah üzüm, domates ve kırmızı biber gibi yiyecekler, yağ yakımına yardımcı olarak kilo almayı engelliyor.
|
|
|
Soğuk hava özellikle Ege ve Marmara'yı etkisi altına alırken, beslenme uzmanları hastalanmamak ve daha az üşümek için önerilerde bulundu.
|
|
|
Uzmanlar, havaların soğuk gitmesi sebebiyle grip ve nezle olanların ayva yemesinin büyük yararları olduğunu belirtiyor.
|
|
|
Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı'nın salça ve sofralık zeytinde tuz oranlarının azaltılması ile meyve sularına ilave şeker katılamayacağına ilişkin düzenlemeleri yeni yılda uygulamaya giriyor.
|
|
|
Kayseri Özel Tekden Hastanesi Diyetisyeni Duygu Deniz, basit şeker yerine tam tahıllı yiyecekler, meyve, tarçın ve bitter çikolata tüketmenin kilo vermeye yardımcı olacağını söyledi.
|
|
|
ABD'de yapılan araştırmada yoğurdun şeker hastalığına iyi geldiği ortaya çıktı.
|
|
|
'Su içsem yarıyor' diyerek kendini kandıranlardan mısınız? Doğru yöntemleri öğrenerek uyguladığınız zaman, 'Zayıflayamıyorum' demeyeceksiniz.
|
|
|
Antioksidan özelliği bulunan nar; içerdiği bazı maddeler sayesinde kolesterol ve eri dengeliyor, kalp sağlığını koruyor, kanser hücrelerinin gelişmesine engel oluyor.
|
|
|
Çerez tabaklarında bir araya geldiklerinde oldukça iştah kabartan kuruyemişlerin kilo yapıcı özelliğine karşın sağlık açısından önemli yararları da bulunuyor.
|
|
|
Kanada'daki McGill Üniversitesi, patatesin şişmanlatıcı değil, zayıflamaya yardımcı bir sebze olduğunu ortaya çıkardı.
|
|
|
Anadolu Mutfağını Araştırma Geliştirme ve Koruma Derneği Başkanı Şef Tahir Tekin Öztan, soğan kebabının gribe iyi geldiğini söyledi.
|
|
|
Kestanenin soğuk havalarda vücut direncini artırdığı, 'çağın hastalığı' olarak nitelendirilen Alzehimer'e de etkili olduğu öne sürüldü.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Serkan Tutar yumurtanın sağlık açısından son derece yararlı bir besin olduğunu söyledi.
|
|
|
İngiltere'deki araştırmada yemekten önce tatlı yemenin zayıflattığı ortaya çıktı.
|
|
|
Uzmanlar, beslenme ve diyetin göz sağlığı için çok önemli etkileri olduğunu açıkladı.
|
|
|
Uzmanlar, kış aylarında sık görülen soğuk algınlığı ve gribe karşı yoğurt tüketilmesini önerdi.
|
|
|
Her öğünde tüketebileceğiniz 5 mucize sebze sayesinde daha hızlı zayıflayabilirsiniz.
|
|
|
Uzmanlar, fındık kabuğunda doğal olarak bulunan kemoterapi ilaçlarının hammaddesi paklitaksel maddesinin bulunduğunu açıkladı.
|
|
|
Kış mevsimiyle birlikte artan gripten korunmak için Dr. Sinan Akkurt, grip mikrobunun bağışıklık sisteminin güçsüz düşmesini fırsat bilerek geliştiğine dikkat çekti.
|
|
|
Uzmanlar, kış mevsiminde hastalıklardan korunmak için nar ve üzüm suyu tüketilmesi önerisinde bulundu.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak'ın önerileri ile düz karına ulaşmak imkansız değil.
|
|
|
Sinüzit ve basura iyi geldiği düşünülen "acı kavun"un, sanıldığının aksine kullanıldığında bünyede kalıcı hasar bırakabileceği, ölüme bile neden olabileceği belirtildi.
|
|
|
Yapılan çalışmalarda düzenli kahvaltı yapmayan veya kahvaltıda yeterli miktarda doğru besinleri tüketmeyen kişilerin daha fazla obez olduğu görüldü.
|
|
|
Her derdin şifası bal ile tarçın birlikteliği hastalıklara meydan okuyor. Kalp rahatsızlıklarından, diş ağrısına kadar birçok rahatsızlığa iyi geliyor.
|
|
|
Kol gezen hastalıklardan korunmanın yolu doğru besinler tüketmekten geçiyor. Günde 3-4 bardak içilecek kuşburnu çayı rahatsızlıklara karşı kalkan oluyor.
|
|
|
Fazla kilolu veya obez olmak kozmetik bir problem değildir. Bu durum büyük ölçüde diğer sağlık sorunları için risk oluşturmaktadır.
|
|
|
Uzmanlar günde bir elma ve 3 ceviz tüketilmesi gerektiğinin altını çizdi.
|
|
|
Cceviz ve ceviz yağında bolca bulunan a-Linolenik Asit (ALA) alan kişilerin kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riski azalıyor.
|
|
|
Dr. Fevzi Özgönül ezber bozan açıklamalar yaptı.
|
|
|
E vitamini deposu havuç kısırlığa çare oldu! Havuç yiyen erkeklerin eşlerinin gebe kalma şanslarının dört kat arttığı ortaya çıktı.
|
|
|
Danimarka'da yapılan araştırma, D vitamini eksikliğinin, erken ölüm riskini yüzde 30 artırdığını ortaya koydu.
|
|
|
Dünyada obezitenin yıllık maliyetinin, sigara tüketimi, terör, savaş ve silahlı çatışmalar için yapılan harcamalarla hemen hemen aynı oranda
|
|
|
Diyetisten Özge Yüksel, ofiste sağlıklı beslenmenin püf noktalarını paylaşıyor.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Dilara Koçak, "Çocuklar tehdit altında. Çocukların anne ve babasından daha kısa ömürlü olma ihtimali korkutucu" dedi.
|
|
|
Uzmanlar formda kalmak için yeterli ve kaliteli uykunun şart olduğunu söyledi.
|
|
|
ABD'deki Kolorado Üniversitesi'nde yapılan araştırmada, gece çalışanların daha az kalori yaktığı ve bu nedenle kilo aldığı ortaya konuldu.
|
|
|
Her gün kahvaltıda bir gram zerdeçal yemenin hafızayı güçlendirdiği belirlendi.
|
|
|
Uzmanlar, etin C vitamini ile tüketilmesinin önemine vurgu yaptı.
|
|
|
Uzmanlar su içmenin ihmal edilmesi halinde vücudun tepki verdiğini belirtti.
|
|
|
Etkin Eczacılık Derneği, 14 Kasım Diyabet Günü nedeniyle, 21 Kasım'a kadar herkesi, diyabet komplikasyonlarını öğrenmek ve erken teşhis için eczaneye başvurmaya davet ediyor.
|
|
|
Uzmanlar, sonbaharla zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli olarak her gün iki bardak süt içilmesini öneriyor.
|
|
|
Karnabahar kışın sizi hastalıklardan koruyacak zengin besinlerden biri.
|
|
|
TJOD İstanbul Şubesi, "Testin bebeğe zarar vereceğini ve yapılmamasını söylemek tamamen bilim dışı ve yanlış bir tutumdur." dedi.
|
|
|
Eğer yeterince su içmezseniz şişmanlarsınız. Kilo başına 35 ml su içmek
metabolizma için faydalıdır.
|
|
|
Uzmanlar, her yıl Muharrem ayında yapılan aşurenin çocuklar ve enerji ihtiyacı olanlar için önemli bir besin kaynağı olduğunu söyledi.
|
|
|
Son beş kilo fazlanız var ama bir türlü veremiyorsunuz. Çünkü metabolizmanız durdu ve siz bunun sebebini bilmiyorsunuz.
|
|
|
Genelde ileri yaşlarda görülmesine karşın toplumun her kesimini etkileyebildiğini, kadınlarda erkeklere göre 2-3 kat daha fazla rastladığını söyleyen Ağaca, kabızlığa karşı pratik önerilerde bulundu.
|
|
|
Yapılan araştırmalar sonucu, yumurta kabuğu zarındaki değişik proteinlerin ağrıyı 7 ile 10 gün arasında yüzde 40 oranında azalttığı saptandı.
|
|
|
Kilolarından kurtulmak isteyenlerin yaptığı hatalar sağlığın bozulmasına yol açıyor.
|
|
|
Ceviz ve Alzheimer hastalığıyla mücadele hakkında yapılan yeni araştırma; cevizin düzenli tüketildiğinde alzhemierı önlediğini ortaya koydu.
|
|
|
Yapay tatlandırıcıların kadın ve erkeklerde kısırlığa neden olduğu belirtildi.
|
|
|
Uzmanlar kemik erimesi için yumurta, balık ve mantar tüketilmesi gerektiğini vurguladı.
|
|
|
ERÜ Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ünlühızarcı, "Hastalarımız, 'şekerim 200 300 ama ben iyim' gibi yanlış bir düşünce içerisine giriyor." dedi.
|
|
|
E vitamini kanserden koruyor ve kalbi koruyor.
|
|
|
Uzmanlar, şeker hastalığının hafife alınmaması gerektiğini belirterek, körlüğe bile yol açabildiğini açıkladı.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aysu Aydın, kış sebzelerinin yararları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Birçok kadının şikayetçi olduğu karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak mümkün. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, göbeğinden kurtulmak isteyenlere önemli tüyolar verdi.
|
|
|
Kışın gelmesiyle birlikte hastalıklardan korunma yolları da aranmaya başladı.
|
|
|
Omega-3 vitaminin, sigarayı bırakmaya yardımcı olabileceği belirlendi.
|
|
|
Bazı meyvelerde bulunan bir maddenin, kalp krizi ya da felçten sonra hücre hasarını azaltabileceği belirlendi.
|
|
|
Sağlıklı beslenerek cildinizi daha güzel ve ışıltılı hale getirebilirsiniz.
|
|
|
Uzmanlar, kış aylarında kilo almanın engellenebileceğini belirtti.
|
|
|
ABD'de bilim adamları diyet yapmak isteyenlere özel bir teknoloji geliştirdi.
|
|
|
Lezzetli bir öğün alternatifi olan sandviçi diyetinize uygun hale getirebilirsiniz. Tabii ki sandviçin diyetinize uygun olup olmamasını içine koyduğunuz malzemeler belirler.
|
|
|
Uzmanlar, adaçayının birçok hastalığa iyi geldiğine vurgu yaparak tüketilmesi gerektiğinin altını çizdi.
|
|
|
Türkiye'de son 15 yılda diyabet hastası sayısının yaklaşık 3 katına çıktığı ve aynı dönemde yetişkin nüfusta diyabetin yüzde 90 oranında arttığı belirtildi.
|
|
|
Sigara içenlerin, bel ağrısından daha fazla yakındığı belirlendi.
|
|
|
Zayıflarken kulaktan dolma birçok yanlış bilgi ile sağlığınızı tehlikeye atıyorsunuz.
|
|
|
Bilim adamları yoğurdun her derde deva olduğunu belirtti.
|
|
|
Uzmanlar çağdaş tıbbın bir kenara bırakılarak alternatif tıbba yönelmenin yanlış olduğunu ifade etti.
|
|
|
Uzmanlar, organik olarak üretilen pekmezin enerji deposu olduğunu belirtti.
|
|
|
Uzmanlar, keçiboynuzunun sağlık açısından son derece yararlı olduğunu belirterek çikolata yerine keçiboynuzu tüketilmesi önerisinde bulundu.
|
|
|
Halk Sağlığı ve İç Hastalıkları Uzmanı Dr. M. Emin Dinççağ, Türk insanının vücut ağırlığında artış görüldüğünü belirterek, obezitenin hızla arttığına dikkat çekti.
|
|
|
Uzmanlar zehirli mantarın ancak laboratuar ortamında ayırt edileceğini ve rast gele mantar yenilmemesi gerektiğini söylüyor.
|
|
|
KTÜ Öğretim Üyesi Prof. Dr. Kolaylı, "Meşe balı, fenolik bileşenleri yönünden zengin olup, 5 kat daha fazla antioksidan karaktere sahiptir" dedi.
|
|
|
İngiliz bilim insanları araştırması, günde 2 bardak limonlu çay içen kadınların yumurtalık kanserine yakalanma riskinin düştüğünü açıkladı.
|
|
|
Uzmanlar bezelyenin iyi bir kolestrol düşürücü olduğunu belirtti.
|
|
|
Kış saati uygulamasının insan psikolojisini etkilediği, bunun yeme ataklarına sebebiyet verdiği belirtildi.
|
|
|
Fazla tüketilen tuz hastalılara davetiye çıkarıyor.
|
|
|
İsveç'te yapılan bir araştırmaya göre günde 3 bardak ve üzeri süt içmek kemikleri güçlendirmiyor, aksine ölüm riskini artırıyor.
|
|
|
Uzmanlar reflünün doğru diyet ve yaşam şekli ile düzeleceğini belirtti.
|
|
|
Ekmek, zeytinyağı ve şarapla kilo verdiren Yunan diyeti, son günlerin en popüler diyeti! Akdeniz diyetinden ayrılan özellikleriyle Yunan diyeti ünlülerin de tercihi.
|
|
|
Uzmanlar, bir yaşına kadarki bebeklerin mamasına tat vermek için tuz dökmek ve şeker serpmenin bebeği hasta edebileceğini belirtti.
|
|
|
Uzmanlar, ideal bedene ulaşılmanın çok zor olmadığını ifade ederek beden aklıyla zayıflama önerisinde bulundu.
|
|
|
Uzmanlar kışın kendisini göstermesiyle birlikte hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemini güçlendiren besinleri öneriyor.
|
|
|
Metroseksüel, modern şehirli erkeklere yoğun tempolu iş hayatlarında ideal kilo aralığında bulunmaları ve sağlıklı beslenmeleri için Uzman Diyetisyen İpek Ağaca beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
|
Kabağın akciğer kanseri, gırtlak ve mide kanserlerine karşı kalkan olduğu ortaya çıktı.
|
|
|
Prof. Dr. Uyanık, "Gazlı içeceklerin zararı, içinde bulunan karbondioksitten değil; her tüketildiğinde daha fazla tüketme isteği uyandırarak bağımlılık yaratmasıdır" dedi.
|
|
|
ÇOMÜ Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Yılmaz, "Sağlıklı yaşam konusunda bazı kesimlerce eleştirilen bu ürünlerin daha besleyici alternatiflerini oluşturmak amacıyla günümüzde pek çok çalışma yapılmaktadır" dedi.
|
|
|
Uzmanlar beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeğinin tüketilmesi gerektiğinin altını çizdi.
|
|
|
Kalp krizi, şeker ve kanser gibi hastalıkların temelinde; doymuş yağlar, tuz ve sofra şekeri yatıyor.
|
|
|
Türkiye'de iki kişiye mantardan zehirlenerek karaciğer nakli yapılması, mantarın önemli bir sağlık sorunu yaşatabildiğini bir kez daha gösterdi.
|
|
|
Uzmanlar, günlük olarak tüketilen renklendirici ürünlerin, insan sağlığı açısından oldukça zararlı olduğunu belirtti.
|
|
|
Her yıl 20 Ekim'de kutlanan Dünya Osteoporoz Günü'nde peynirin kemiklerin güçlenmesindeki önemine dikkat çekildi.
|
|
|
İpin ucunu kaçırdığınızımı düşünüyorsunuz? O halde 3 günlük diyet listeniz hazır.
|
|
|
Yeşil yapraklı sebzeler adeta şifa deposu.
|
|
|
Avustralya'da yapılan bir çalışma bugüne kadar yavaş diyetin daha kalıcı bir kilo verme biçimi olduğu yönündeki yaygın kanıyı yıktı.
|
|
|
Kış mevsimini hissetmeye başladığımız şu günlerde yeterli ve dengeli beslenme sağlık açısından daha da önemli oluyor.
|
|
|
Ağız kokusundan kurtulmanın yolları .
|
|
|
Bursa Halk Sağlığı Müdürü Uzm. Dr. Resul Özbek, son günlerde yaygınlaşan mantar zehirlenmelerine karşı vatandaşları uyardı.
|
|
|
Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, kış mevsimi yaklaşırken hastalıkların ve rahatsızlıkların belirtilerini azaltarak, vücudumuzu rahatlatacak basit ama yararlı formüller öneriyor.
|
|
|
Bakanlar Kurulunca nikotin replasman preparatları ile Bupropion HCI ve Vareniklin içerikli ilaçların, sigarayı bırakma tedavisi alanlara sayıları 300 bini geçmemek şartıyla sosyal güvencesi olup olmadığına bakılmaksızın ücretsiz karşılanması kararlaştırıldı.
|
|
|
Bereketin sembolü haline gelmiş olan nar meyvesinin gizemini çözmeye hazır mısınız?
|
|
|
Meyveleri kabukları ile tüketmek çok faydalı. Birçok hastalığa iyi geliyor ve yaşlanmayı geciktiriyor.
|
|
|
Prof. Dr. Bülent Tıraş, "Şişman kadınlarda tüp bebek tedavisi sırasında daha az embriyo oluştuğu ve döllenme olduğunu bilimsel araştırmalar ortaya koydu" dedi.
|
|
|
Fazla kiloların en büyük belası, yavaş çalışan metabolizma. Metabolizmanın yavaş çalışmasını ve vücut yağlanmasını önlemek, aslında zannedilenin aksine çok kolay.
|
|
|
Sağlık Bakanlığı'nın "Tamamlayıcı ve geleneksel tıp" alanındaki mevzuat hazırlığı sürerken, Türk dünyasından bu konuda yeni öneriler geldi.
|
|
|
Sonbaharın gelmesiyle beraber, hastalıklar da kendini yavaş yavaş göstermeye başladı.
|
|
|
Ökse otunun kontrolsüz kullanımının ciddi sağlık sorunlarına yol açtığı açıklandı.
|
|
|
Uzmanlar kansere karşı çiğ sebze ve meyveyi öneriyor.
|
|
|
Uzmanlar uyarıyor: Obeziteden korunmak için fiziksel aktivite yaşam tarzı olarak benimsenmeli.
|
|
|
Uzmanlar, menopoz dönemindeki kadınların vücutlarındaki östrojen seviyesinde düşüş olduğunu, bunun da osteoporoz riskini arttırdığını belirtti.
|
|
|
Kişinin tüm metabolik değerlendirmeleri yapılarak diyet listesi hazırlanması gerektiği, bilinçsizce uygulanan diyetin böbrek ve idrar yolları taşlarına yol açabileceği belirtildi.
|
|
|
Kilo sorunu olan insanların hayali fazla kilolarından kurtulmaktır. Peki bu nasıl yapılmalı.
|
|
|
Kahvenin karaciğer sağlığını korumaya yardımcı olabileceği belirlendi.
|
|
|
Bazı ufak önlemlerle bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek ve hastalıklara karşı dirençli olmak mümkün.
|
|
|
Dentistanbul Levent Academy Başhekimi Doç. Dr. Ali Çağın Yücel, diş ağrısıyla geçirmek istemeyenler için uyarılarda bulundu.
|
|
|
Normal büyüme, gelişme ile beyin ve vücut işlevleri için mutlak gerekli bir element olan iyot yetersizliği, öğrencilerin okul hayatındaki başarısını büyük ölçüde etkiliyor.
|
|
|
C vitamini zengini mandalina birçok derde şifa oluyor.
|
|
|
Kurban bayramından sonra kesilen kurbanın etini pişirme yöntemleri de önemli oluyor.
|
|
|
Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden bulgur, bayram sofrasının en sağlıklı kahramanı olmaya aday.
|
|
|
Sağlık Bakanlığı, beslenme uyarılarında bulundu.
|
|
|
Yaşam kaynağımız olan suyun bilinmeyen faydaları da var.
|
|
|
Sonbaharda sağlıklı olmak için vücudunuzu toksinlerden arındırın.
|
|
|
Kurban bayramında sağlığınız için eti akşam saatlerinde tüketmemeye özen gösterin.
|
|
|
AKÜ Tıp Fakültesi Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Darçın, "Kalp hastaları için paça ve kelle türü yiyecekler etten daha zararlı" dedi.
|
|
|
ABD'de yapılan araştırmada günde 2 litre su içme gerekliliğinin olmadığı ortaya çıktı.
|
|
|
Uzmanlar, Kurban Bayramı'nda nasıl sağlıklı beslenileceğine dair önerilerde bulundu.
|
|
|
Marmara ve Güney Anadolu'da yetişen hünnabın şifa deposu olduğu belirtildi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülay Hamzaoğlu Öztürk, okul çağındaki çocuklarda özelikle kırmızı renkli meyve tüketiminin, beyin fonksiyonlarını artırdığını ve geliştirdiğini söyledi.
|
|
|
Pirinç doğru tüketildiğinde formu koruyan bir besin olarak öne çıkıyor.
|
|
|
Günümüzde cinsiyet ayırt etmeksizin hemen hemen her sektörde uzun çalışma saatleri, yoğun tempo, iş stresi gibi sebeplerle beslenme düzeni bir kenara atılıyor!
|
|
|
Uzmanlar çocuklara kendini özgür hissettirecek şekilde süt içirilmesini öneriyor
|
|
|
Yazın bitmesiyle beraber yapılan diyetler de bitiyor. Oysa ideal kilonuzu korumak ve sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmek gerekli.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk, "Doğru beslenerek gripten korunmanın yolları" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Üsküdar Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tanrıdağ, alzheimerı önlemek ya da ilerlemesini yavaşlatmak için B, E, C ve A vitaminlerinden zengin besinlerin tüketilmesi tavsiyesinde bulundu.
|
|
|
Sakızın fabrikadan çıkarak marketlerimize kadar geldiği süreci izleyeceksiniz.
|
|
|
Ruh halimiz neyi, ne kadar yiyeceğimizi belirliyor. Stres ya da depresyonla baş etmeye çalışanlar aşırı yemek yiyor.
|
|
|
Peygamberin tavsiye ettiği çörek otunun bilinmeyen faydaları duyanları şaşırtıyor.
|
|
|
Sonbaharda enfeksiyon riski daha fazla olduğu için dikkatli olunması gerekiyor.
|
|
|
Okulların açılmasıyla birlikte ailelerin, yaz tatildeyken bazı değişikliklere uğrayan alışkanlıkları tekrar düzene sokmaları gerekiyor.
|
|
|
"Gıda hilesine karşı mücadele etmek istiyorsak, kamuda acil gıda mühendisi istihdamı sağlanmalı"
|
|
|
Tatilde aldığınız kiloları vermek istiyorsanız, bu yazıyı muhakkak okumalısınız.
|
|
|
Okula giden çocukların belki en çok ihmal ettikleri şey kahvaltı!
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gülce Taştemel, "Kilo vermek için yeşil çay, acı biber, süt, zencefil, tarçın, keten tohumu kullanın" tavsiyesinde bulundu.
|
|
|
Pirinç, sağlıklı beslenmede en önemli unsurlardan biri!
|
|
|
Hamilelik döneminde en sık karşılaşılan anemi türü ise demir eksikliği anemisi.
|
|
|
Bilim adamlarının araştırma sonucunda brokoli yiyen kişilerin mutlu oldukları ortaya çıktı.
|
|
|
Dünya Sağlık Örgütü, ölümlerin önüne geçilmesi için, günde en fazla 2 gram tuz tüketilmesi önerisinde bulunuyor.
|
|
|
Türkiye'de aşırı tuz tüketimi hipertansiyon ve böbrek hastalığını tetikliyor, günlük tuz tüketimi kış mevsiminde 4, yaz mevsiminde ise 6 gramı geçmemeli.
|
|
|
Aşırı kilolu veya obez kişilerin, 10 yaygın kanser türüne yakalanma riskinin daha fazla olduğu bildirildi.
|
|
|
Küçük yaşlarda edindiği beslenme alışkanlığı, ileriki yaşlarında yaşanan sorunları peşinde getiren harika bir video hazırlanmış.
|
|
|
Temizlenmeyen su sebilleri Hepatit A ve Hepatit B gibi bazı sarılık türleri ve bağırsak hastalıklarına sebep oluyor.
|
|
|
Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi'nde görev yapan hemşire Yeşim Atabay 5 ayda 29 kilo zayıfladı.
|
|
|
Uzmanlar, "Yüksek lipid içeriğiyle beslenen obez çocuklarda astım ve alerji riski yüzde 25 oranında artış göstermekte" dedi.
|
|
|
Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, meyve sularına ilave şeker katılmasının yasaklanacağını, bu konuda yasal sürecin 1 yıl içerisinde tamamlanacağını açıkladı.
|
|
|
Diyetisyen Şebnem Kandıralı, A ve C vitamini içeren kırmızı ve mor eriğin sağlık deposu olduğunu söyledi.
|
|
|
İngiltere'de yapılan araştırmaya göre, aşırı kilolu insanların şeker hastalığına yakalanma riski diğer insanlara oranla daha fazla.
|
|
|
Kuruyemişlerin içerisinde bulunun doymamış yağ asitlerinin sağlık üzerinde pek çok olumlu etkisi bulunuyor. Beyni ve kalbi koruyor, tip 2 diyabetin ve prostat kanserinin gelişmesini önlüyor.
|
|
|
Vücut dengesini koruyabilmek ve sindirimi kolaylaştırmak için uzmanlar günde en az 2 şişe maden suyu tüketmeyi tavsiye ediyor.
|
|
|
Bolu'da 6 yıldır zayıflamak için çeşitli teknikler deneyen hastanede görevli psikolog, dans ederek bir yılda 15 kilogram verdi.
|
|
|
Uzmanlar, orucun vücuda sağladığı yararları uzun süre koruyabilmek için bu sıcak yaz günlerinde şekerli yiyeceklerden uzak durulmasının önemine dikkat çekti.
|
|
|
Uzmanlar, bayramda fazla besin tüketilmesinin kalp ve damar hastaları açısından ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
|
|
|
DÜ Tıp Fakültesi Endokrinoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Aydın, "Ramazan Bayramı'nda abartılı gıda tüketmek, bizi bekleyen en büyük tehlikedir" dedi.
|
|
|
Uzmanlar, bayramda tatlı tüketiminde aşırıya kaçan diyabet hastalarında şeker komasına kadar varan ciddi sonuçlar için uyardı.
|
|
|
AKÜ Hastanesi Başdiyetisyeni Kitiş, "Ramazan Bayramı'nda şeker bol miktarda tüketiliyor" dedi.
|
|
|
Domates suyunun mucizevi faydaları sizi de sağlığınıza kavuşturabilir.
|
|
|
Kilo probleminden kurtulabilmek için diyet ve spor yaparak birçok sıkıntıya katlanan ancak daha da kötü duruma gelen obezite hastaları, çareyi YYÜ Dursun Odabaş Tıp Merkezi'nde buluyor.
|
|
|
Uzmanlar, şeker hastalarının bayramda normaldekinden çok daha dikkatli olmaları konusunda uyarıyor.
|
|
|
Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi Başkanlığı'nın açıklamasına göre, çiğ mamalarla evcil hayvan beslemek, hem hayvanın hem de sahibinin sağlığını tehdit ediyor.
|
|
|
Yozgat Halk Sağlığı Müdürü M. Akif Karaarslan, vatandaşların iftar ve sahur arasında bol sıvı tüketmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
Uzman doktor, Serpil Bihir, oruç tutmakla birlikte refleksoloji uygulaması ile zor gibi görünen sağlık sorunlarının çözümünün olabileceğini ifade etti.
|
|
|
CÜ Tıp Fakültesi Kalp ve Damar Cerrahisi Ana Bilim Dalı Başkanı Berkan, kalp hastalarını "kalp sıkışması" riski nedeniyle tok karna uyumamaları konusunda uyardı.
|
|
|
Ramazan aylarında ağız kokusunu gidermenin yolu maydanoz, zencefil ve yeşil çaydan geçiyor.
|
|
|
Uzmanlar, su içmeyi sevmeyenler için vücudun su ihtiyacını karşılayacak alternatifler sunuyor.
|
|
|
Ramazan'ın en önemli öğününün sahur olduğunu belirten uzmanlar, sahura kalkmadan oruç tutulmasının yanlış olduğunu belirtiyor.
|
|
|
Orucun amacının nefse hakim olabilmek ve bir ay boyunca mide ve vücudu dinlendirebilmek olduğunu hatırlatan Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aysun Yurdakul, orucun bilinen en iyi detoks olduğunu belirtti.
|
|
|
Dr. Alev Özsarı mutlaka tutmak isteyenlerin doktorlarına danışmaları, ilaç saatlerini ayarlayarak oruç tutmaları gerektiğini söylüyor. Uzm. Dr. Alev Özsarı anlattı…
|
|
|
İftar yemeğinden hemen sonra televizyon veya bilgisayar karşısına geçmek, koltukta dinlenmek yerine biraz hareket etmenin ve kısa mesafeli yürüyüşler yapmanın sindirime yardımcı olduğu belirtildi.
|
|
|
Ramazan'ı sağlıklı bir biçimde tamamlamak için bunlara dikkat etmelisiniz...
|
|
|
Op. Dr. Güler Altıntepe hamilelerin oruç tutma konusunda karar verirken dikkat etmesi gerekenler hakkında bilgiler verdi.
|
|
|
Ramazan'da reflüye yakalanmamak için dikkat edilmesi gereken 10 yiyecek!
|
|
|
Uzman diyetisyen ve fitoterapist Deniz Göncay, doğru beslenme ile Ramazan'da kolay oruç tutmak için yapılması gerekenleri açıkladı.
|
|
|
Sahurda mideyi daha geç terk eden, kan şekerini çok hızlı değiştirmeyecek besinler tercih edilmeli.
|
|
|
Yazın en sıcak ayına denk gelen 2014 Ramazanı'nda tüm gün bir şey yemeden durmak ise oldukça güç hale gelecek.
|
|
|
Prof. Dr. Yonca Tabak 'tan süt veren annelere öneriler...
|
|
|
Ayranın triptofan ve kalsiyum ihtiva etmesi vesilesi ile ayranın antistres özellikte bulunuyor.
|
|
|
Yemek yaparken kullandığımız kaya tuzunun özellikleri nasıl olmalıdır?
|
|
|
Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, size daha iyi bir vücuda sahip olmanın 10 yolunu gösteriyor.
|
|
|
Ceviz, içerisinde bulundurduğu mineraller, gıda maddesi, antioksidanlar ve vitaminlerle pek çok hastalığın tedavisine yardımcı oluyor.
|
|
|
Bu yıl 58'inci kez kutlanan Dünya Süt Günü dolayısıyla sütün sağlık üzerindeki önemine vurgu yapan uzmanlar, herkesi sağlıklı ve ambalajlı süt içmeye davet etti.
|
|
|
Peynir altı suyundan elde edilen lor peynirinin yağ içeriğinin düşük olması diyet yapanların tercihi olabilir.
|
|
|
Yoğurdun vücudumuza faydaları nelerdir?
|
|
|
Gülnur Ünal: Bedeninizle iletişim kurup, kiloya dair olumsuz düşünce kalıplarınızı bıraktığınızda bedeniniz ve ruhunuzdaki mucizevi değişime şahit olacaksınız.
|
|
|
Sağlıklı beslenmenin sırrı ara öğünlerde gizli. metabolizmayı hızlandıran ara öğünler yağlanmanın da en büyük düşmanı.
|
|
|
Prof. Dr. Ekrem Sezik, yeşil çayla ilgili bilgiler verirken, yeşil çayın sağlığımıza pek çok yararı olduğunu belirtiyor.
|
|
|
KadıköyŞifa Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Rabia Yurdagül yeme bozuklukları hakkında bilinmesi gerekenleri anlatıyor.
|
|
|
Bakanlık, taklit ve tağşiş yaptığı anlaşılan 33 şirketin 42 ürününü teşhir etti.
|
|
|
"Günde 4 5 kupa yeşil çay içilmesi ile uygun miktarda antioksidan alımı sağlanacak, kalp damar sistemine pozitif etkilerinin yanında iyi ve ucuz bir antioksidan etki sağlanabilecektir"
|
|
|
Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay hızlı kilo vermenin zararlarını ve diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenleri yazdı.
|
|
|
Yaş ilerledikçe kilo alma kaygıları ile birlikte beslenmenin hayatımızdaki etkisi daha fazla hissediliyor.
|
|
|
Atatürk Üniversitesi Fen Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. İlhami Gülçin önerilerde bulunuyor.
|
|
|
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Neşe Karaaslan Bıyıklı annelere tavsiyelerde bulundu.
|
|
|
Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar unutkanlığa çare olacak besinleri açıkladı.
|
|
|
Laktoz intoleransından korunmak için çocuğunuza süt içme alışkanlığı kazandırın.
|
|
|
Çocuk beslenmesinde oksidan tehlikesi; alerjik ve kronik hastalıklara davetiye çıkarmayın.
|
|
|
Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber'in önerileri ile...
|
|
|
Prof. Dr. İlknur Arslanoğlu, besin maddeleri sayesinde hastalıklardan korunulabileceğine, sağlığın düzeltilebileceğine ve yaşam süresinin uzatılabileceğine inandığını söylüyor.
|
|
|
Yapılan araştırmalara göre, çilek tüketimi kolesterolü önemli ölçüde düşürüyor.
|
|
|
Toplumumuzda sağlıklı olmayı ifade eden 'Turp gibi' deyiminden de anlaşılacağı üzere turp ve sağlık arasında yakın bir ilişki var. Uzmanlar anlatıyor...
|
|
|
İzmir'de 7-18 yaş arasındaki öğrenciler arasında yapılan çalışmada her 4 çocuktan birinin obez olma tehlikesiyle karşı karşıya kaldığı belirlendi.
|
|
|
Uzmanlar gün boyu mideyi boş yere doldurmak yerine yeterli ve sağlıklı beslenmek gerektiği konusunda uyarıyor.
|
|
|
Metal kutulu içeceklerin ağızla temas etmesi tehlikeli hastalıklara davetiye çıkarıyor.
|
|
|
Uzmanlar kilo alınmasının nedeninin ara öğün sayısı değil, bu öğünde yanlış besinler tüketilmesi olduğunu açıkladı.
|
|
|
Dünya Sağlık Örgütü Türkiye'de gereğinden fazla tüketilen tuzun vücuda zararları ile ilgili bilgilendirmelerde bulundu.
|
|
|
Prostat hastalığını önlemek için sebze ve balık tüketin. İşte uzman önerileri...
|
|
|
Televizyon izlerken yemek yemenin kilo almaya neden olan alışkanlıklardan biri olduğunu ortaya çıktı.
|
|
|
Arı poleni özellikle çocukların protein ihtiyacını için oldukça faydalı bir besin.
|
|
|
Uzmanlar karın bölgesini forma sokan yiyeceği açıkladı...
|
|
|
Yağlı besinler ve bozulmuş yağ tüketimi kanser yapıcı ve ilerletici maddelerin alımını artırıyor.
|
|
|
Profesyonel sporcular artık "Ritmik Masaj" ile antrenman yorgunluğunu daha çabuk atabilecek.
|
|
|
Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar yeni yıla yeni bir sayfa açmak isteyenler için 2014'ün beslenme kurallarını açıklıyor.
|
|
|
Beslenme uzmanları diyet yaparken, organiği ile oynanmış ve hormonlu besinlere karşı uyarıyor.
|
|
|
Medicadent Ağız ve Diş sağlığı Poliklinikleri tarafından hazırlanan proje ile ağız sağlığı için sağlıklı beslenmeye dikkat çekilecek.
|
|
|
Yoğun iş temposu, bitmek bilmeyen mesailer, toplantılar, yemekler, seyahatler, ulaşılması gereken hedefler ve başarılı bir yönetim sağlamak.
|
|
|
Uzmanlar sütün içinde bulunan vitamin ve minerallerin cilt kanseri, akne ve cilt inflamasyonu riskini azalttığını belirtiyorlar.
|
|
|
Yoğurdun içinde bulunan asitler, cildinizi onararak daha genç görünmenizi sağlar.
|
|
|
Süt ve süt ürünlerinin tüketimi, bebeğin iskelet sisteminin gelişimi açısından oldukça önemli.
|
|
|
Uzmanlar yılbaşı kutlamalarında özellikle mide ve solunum rahatsızlıkları olan kişileri uyarıyor.
|
|
|
Uzmanlar bilimsel olarak bir kişinin günlük tuz ihtiyacı 6 grama kadar olduğunu bildiriyor.
|
|
|
Yemek yaparken kullanılacak kaya tuzunun sahip olması gereken özellikleri uzmanlar açıklıyor.
|
|
|
Obezite hastalarına müjde! Obezite artık, tüp mide ameliyatı ile sorun olmaktan çıkıyor.
|
|
|
Uzmanlar, doğru bakım önerileri ile genç kalmanın sırlarını açıklıyor.
|
|
|
Dost bakteriler vücudu hastalıklara karşı koruyor. İşte probiyotiklerin faydaları...
|
|
|
Diyetisyen&Yaşam Koçu Gizem Şeber. vitamin ve minerallerin, bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini anlatıyor.
|
|
|
Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar, obeziteye dur diyen, sağlıklı çocuklar için beslenme listesini açıklıyor.
|
|
|
Düşük kalorisine rağmen kuşkonmaz yüksek besin değeriyle hem antioksidan hem de afrodizyak görevi gören bir besin.
|
|
|
Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı yaşlanmanın sırlarını açıklıyor. İşte dikkat etmeniz gerekenler.
|
|
|
Yoğurt hem içerdiği antibiyotik özelliği sayesinde hastalıklardan koruyor, hem de fiziksel güzelliğimze güzellik katıyor.
|
|
|
Diyet yaparken dikkat etmemiz gereken porsiyon ölçüsü kendinize özeldir.
|
|
|
Günde bir çay kaşığı daha az tuz almak yıllık kalp krizi riskini yüzde 5 azaltmış olur.
|
|
|
Sofralardan eksik edilmemesi gereken 9 süper gıda ile fit ve genç kalın.
|
|
|
Her yönüyle şifalı bir bitki olduğu bilim tarafından da kanıtlanan nane, bakın nelere iyi geliyor?
|
|
|
Kanser riskini azaltıyor, obeziteyi ve yüksek tansiyonu önlüyor.
|
|
|
Şeker Bayramını 'en az hasarla' atlatmanız mümkün.
|
|
|
Dr. Akif Emre Eker kronik hastalığı bulunanların ramazanda dikkatli olması, sağlığın korunması için aile hekimine danışılması gerektiğini söyledi.
|
|
|
Çay, kahve ve gazlı içecekler yerine su, süt ve ayran tüketin.
|
|
|
Uzmanlar protein deposu kefirin ramazan sofralarından da eksik edilmemesine dikkat çekiyor ve tok tutma özelliğinin altını çiziyor.
|
|
|
Ramazan sofralarının vazgeçilmesi beyaz peynir tok tutuyor!
|
|
|
Yrd. Doç. Dr. Cenker Koyuncuoğlu, ramazan orucunun diş sağlığı için fırsat olduğunu belirtiyor.
|
|
|
Türk kültürünün ürünü yoğurt ve ayran kelime olarak da Türkçenin Dünyaya bir armağanıdır.
|
|
|
Alerji ve astım hastaları için piknik alanları birçok gizli tehlikenin oluşturduğu rahatsızlıklara da neden olabiliyor.
|
|
|
Yaz aylarının yaklaşması ile birlikte kadınları endişelendiren konuların başında selülit geliyor.
|
|
|
Sorunlarımızı bir arkadaşımızla paylaşmak yerine bir pedagog veya psikoloğa danışmak arasındaki farklar nelerdir?
|
|
|
Su, yaşam için önemli bir öğedir.
|
|
|
Karbonhidrat ağırlıklı beslenme neden kilo aldırır? Ortalama şeker tüketimi ne kadar olmalıdır? Egzersiz yapma baskısıyla nasıl başa çıkılır?
|
|
|
Prof. Canan Efendigil Karatay: Doyana kadar sağlıklı yağlardan tüketin.
|
|
|
Gebelik esnasında kuvvetlenen saçlar, doğumun gerçekleşmesinden sonra yaşanan ani hormonal değişikliğin etkisiyle genelde hızla dökülüyor.
|
|
|
Sıfır beden olma saplantısı engellenebilir mi? Çocukta fazla kilo endişelendirmeli mi? Sürekli egzersiz yapma baskısıyla başa çıkılabilir mi?
|
|
|
Süt ve süt ürünleri çocuk kemik gelişimi için altın anahtardır.
|
|
|
Diyet yapsanızda yapmasanızda söyleyeceğimiz tavsiyelerle beslenme alışkanlığınızı değiştirebilir ve bu sayede kilonuzu koruyabilir ve kilo verebilirsiniz.
|
|
|
Uzman Psikolog Arzu Güneş, Beden Zekası çalışmaları sayesinde kilo sorunu ve yeme bozukluklarının nasıl tedavi edildiğini anlatıyor!
|
|
|
Uyuyan güzeli uyandırmanın vakti geldi.
|
|
|
Uzm. Dr. Kadir Gökhan ATILGAN, tuz kullanımının azaltılmasının hipertansiyon ve kardiyovasküler ölümleri azalttığını söyledi.
|
|
|
Düşük kalorili diyet yapanlara dikkat: Depreyona girebilirsiniz.
|
|
|
Uzmanlar, sütteki şekere hassasiyetin önüne geçilebilmesi için süt tüketilmesini öneriyor
|
|
|
Uzmanlar, kış aylarında sıkça görülen üst solunum yolu enfeksiyonlarının önüne geçilebilmesi için ayva suyunu öneriyor.
|
|
|
Aşırı çikolata, kakaolu yiyecekler, kolalı içecekler, patates kızartması, cips ve hamburger astım riskini artırıyor
|
|
|
Hipertansiyon erişkinlerin en sık karşılaştığı kronik hastalıkların başında geliyor.
|
|
|
Peki, okulda olduğu süre içinde kontrol edemediğimiz çocuklarımızın ağız ve diş sağlığını nasıl koruyacağız?
|
|
|
Yumurta beyazıyla selülitlerden kurtulun
|
|
|
Gebelik döneminde vücudumuzun artan en önemli besin öğesi ihtiyaçlarını ne kadar doğru biliyoruz?
|
|
|
Alerjik hastalıklara çocukluk çağında daha çok rastlanır.
|
|
|
Hangi besinler kolestrole iyi geliyor, günde ne kadar tüketilmesi gerekiyor? Uzmanlar açıklıyor....
|
|
|
Çörekotu Kanseri Tedavi Ediyor
|
|
|
Diyet yaparken kahve içmeli misiniz? İşte cevabı!
|
|
|
Lifli besinler tüketmenin sağlıklı beslenme düzeni açısından önemi son yıllarda vurgulanıyor. İşte nedenleri...
|
|
|
Ceviz saçlar için çok besleyici
|
|
|
Diyetisyen merve şanlı, hanımlar lokali'nde kadınlara beslenme konusunda bilgiler verdi.
|
|
|
Kışın soğuktan korunmak için kıyafetlerimizi değiştirip kalın kışlık kıyafetlere geçmemiz son derece doğal ve kendiliğinden olan bir davranış.
|
|
|
Türk milletinin vazgeçemediği alışkanlıklarından olan mangal ve kebap ciddi sağlık problemlerine yol açabiliyor.
|
|
|
Aşırı meyve tüketiminin karaciğer sağlığına olumsuz yönde etkiliyor! İşte bilmedikleriniz...
|
|
|
Amerikalı bilim adamlarının çalışması, diyet ve gazlı içeceklerin sağlık üzerindeki etkilerini gözler önüne seriyor.
|
|
|
İş hayatına geri dönen annelerde, çocuklarına ihtiyacı olan ilgiyi sağlayamayacaklarına dair bir tedirginlik doğar ve bu süreç anne için stresli bir dönemin başlangıcına dönüşebilir.
|
|
|
Yılbaşı menünüzü planlayarak alışverişe çıkın.
|
|
|
Yılbaşı'nda dilediğiniz kıyafeti giymek, güzel ve formda görünmek istiyorsanız yılbaşı diyet önerileri ve diyet listesi yazımızda sizlerleyiz…Pes etmeyin. 2013 yılbaşı diyet önerilerilerine kulak verin...
|
|
|
Bir araştırma sonucuna göre şeker; kokain, nikotin ve alkol kadar bağımlılık yapıyor. İşte detayları...
|
|
|
Kanseri önleyici etken maddeler içeren karnabahar yapraklarını atmadan önce bir düşünün...
|
|
|
İştah açan yiyecekler ile iştahsızlık tedavisini gerçekleştirebilirsiniz: İşte iştah açan bitkiler...
|
|
|
Depresyonun ilerleyen yıllarda diyabete yakalanma konusunda bir risk faktörü olduğu belirlendi.
|
|
|
Uzmanlar, dünya üzerinde kakao ekimi azaldığı için çikolatanın gelecekte "lüks gıda" olabileceği uyarısında bulunuyor.
|
|
|
İşte kış aylarıyla birlikte çeşitli hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendiren besinler...
|
|
|
Defne Koryürek, 4. Uluslararası Gıda ve Beslenme Forumu'nda konuşacak...
|
|
|
Dünyada en çok tüketilen içeceklerden biri olan kahvenin, sağlık açısından pek çok faydası bulunmaktadır.
|
|
|
İş verimliliğini artırmada sağlıklı beslenmenin önemini biliyor musunuz?
|
|
|
Vücudun üretemediği ama mutlaka alınması gereken temel yağ asitlerinin en önemlisi Omega-3'tür.
|
|
|
Kesilen etleri gün içinde tüketmeyin!
|
|
|
Kurban bayramını sağlıklı geçirmek için kurban etinin kalitesi ve tüketimine dikkat etmemiz gerekir.
|
|
|
Beden Zekası çalışmaları öncelikle kilo probleminin kaynağına iner!
|
|
|
Ağzınızda eksik dişiniz yoksa gönül rahatlığı ile bayramda pişirilen et yemeklerinden yiyebilirsiniz. Çocuklarınıza da şeker yediği için kızmayın, yeter ki dişlerini düzenli fırçalasın…
|
|
|
Havaların soğumaya, güneşin azalmaya başlamasıyla birlikte karbonhidrat ihtiyacımızın artıyor. Karbonhidrat tüketmemenin, uykusuzluk, cinsel davranış bozuklukları, yoğun öfke hallerine yol açabiliyor!
|
|
|
Kış aylarının gelmesiyle birlikte nezle, grip, soğuk algınlığı kapalı alanlarda yayılıyor ve bağışıklık sistemi zayıf olanları hasta ediyor, özellikle alerjik kişileri çok etkiliyor ve daha ağır sonuçlar oluşturuyor.
|
|
|
Yapılan araştırmalar sonucu beyaz üzüm, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu bir etki gösteriyor.
|
|
|
Diyeti sabote eden başlıca nedenlerle ilgili detaylı bilgiye sahip olmanızı istedik...
|
|
|
İşte mevsimine göre sebzelerle sağlıklı beslenmek isteyenlere, Türkiye'yi Zayıflatan Profesör Canan Efendigil Karatay'ın Ekim ayı için hazırladığı mönü!
|
|
|
Birçok ülkede ciddi sorunların başında obezite geliyor... GlobalHealthPR yaptığı araştırmada ise Dünyada her 10 çocukdan1'i obez olduğu ortaya çıktı.
|
|
|
1 litre süt, günlük kalsiyum ve fosfor ihtiyacını karşılıyor.
|
|
|
İşte mevsimine göre sebzelerle sağlıklı beslenmek isteyenlere, Türkiye'yi zayıflatan profesörden özel mönü...
|
|
|
Kolesterolünüzü, tansiyonunuzu ve kan şekeri seviyenizi ilaç kullanmadan nasıl düşürebilirsiniz? Mehmet Öz açıklıyor...
|
|
|
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Şener'e göre yüksek tansiyon hastaları yemeği salçasız yemeli.
|
|
|
Yeni çalışma, bu popüler tahılın gerçekten doyurduğunu gösteriyor.
|
|
|
Ramazan Bayramı'ndaki ikramlar yüzünden beslenme düzeninizi bozduysanız, bu yazıyı dikkatle okumalısınız...
|
|
|
Yaşlanma belirtilerinin hızını azaltmak ve kırışıklıklarınızın derinleşmesini engellemek istiyorsanız, ızgara keyfine veda etmelisiniz!
|
|
|
Ramazanda ve bayramda alınan kilolara karşı günde iki bardak süt.
|
|
|
Bayramı yemek yeme dönemi olarak değerlendirmeyin! Bayram ziyaretlerine yürüyerek gidin!
|
|
|
Gözde Alp, Ramazan Bayramı'nın sağlıklı bir şekilde geçirilebilmesi için sağlıklı beslenme ilkelerine uyulması gerektiğine dikkat çekti.
|
|
|
Şuanda uyguluyor olduğunuz rejim kilo almanıza neden olacak yalanlarla ve yanlış bilgilerle dolu olabilir mi? Mehmet Öz açıklıyor...
|
|
|
Medipol Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hale Handan Sarıkaya aşırı sıcaklarda özellikle sıvı kaybına karşı uyardı.
|
|
|
Şeker bayramı geliyor, Ramazan ayı boyunca bir biri ardına sıralanan iftar davetlerinin yerini geleneksel bayram sofraları alacak.
|
|
|
Sadece kış mevsimi değil, yaz mevsiminin de şişmanlatıcı etkileri var. Bunlara aldanmamak gerekiyor...
|
|
|
Krom mineralinin görevlerini neler, hangi besinlerde bulunuyor, eksikliğinde ve fazlalığında vücudu nasıl etkiliyor?
|
|
|
Kuran'da da sayısız faydasından söz edilen hurma, hamilelikte mutlaka tüketilmesi gereken gıdalar arasında sayılıyor.
|
|
|
Oruçluyken çok fazla uyumak metabolizma hızının daha da yavaşlamasına neden oluyor...
|
|
|
Peki, Ramazan ayında kilo verebilmek için nelere dikkat etmeliyiz?
|
|
|
Her yaş grubunda görülebilen kusma bir hastalık mıdır, yoksa belirti midir? İşte kusma ile ilgili merak ettikleriniz...
|
|
|
Açlık hissini bastırdığı ve kişiye günde sadece 500 kalori aldırarak yaklaşık yarım kilo kaybettirdiği iddia edilen bu diyet hakkında çok konuşuldu, konuşulmaya da devam ediliyor...
|
|
|
Kendinizi sürekli yorgun, bitkin ve halsiz hissediyorsanız, kronik yorgunluk hastalığına kapılmış olabilirsiniz. İşte size eski enerjik, neşe dolu halinize dönmeniz için 10 altın öneri!
|
|
|
Kendinizi çok daha canlı ve sağlıklı hissetmek istiyorsanız, meyve tüketimine ağırlık vermeniz gerekiyor. İşte size beslenme alışkanlığınızda değişiklik yapmanız için 10 önemli neden!
|
|
|
İşte mevsimine göre sebzelerle sağlıklı beslenmek isteyenlere, Türkiye'yi Zayıflatan Profesör Canan Efendigil Karatay'ın Ağsutos ayı için hazırladığı mönü!
|
|
|
Susuzluğun doruğa çıktığı bu sıcak yaz günlerinde meşrubat ve benzeri içecekler yerine şöyle buz gibi, keyif veren bir bardak ayran içiyor olmak, sağlığınıza bakın ne gibi katkılarda bulunuyor...
|
|
|
Makarnanın karbonhidrat açısından zengin olması, Ramazanda da tüketildiği takdirde çok fazla acıkılmamasını sağlıyor.
|
|
|
Ramazanı sağlıklı ve kilo almadan geçirmek istiyorsanız beslenme konusuna daha çok dikkat etmeniz gerekiyor.
|
|
|
Yaz aylarında güneşin zararlı ışınlarından korunmak cilt sağlığı için çok önemlidir.
|
|
|
Ramazan ayında yapılan bazı hatalar, kalp hastalarında çok ciddi sonuçlara neden olabiliyor.
|
|
|
Saatler boyu aç ve susuz kaldığınız için sıvı tüketimine ayrıca önem vermelisiniz...
|
|
|
Bu sıcak günlerde oruç tutarken bütün gün aç ve susuz olduğumuz için dikkatli davranmalıyız.
|
|
|
Yo-yo diyeti olarak tanımlanan bu kısır döngüye girmemek için, kilo verirken sağlıklı beslenmenin gereklerine sürekli dikkat etmek gerekiyor.
|
|
|
Uzun yaz günlerinde tutulan oruç yüksek sıcakların da etkisiyle ağız kokusuna sebep oluyor ve kişilerin sosyal hayatlarını olumsuz yönde etkiliyor.
|
|
|
Bu yıl oldukça sıcak günlere denk gelen Ramazan ayında oruç tutanların çok daha dikkatli olması gerekiyor.
|
|
|
Yaz aylarına denk gelen Ramazan Ayı'nda her zamankinden daha fazla dikkatli olmalısınız. Uyku düzeninden kıyafet seçimine kadar her şey artık daha da önemli...
|
|
|
Özel günler, bayramlar pek çoğumuz için yemeklerle kutlanan ziyafetlere dönüşür.
|
|
|
Doğal probiyotik ürün olan kefir, Kafkasya'da binlerce yıldır tüketiliyor
|
|
|
Ünlü Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, "Ramazan'da nasıl beslenmeliyiz" konulu bir konferans verdi.
|
|
|
Yaz aylarında yakın dostu peynirle uzun bir aradan sonra yeniden buluşan en eğlenceli meyvelerden karpuzun sağlığımız için bakın nasıl da önemli yararları var!
|
|
|
Ramazanda beslenme şekli ve saatlerin değişmesi ile beraber fiziksel aktivitenin de azalması kilo almayı gerçekten çok kolaylaştırabiliyor.
|
|
|
İftar sofrasının cazibesine kapılmayın, sağlıklı kalın ve kilo almayın...
|
|
|
Ramazan ayı artık sıcak ve uzun yaz günlerine rast geliyor.
|
|
|
Güneş yanığıyla baş etmek için yaz aylarında hangi besinleri tüketmeliyiz?
|
|
|
Diyetisyen Doktor İpek Ağaca Özger, vücudun susuz kalmasının baş ağrısı, böbrek şikayetleri gibi sorunlara neden olabileceğini vurguluyor.
|
|
|
Ramazan'da reflüye yakalanmamak için dikkat edilmesi gereken 10 yiyecek!
|
|
|
Ramazan'ı sağlıklı bir biçimde ve kilo almadan geçirmek mümkün
|
|
|
Kavurucu yaz sıcaklarının herkesi bunalttığı şu günlerde daha kolay bir oruç için sahurda ne yemeli ne yememeli?
|
|
|
Uykusuzluk, ateş ağrı, kramp, gaz şikayetlerine karşı etkili olan papatyanın faydaları saymakla bitmiyor.
|
|
|
Uzman diyetisyen Nil Şahin Gürhan'nın önerilerine kulak verin, Ramazanı sağlıklı ve keyifli geçirin!
|
|
|
Bu yaz hangi meyveleri tüketmeli? İşte faydaları say say bitmeyen yaz meyveleri....
|
|
|
Çok uzun süreler aç kaldığınız Ramazan ayında beslenmenize her zamankinden daha fazla dikkat etmeniz gerekiyor.
|
|
|
Propolis ve balın meme kanseri hücre soyları üzerinde yok edici etkileriyle ilgili yapılan araştırma sonuçlandı
|
|
|
Ünlülerin doktoru Dr. Alp Mamak, aşırı sıcaklara karşı serinletici bazı tarifler sunuyor...
|
|
|
Nil Şahin Gürhan yaz aylarında elimizin altında olması gereken " kilo aldırmayan 10 sağlıklı abur cubur " hakkında şunları söyledi.
|
|
|
Ergenlik döneminde alacağınız bazı önlemlerle kilo almayı durdurabilirsiniz.
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırma, suda çözünür, besleyici değeri bulunan bir madde olan kolin açısından zengin besinleri tüketenlerin hafızalarının güçlendiğini gösterdi.
|
|
|
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu yüksek lif içeriğine sahip olan kuru incirin mucize 3 kürünü açıklıyor. İşte faydaları...
|
|
|
Yaza hazır sağlıklı ve fit bir vücut için her burca özel beslenme önerileri...
|
|
|
Bedenin şişme hali olarak bilinen vücut ödeminden kurtulmak için neler yapılabilir? İşte size 8 öneri...
|
|
|
ABD'de yayınlanan yeni ve kapsamlı bir araştırmaya göre kahve ölüm riskini azaltıyor.
|
|
|
Günlük hayatımızda yaygın olarak kullandığımız bazı ambalaj malzemelerinin seçimi de en az sağlıklı meyve sebze seçimi kadar önem taşıyor.
|
|
|
Teflon yapımında da kullanılana PFOA maddesinin çocuklarda tetanos ve difteri aşılarının etkisini azaltıyor.
|
|
|
Yazın vazgeçilmezi limonata ve meyve sularına dikkat! Bozuk meyveler ve musluk suyundan zehirlenebilirsiniz!
|
|
|
Her geçen gün bahçe kültüründen uzaklaşarak endüstriyel gıdalara yönelirken sağlıklı beslendiğinizi düşünüyor musunuz?
|
|
|
Kilo vermek aslında o kadar zor değil. İşte size incecik bir bedene sahip olmak için 10 beslenme önerisi...
|
|
|
Tatil zamanlarının gıda zehirlenmesiyle adeta bir kabusa dönüşmemesi için bazı konulara dikkat etmeniz gerekir.
|
|
|
Her yıl çok sayıda kişi mantar zehirlenmesi nedeni ile hayatını kaybediyor.
|
|
|
Makarna hafif besinlerle tüketilirse ve günlük kalori ihtiyacına göre miktarı ayarlanırsa kilo aldırmıyor.
|
|
|
Kısa sürede kilo vermek isteyenlerin gözdesi haline gelen, 'Kan Grubu Diyeti'nin, insan sağlığını tehdit ettiğini biliyor muydunuz?
|
|
|
Türkiye'de tam tahıllı ürün tüketmeyenlerin oranının %70 olduğu açıklandı.
|
|
|
Kilo verdiren taktikleriyle ünlenen Dr. Joel Fuhrmann, Dr. Öz onaylı 7 günlük 'kilo verdiren' diyetinin sırlarını açıklıyor...
|
|
|
SBS sınavı 9 Haziran'da gerçekleşecek! Hala tempolu bir şekilde sınava hazırlanan öğrenciler bütün bir yılın yorgunluğunu üzerlerinde taşıyorlar. Ama bir müddet daha dişlerini sıkıp son hazırlıkları tamamlamalılar. Eksik bilgileri tamamlama için son şans bu günler…
|
|
|
Sağlıklı ve düzenli beslenme bayanlarda olduğu gibi erkeklerin de hayatının her alanında başarı sağlamada etkin rol oynar.
|
|
|
Her geçen gün kirazın faydaları ile ilgili yeni bir şey keşfediliyor. İşte kiraz ve faydaları...
|
|
|
Alzheimer ve zihinsel faaliyetleri tetikleyen hastalıkların tedavi sürecini olumlu etkilediğini gösteriyor.
|
|
|
Birçok kişi meyve diyeti ile kilo vereyim derken yapmış olduğunu yanlış uygulama ile kilo alıyor.
|
|
|
Bol şekerli tatlılar ve çikolatanın tüketilmesi şeker hastalığını tetikler mi? İşte doğru bilinen yanlışlar...
|
|
|
Mevsim meyveleri hem sağlığa iyi geliyor hem de güzelliğinizi öne çıkarıyor.
|
|
|
Sağlıklı zayıflamaya çalışırken gece acıkmalarınıza bir çözüm bulamıyorsanız bu habere bir göz atın...
|
|
|
Dr. Mehmet Öz, çoçuklarda sıkça rastlanan bir hastalık olan reflünün teşhis edilmesi ve tedavi yöntemlerinin nasıl olması gerektiğini belirtiyor..
|
|
|
Açlık hissetmeden gerekli vitaminleri alarak nasıl detoks diyeti yapabileceğinizi Dr. Mehmet Öz, açıklıyor...
|
|
|
Sebzelere burun kıvıran çocukları, bu sebzelerin tatlarına bakmaları için çıkartma gibi küçük şeylerle ödüllendirin.
|
|
|
Kuruyemişler, kan şekeri düşürmeye neden olduğu gibi yorgunluğu azaltıyor ve hızlı enerji harcatıyor.
|
|
|
California Üniversitesi tarafından yapılan açıklamaya göre şeker, sigara ve alkol kadar zararlı.
|
|
|
Son dönemlerde adını sıkça duyduğumuz bu hastalığa neredeyse her beş kişiden birinde rastlanıyor...
|
|
|
Unutkanlık, hepimizin gündelik sorunu... Stres, zihinsel yorgunluk, depresyon gibi faktörler unutkanlığa neden olabiliyor.
|
|
|
Göbeğiniz sadece estetik bir problem değildir. Bozulan sağlığınız da göstergesidir.
|
|
|
Yanlış beslenme ile bir hastalığı taşıyan geni aktif hale getirebileceğini biliyor musunuz?
|
|
|
Besinlerin kanserden koruyucu özellikleri olduğu kadar kansere yol açabilen özellikleri de mevcuttur:
|
|
|
"Kalçaya göre bel kalınlığı artarsa kalp hastalığına yakalanma riski yükseliyor."
|
|
|
İşte sizi spor yaparken destekleyecek beslenme önerileri...
|
|
|
Alzheimer, bunama gibi hastalıklara yakalanmamak için yapmanız gerekenler...
|
|
|
3 adımda sağlıklı beslenme alışkanlığını kazanabilirsiniz. Yeter ki kendinizi ve vücudunuzu iyi tanıyın.
|
|
|
Bir boy aynası ve önünde durun vücut şeklinizi değerlendirin.
|
|
|
Hastalık, psikolojik nedenlerden kaynaklanan iştahsızlık, kontrol altına alınmazsa, çocuğun büyüme ve gelişmesini olumsuz etkileyebilir.
|
|
|
Giderek kilo almanızın nedeni, iştahınızın açık olması ve çok yemek yemeniz olmayabilir. Bazı hastalıklar kişide obezite riskine yol açıyor.
|
|
|
Önemli sağlık sorunu olan böbreklerimiz için ne yapmalıyız.
|
|
|
Zayıflama sürecinde beslenme hataları bizi sağlığımızdan ediyor.İşte doğru bilinen yanlışlar.
|
|
|
Suyun yararları saymakla bitmiyor, peki ya susuzluğun zararları?
|
|
|
Sağlıklı bir yaşlılık geçirmek için yaşlı hekimi adı altında geçen Geriatri bölümü ile tanışın.
|
|
|
Hayat kalitesini düşüren boyun ve kol ağrılarından korunmanın yolları aslında çok basit.
|
|
|
Dr. Mehmet Öz, diyabeti önlemeye yardımcı beslenme önerilerini açıklıyor.
|
|
|
Erkeklerde kısırlığa sebep olan sigara, kadınlarda ise düşük yapma ihtimalini arttırıyor.
|
|
|
Dr. Mehmet Öz, cinsel gücü etkileyen hastalıkları ve besinleri açıklıyor. İşte o hastalıklar ve besinler...
|
|
|
Hem sağlığınız hem vücudunuz için sağlıklı beslenme önerileri...
|
|
|
Yüzyıllardır lezzeti ile Türk mutfağının olmazsa olmazların biri olan yoğurdun, kilo vermekten diş sağlığına kadar pek çok faydası bulunuyor.
|
|
|
Çayın günde 6-8 bardaktan fazla tüketilmemesi gerektiğini belirten uzmanlar, ''Çay gereğinden çok tüketildiğinde alüminyum zehirlilik açısından risk taşıyabilir'' uyarısında bulundu.
|
|
|
Yemekten önce yenen elmanın zayıflamaya yardımcı olabileceği bildirildi.
|
|
|
İsrailli bilim adamları, ilk kez gözle görülür biçimde, kilo vermenin damar sertliği riskini önemli biçimde azalttığını ispat ettiklerini açıkladılar.
|
|
|
Yapılan bazı araştırmalar, kilo kontrolünde yağsız, az yağlı ve tam yağlı süt arasında önemli bir farkın olmadığını ileri sürmüştür.
|
|
|
"Eğer biraz aklımız varsa ihtiyacımız olan bütün besin maddelerini yediklerimizden alabileceğimizi" düşünmeyi çok severiz.
|
|
|
Muhteşem görünmek için saatler harcamaya ihtiyacınız yok. Genel güzellik sorunlarınız için bu hızlı ve kolay çözümleri deneyin.
|
|
|
Atalarımızın binlerce yıl önce bildiği şeyleri daha iyi anlamak için Tarih Öncesi Beslenme Programını inceledim. Bu programı kahvaltıda, öğle ve akşam yemeklerinde uygulayın.
|
|
|
Vücudunuz bütün enerjisini kaybetmiş gibi mi hissediyorsunuz? 5 günlük planım, sizi en çok rahatsız eden 5 bölgeyi yenileyecek böylece eski enerjinize kavuşacaksınız.
|
|
|
Zayıflarken vücut direnciniz düşmesin diye neler tüketmelisiniz?
|
|
|
Metabolizma hızı nasıl artırılır?
|
|
|
Zayıflama programları kişiye özel ve bireyin benimsediği bir yaşam tarzı haline getirilmelidir.
|
|
|
Besin Duyarlılığı veya Gıda İntoleransı Hakkında Merak Ettikleriniz
|
|
|
Beslenme alışkanlıkları kalp - damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, kanser gibi pek çok hastalıkta önemli rol oynamaktadır.
|
|
|
Çağlardan beri insanlar tedavi amacıyla bitkilere yöneliyor. İşte doğal tedavi amaçlı kullanılan faydalı bitkiler...
|
|
|
Farmakognozi ve Fitoterapi Derneği üyesi ve Mikro-Gen Ar-Ge Direktörü Dr. Özgür Göknel, Uzakdoğu'dan gelen zayıflama tabletlerinin içinde tiroit bezi ekstrelerine, kalp krizine yol açabilen sibutramin maddesine, ölüme yol açtığı için ABD'de yasaklanan amfetamine rastlandığını söyledi.
|
|
|
ABD'nin önde gelen sağlık kuruluşlarından Mayo Clinic tarafından yayımlanan diyet kitabında, günlük hayata adapte edilemeyen diyet mitlerinin bir kenara bırakılarak birkaç sağlıklı alışkanlığın edinilip bazı kötü alışkanlıkların terk edilmesiyle kolay kilo vermenin ve bu kiloyu korumanın yolları anlatılıyor.
|
|
|
Çağlardan beri insanların tedavi amacıyla bitkilere yönelmesinin birçok nedeni var. Son yıllarda bunun daha popüler olmasının nedeni, sağlık sigortalarının ve ilaçların fiyatlarının yüksek olmasıdır. Bazen de sorunlar için en sağlıklı ve doğal yöntem olarak bitkiler tercih ediliyor.
|
|
|
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Recep Akdur, yiyeceklerin saklanış biçiminin mide kanseri sıklığını artırdığını belirterek, konserve, salamura veya tütsülenerek saklanan besinlerin tüketimi konusunda dikkatli olunması gerektiğini söyledi.
|
|
|
Selçuk Üniversitesi Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Karakaya, çocukların ve gençlerin, zihinsel gelişimleri için büyümelerini tamamlayıncaya kadar günde 1-2 adet yumurta tüketmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
ABD'nin en popüler doktorlarından Mehmet Öz, Time dergisine yazdığı sağlık makalesiyle dünya gündemine oturdu.
|
|
|
Kötü yiyecekler, sadece içerdikleri maddeler yüzünden değil aynı zamanda çoğu başınıza dert açabilecek özellikleri olan pratik ve basit yiyecekler oldukları için kötüler.
|
|
|
ABD'li bir beslenme uzmanı, McDonalds'tan aldığı menüyü bir yıl boyunca mutfağında bekletti ve şaşırtıcı sonuca ulaştı... Menü içerisindeki koruyucu maddeler nedeniyle neredeyse hiç değişim göstermemişti.
|
|
|
İsveç'te yapılan bir araştırma, çavdar kaynaklı yüksek-lifli bir kahvaltı yapmanın doygunluk hissini artırdığını ve günün ileri saatlerinde daha az gıda tüketilmesini sağladığını ortaya koydu.
|
|
|
21. yüzyılın getirmiş olduğu 'hızlı yaşam tarzı' beslenme alışkanlıklarını da kötü yönde etkilemiştir.
|
|
|
Ramazan ayında beslenme alışkanlıkları değişiyor, bayramda normal yeme düzenine geçildiğinde fazla yeme eğilimi artıyor. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cemal Aytaç Ak, bayramda beslenme ile ilgili önemli ipuçlarını paylaşıyor.
|
|
|
Georgetown Üniversitesi Öğretim Üyesi ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Natrol Şirketinin doktorlarından Prof. Dr. Harry Preuss, obeziteye neden olma konusunda karbonhidratların önemli bir role sahip olduğunu belirtti.
|
|
|
Her hafta diyete başlanıyor, evde mekik çekiliyor, parkta spor aletleri ile çalışılıyor ya da acilen bir spor salonuna gidiliyor. Bütün amaç kışın alınan kiloları bir çırpıda vermek ve yaza formda girebilmek. Ancak bilinçsiz yapılan sporun zararları saymakla bitmiyor.
|
|
|
Radyasyondan korunmada ve bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesinde yeşil renkli sebzelerin tüketilmesinin faydalı olduğunu belirtiliyor.
|
|
|
Memorial Hizmet Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aysu Aydın, diyette doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Yaz mevsimi sebze ve meyveleri, sağlıklı vücuda sahip olmada büyük bir rol oynuyor.
|
|
|
Fazla kilolarınızdan kurtulmak uğruna sürekli aç mı yaşıyorsunuz? Aslında eziyet çekmeden ideal kilonuza kavuşabilirsiniz.
|
|
|
Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığının talimatı ile İzmir genelinde, Ramazan Bayramı için üretim yapılan tatlı ve şekerleme imalathanelerindeki denetimler artırıldı.
|
|
|
Günümüzde erkekler de kadınlar kadar estetik anlamda ya da bilinçli beslenmek adına diyetisyene başvuruyor.
|
|
|
Zor doğum, sık doğum ve doğum sırasındaki yırtılmalar, menopoz dönemi ve bazı diğer jinekolojik ameliyatlardan sonra idrar kesesi (mesane) sarkması nedeniyle idrar kaçırma sorunları başlayabilmektedir.
|
|
|
Her gün bir porsiyon patates yemek, bir bardak şekerli içecekten bile daha çok kiloya neden oluyor.
|
|
|
Uzmanlar, Ramazan ayında, oruç tutanların beslenme şeklinin değişmesi ve öğün sayısının azalmasına bağlı kilo artışı sorunu yaşamamaları için günlük aktivite miktarının iftardan sonra artırılmasını öneriyor.
|
|
|
Uzmanlar, düşük kalorili besinlerin tüketilmesi, ana öğünlerde tüketilen besin miktarının yarıya indirilmesi, yemeklerden önce 1-2 bardak su içilmesi, uzun süre mutfakta vakit geçirilmemesi ve sürekli yemekle ilgili planlar yapılmamasının kilo kontrolü sağladığını belirtiyor.
|
|
|
Sağlıklı kilo vermek için besinlerin 6 öğüne paylaştırılarak tüketilmesi, 3 saatten fazla aç kalınmaması, her gün en az 2-2.5 litre su içilmesi, yemeklerin yavaş yenmesi, her besin grubundan dengeli şekilde alınması, günlük küçük aktivitelerin arttırılması ve akşam yemeklerinin geç saate bırakılmaması öneriliyor.
|
|
|
Yapılan yeni bir araştırma, lokmalarını daha çok çiğneyerek yiyenlerin daha az kalori aldıklarını gösterdi.
|
|
|
Çevre kirliliği nedeniyle süt ve ürünlerine arsenik, cıva, kadmiyum ve kurşun gibi ağır metallerin bulaştığı, bu maddelerin vücutta birikmeye başlamalarıyla birçok ciddi hastalığa yol açabildikleri iddia edildi.
|
|
|
İzmir'de 250 hamile kadın üzerinde yapılan bir araştırmada, gebelerin yüzde 41'inin haftada bir kez, yüzde 20'sinin bazen balık tükettiği, yüzde 4'ünün ise balığı hiç tüketmediği sonucu ortaya çıktı.
|
|
|
Yeni doğan bebeklerde fazla miktarda bulunan ve bebeklerin vücut ısılarını düzenlemeye yarayan kahverengi yağlar, gelecekte, yetişkinlerde kalorilerin yakılmasına, şeker hastalığı ve aşırı kiloyla mücadeleye yardımcı olabilir.
|
|
|
Uzmanlar, obezitenin, hamilelik öncesinde ve sonrasında çocuklar için risk faktörü oluşturduğuna dikkat çekiyor.
|
|
|
Ramazan ayı boyunca oruç tutan kişi tarafından büyük bir sevinçle beklenen bayram geldiğinde 'oruç bitti artık yiyebilirim' diyerek aşırı miktarda besin tüketimi başlar. Özellikle tatlı ve et tüketimi artar.
|
|
|
Tuz; felç, beyin damarı tıkanıklığı, kalp yetmezliği ve kalp krizi gibi birçok hastalığın tetikliyicisi.
|
|
|
Yemeklerden sonra, özellikle tatlı veya hamur işi yedikten sonra kendinizi yorgun veya bitkin hissediyorsanız, terleme ya da el ayak boşalması gibi belirtiler görüyorsanız hipoglisemi olabilirsiniz.
|
|
|
Bilim adamları, et, tavuk, balık, yumurta gibi besinlerin bile onlarca yıl bozulmadan kalmasını sağlayacak bir koruyucu madde keşfetti!
|
|
|
Kekemelerde, akıcı konuşmadan sorumlu motorik merkezin beynin sol değil, sağ tarafında yer aldığı tespit edildi.
|
|
|
Şanlıurfa'da mide rahatsızlığı, tansiyon ve şeker gibi kronik hastalığı olduğu halde iftarda, yörenin ağır yemekleriyle oruç açan birçok kişinin hastanelerin acil servislerine başvurduğu belirtildi.
|
|
|
Bazı baharatların kan yağ oranını ve insülin üretimini önemli ölçüde düşürdüğü tespit edildi.
|
|
|
İyot yetersizliğinin, zeka gelişimini 10-13 puan gerilettiği ve çocuğun okul başarısını olumsuz yönde etkilediği bildirildi.
|
|
|
Hacettepe Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölüm Başkanı Prof. Dr. Hamit Köksel, 1 ton glutensiz ürüne bulaşan 2 kaşık glutenin bile çölyak hastaları için çok tehlikeli olduğunu bildirdi.
|
|
|
ABD'de yapılan yeni bir araştırmaya göre, şişman arkadaşı olan gençlerin kendilerinde de bir süre sonra kilo problemi görülüyor.
|
|
|
Adıyaman Üniversitesi Kahta Meslek Yüksekokulu Su Ürünleri Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. İlkan Ali Olgunoğlu, balık pişirilirken besin değerini koruyabilmek için en sağlıklı yönetimin buharda pişirmek olduğunu söyledi.
|
|
|
Kalp ve damar hastalıklarından kansere hastalık riskini azaltmaya yardımcı olan vişne, kas ağrılarının hafifletilmesi, hafıza gelişimi ve kilo dengeleme gibi konularda etkin rol oynuyor.
|
|
|
İnternational Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Soysal, yazın kavun, karpuz, üzüm gibi meyveleri karıştırarak soğuk şekilde tüketmenin, meyvelerin yanında soğuk içecekler içmenin mide ve barsak hareketlerini bozarak ishale neden olduğunu söyledi.
|
|
|
Havaların ısınmasıyla birlikte tüketimi artan dondurmanın, içerdiği vitamin ve mineraller nedeniyle besleyici değerinin oldukça yüksek olduğu bildirildi.
|
|
|
Dünya Kanser Araştırma Fonu kanserle mücadele kuruluşu, sayıları giderek artan zincir kahve salonlarında satılan bazı buzlu kahvelerin, mükellef bir yemekten daha fazla kalori içerdiği uyarısında bulundu.
|
|
|
Farmakognozi ve Fitoterapi Derneği üyesi Dr. Özgür Göknel, vitamin, mineral ya da vücut geliştirici ürünler haricinde, şişmanlık gibi herhangi bir sorunun giderilmesi için kullanılacak bitkisel ürünlerde de Sağlık Bakanlığı'nın izninin aranması gerektiğini söyledi.
|
|
|
Gözdeki yüksek tansiyon nedeniyle sinsice ilerleyen ve görme bozukluğuna yol açan glokom (sarı nokta) hastalığının tedavisi ve oluşan görme bozukluğunun geriletilmesi amacıyla geliştirilen bir göz damlası, deneme aşamasında.
|
|
|
ABD'de yayınlanan bir araştırma, dünya genelinde çölyak hastalarının sayısının artığını, son 50 yılda çölyak hastalığının eskiye oranla 4 kat fazla görüldüğünü ortaya koydu.
|
|
|
Yoğurtun cildi güzelleştirmesi ve protein deposu olmasının yanı sıra bilinmeyen pekçok faydaları var. Bağırsaklarda bulunan tehlikeli ve zararlı mikropların çoğalmalarına ve hatta yaşamalarına engel olan yoğurt, kanser riskini de azaltıyor.
|
|
|
Uzmanlar zayıflamak isteyenleri ''1 günde 5 kilo, 1 haftada 8-10 kilo verin'' şeklinde tanıtımlarla ürünler satmak isteyenlere karşı uyardı.
|
|
|
Ramazan ayında az sıvı alımının birçok sağlık probleminin yanı sıra özellikle sindirim ve boşaltım sisteminde sorunlara neden olduğu bildirildi.
|
|
|
Sporun, enerji ihtiyacını karşılamak için vücudun önce yağları kullanmasını sağladığı, bunun da iştahı azalttığı bildirildi.
|
|
|
Araştırmacılar, kadınların hemcinsleriyle yemek yerken karşı cinsle yedikleri yemeğe oranla daha fazla kalori içeren yiyecekleri tercih ettiğini ortaya çıkardı.
|
|
|
Buz gibi bir kola ya da gazoz sıcak iftar akşamlarında sofraların vazgeçilmezlerindedir. Serinlemek ya da susuzluğu gidermek için tüketilen bu içecekler, aslında vücutta su kaybına neden olan en önemli etkenlerden biridir.
|
|
|
Bu yıl ağustos ayına denk gelen ve yaklaşık 16 saat süren oruç döneminin sağlıklı geçmesi için iftarın meyve suyuyla açılması, sahurda da süt içilmesi öneriliyor.
|
|
|
Kavurucu yaz sıcaklarına denk gelen Ramazan ayında sağlıklı bir şekilde oruç tutmak büyük önem taşıyor.
|
|
|
Sağlıklı beslenme hakkında www.yudum.com.tr adresinde bilgi veren Beslenme Uzmanı Seçil Kenar sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan ayı süresince nasıl beslenileceği konusuna dikkat çekiyor.
|
|
|
Kronik hastalıkların en önde gelen sebeplerinden biri ise sağlıklı fonksiyon göstermeyen bir bağışıklık sistemidir.
|
|
|
Ramazanda sağlıklı oruç tutmanın sırrının sahurda gizli olduğu, sahurda ''ne kadar çok yenirse o kadar az acıkılır'' anlayışının çok yanlış olduğu bildirildi.
|
|
|
Ramazanda uzun süreli açlık ve özellikle akşam yemeğinin çok güçlü olması, reflüyü tetikleyebiliyor ya da var olan şikayetlerde artışa yol açabiliyor.
|
|
|
Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Tıbbi Biyokimya Klinik Şefi Prof. Dr. Necat Yılmaz, yıllanmış sarımsak ekstraktının (AGE) karaciğeri koruyucu, savunma sistemini güçlendirici, kanseri önleyici etkiye sahip olduğunu belirtdi.
|
|
|
Uzmanlar, anne sütünün bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesinde, enfeksiyondan korunmada, kulak ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların görülme sıklığının azaltılmasında ve beş altı yaş ölümlerinin azaltılmasında en etkili yöntem olduğunu belirtiyor.
|
|
|
Halk arasında soda ve maden suyu eş anlamlı kullanılmasına rağmen ikisi birbirinden farklıdır.
|
|
|
Yumurta üreticileri, kişi başına tüketimin Japonya'nın yarısı kadar olan Türkiye'de yumurta tüketimini artırmak için tüketicilere, gıda dışında değişik kullanım alanları da öneriyorlar.
|
|
|
Kanadalı doktorlar tuzu, insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri nedeniyle "1 numaralı halk sağlığı düşmanı" ilan etti.
|
|
|
Kendine has keskin, aromatik kokusu ile salatalarda, çorbalarda, soslarda, balık ve et yemeklerinde severek kullandığımız bir sebzedir dereotu. Aynı zamanda böbreklerimizin de vazgeçilmez dostudur.
|
|
|
Süleyman Demirel Üniversitesi Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Celal Çerçi, aşırı şişmanlığın birçok hastalığa davetiye çıkardığını belirterek, kilo kontrolü için kelepçe yöntemini önerdi.
|
|
|
Her ton buğdayın işlenmesinden bir kilogram elde edilen ve E vitamini ve mineral bakımından zengin olan ruşeym tüketiminin her geçen gün arttığı, kullanımının yaygınlaştırılması için de tanıtım amaçlandığı bildirildi.
|
|
|
Psikiyatr ve psikologların son zamanlarda fazlaca uyguladığı ilaç ve hipnoz kullanılmayan ''EMDR Tekniği'' sayesinde, çoğu insanın yaşantısını olumsuz etkileyen uçağa binememe, kapalı yerde kalamama, boğulma, kalabalıkta konuşamama gibi korkuların bir kaç seansta giderilebildiği bildirildi.
|
|
|
Ulusal Ceviz Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Yayar Akça, çocukların sağlıklı ve zeki olması için onlara ceviz yedirilmesi önerisinde bulundu.we
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, D vitamini eksikliğinin kalp hastalıkları, beyin kanaması ve ölüm riskinde açık bir artışla bağlantısı bulunuyor.
|
|
|
Türkiye'nin lider hastane gruplarından Universal Hastaneler Grubu Beslenme Uzmanı Samet Yağlı, iftar ve sahur için menü önerilerinde bulundu ve Ramazan'da günde 2-2.5 litre sıvı tüketmenin önemine değindi
|
|
|
Ramazan ayında migren hastaları ağrının şiddetiyle açlık birleşince oruç tutmakta zorlanıyor.
|
|
|
Çok tuzlu besinlerle beslenmek, beyin kanaması ve kalp-damar hastalıkları riskini artırıyor.
|
|
|
Diyet yaparken belirli miktarda Antep fıstığı tüketilmesinin kilo vermeye yardımcı olduğu tespit edildi.
|
|
|
Yemek yediğimizde, dolaşım sistemimizdeki kan akışını büyük bir bölümü, sindirim sistemimize hizmet etmeye başlıyor.
|
|
|
Rejimle kilo vermeye çalışanlarda, besin eksikliğinin beyin hücrelerinin birbirini yemesine yol açtığı, bunun da açlık hissini daha da artırdığı bildirildi.
|
|
|
Yeterli ve dengeli beslenmenin ramazan ayında da sürdürülebilmesi için günün oruç tutulmayan bölümünde en az üç öğünü tamamlamak ve sahur öğününü atlamamak gerekir.
|
|
|
Yapılan yeni bir araştırma, lokmalarını daha çok çiğneyerek yiyenlerin daha az kalori aldıklarını gösterdi.
|
|
|
Namık Kemal Üniversitesi Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Öğretim Üyesi Prof. Dr. Muhammet Arıcı, sıcak havalarda, yiyeceklerdeki bakterilerin fazla ve hızlı yayılması nedeniyle gıda zehirlenmesi riskinin daha yüksek olduğunu belirtti.
|
|
|
Ramazan ayında saatler süren açlık, ara öğünlerin olmayışı ve yemek düzeninin tamamen değişmesine bağlı olarak genellikle kilo almak kaçınılmaz hale gelir.
|
|
|
Uzmanlar, bahar aylarıyla birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyenlere, yoğun egzersiz programı ve enerji alımının aşırı düşürülmesiyle, haftada bir kilodan fazla verilmesinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunuyor.
|
|
|
Halk arasında zayıfların metabolizmasının daha çok çalıştığı sanılıyor. Oysa şişmanların metabolizması daha çok çalışıyor. Acıbadem Ataşehir Cerrahi Tıp Merkezi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslı İçingür, bunu büyük bir makineyle küçük bir makinenin çalışma kapasitesine benzetiyor.
|
|
|
ABD'de satılan bazı etlerin antibiyotiğe dirençli bakteriler içerdiği belirlendi.
|
|
|
Birbirinden lezzetli meyveler, şifa deposu sebzeler ve yemişler insan sağlığının koruma kalkanı bağışıklık sisteminin en önemli yardımcılarıdır. Pek bağışıklık sisteminin korunması için neler tüketilmeli, nelerden uzak durulmalıdır?
|
|
|
Kışın giyilen kalın ve katlı kıyafetlerin yerini ince hırka, tişört ve gömleklere bırakması fazla kiloları daha da görünür hale getirecek. Bu durum da "Kilo almak kolay, vermek zor" anlayışı çoğu zaman kişiyi umutsuzluğa düşürüyor.
|
|
|
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Perihan Arslan, insanların doğru beslenme şekline yönelmesinin vazgeçilmez şartının, eğitim olduğunu söyledi.
|
|
|
Yaz döneminin yaklaştığı bu aylarda pilates yaparak sıkı kalçalara sahip olabilirsiniz. Özellikle popo kaslarını çalıştıran egzersiz "Humstring Curl" ile istediğiniz görünüme kavuşmak zor değil.
|
|
|
İş yoğunluğu, koşuşturmalı büyük şehir yaşamı ve mevsim geçişi derken günlük tempomuzu düşüren kronik yorgunluk özellikle kadınları olumsuz etkiliyor.
|
|
|
Bilimadamlarının yaptığı araştırma, bağırsaklardaki milyarlarca bakterinin, "bacteroides", "prevotella" ve "ruminococcus" olmak üzere 3 gruba ayrıldığını gösterdi. A, B, O ve AB kan gruplarına göre olduğu gibi artık kişiler bu 3 gruba göre de değerlendirilebilecek.
|
|
|
Bazı genlerin kişilerin daha fazla kahve içmesine neden olabileceği belirtildi.
|
|
|
Uzmanlar, çocuk ve gençlerde; sınavların yoğunlaştığı, mevsim geçişlerinin yaşandığı dönemlerde ekinezya, mürver, propolis gibi doğal ürünlerin ve çinko, C vitamini gibi vitamin ve mineral kombinasyonlarının kullanılmasını öneriyor.
|
|
|
Son yıllarda modern yaşamın bir parçası haline gelen stres, insan sağlığını olumsuz etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Strese bağlı olarak aşırı tüketilen kahve ve alkol sizi hastalıklara bir adım daha yaklaştırabilir.
|
|
|
Çeşitli hastalıkların tedavisinde bitkisel ürünlere olan talebin giderek attığını belirten uzmanlar, bu durumu istismar eden kimilerinin sahte ürünler satarak, halkın sağlığıyla oynadığını bildirdi.
|
|
|
Fazla kilolarınızdan kurtulmak uğruna sürekli aç mı yaşıyorsunuz? Aslında eziyet çekmeden ideal kilonuza kavuşabilirsiniz.
|
|
|
AB'ye üye ülkelerde yapılan bir araştırma çarpıcı sonuçlar ortaya koydu. Bebek maması, ekmek, kahve ve patates cipsi gibi gıdalarda bağırsak, mesane, böbrek kanseri ve iktidarsızlığa yol açan kimyasal maddeler bulundu.
|
|
|
Sağlıklı kilo vermek için besinleri 6 öğüne paylaştırın, 3 saatten fazla aç kalmayın, günde 2-2.5 litre su için, yemekleri yavaş yiyin, besin gruplarını dengeli alın, günlük aktiviteleri arttırın ve akşam yemeklerini geç saate bırakmayın.
|
|
|
Memorial Hizmet Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aysu Aydın, diyette doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Georgetown Üniversitesi Öğretim Üyesi ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Natrol Şirketinin doktorlarından Prof. Dr. Harry Preuss, obeziteye neden olma konusunda karbonhidratların önemli bir role sahip olduğunu belirtti.
|
|
|
Zamanı belli olmayan yemek molaları, dengesiz mesai saatleri ve yorucu, uzun çalışma koşulları nedeni ile ofiste dengeli beslenmek oldukça zahmetli olabiliyor.
|
|
|
Her gün bir porsiyon patates yemek, bir bardak şekerli içecekten bile daha çok kiloya neden oluyor.
|
|
|
Dünya Kanser Araştırma Fonu (DKAF), insanlara kırmızı ve işlenmiş et tüketimini kısıtlamaları konusunda yeni bir uyarıda bulundu.
|
|
|
Her gün bir porsiyon patates yemek, bir bardak şekerli içecekten bile daha çok kiloya neden oluyor.
|
|
|
Sıcak ve nemli havaların yaşandığı yaz döneminde, açık büfe öğünler, uzayan geceler ve değişen yeme alışkanlıklarıyla mide rahatsızlıkları da artıyor.
|
|
|
Sıcak yaz aylarında kalorisi yüksek, ağır, yağlı, karbonhidratlı gıdaların zehirlenmelere neden olabileceği bildirildi.
|
|
|
Pazar araştırma şirketi Synovate'in 19 ülkeden 13 bin 155 kişi ile görüşerek gerçekleştirdiği ''Sağlıklı Yaşam'' araştırmasına katılanların yüzde 29'u fast food yemeyi vazgeçemeyecek kadar çok sevdiğini belirtirken, Suudi Arabistanlılar, yüzde 59 oranıyla, ''fast food fanatiği'' çıktı.
|
|
|
Mide kanserinin gelişimini önleyen doğal protein bulundu.
|
|
|
Uzmanlar, sıcakların iyice artmasıyla birlikte yenilen, içilen gıdaların temizliğine dikkat edilmesi, bol sıvı tüketilmesi ve olur olmaz yere ilaç alınmaması yönünde yurttaşları uyarıyor!
|
|
|
Yeni bir araştırma, diyet gazlı içeceklerin aslında kilo aldırabileceğini gösterirken, günde 2 veya daha fazla diyet içecek tüketen kişilerin içmeyenlere göre bel genişliğinin yaklaşık 5 kat daha fazla artığını ortaya çıkardı.
|
|
|
Uzmanlar, yaptıkları açıklamalarda yaz aylarında et, süt, balık gibi gıdaların çabuk bozularak zehirlenmelere sebebiyet verdiğine dikkat çekti.
|
|
|
Uzmanlar, sıcak havalarla birlikte giysilerin kötü görünmesine neden olan aşırı terlemenin birçok sorunu da beraberinde getirdiğine dikkat çekiyor.
|
|
|
Süleyman Demirel Üniversitesi (SDÜ) Araştırma ve Uygulama Hastanesi'nden Diyetisyen Hatice Yıldız, migren hastalarının az ve sık beslenmesi gerektiğini belirtti.
|
|
|
Beslenme ve Diyetisyen Uzmanı Yeşim Çelik, sıcak havalarda oruç tutarken sağlıklı kalmanın püf noktalarını anlattı. Çelik, "Oruç tutacak kişiler mutlaka sahur yapmalı" dedi.
|
|
|
Uzmanlar, tatlı patatesin besin değerinin beyaz patatesten daha fazla olduğuna dikkat çekerken, tatlı patatesin antioksidanlarla dolu olduğunu, beta karoten, C vitamini, E vitamini içerdiğine dikkat çektiler.
|
|
|
Amerikalı uzmanlar, fazla tuz tüketiminin zararlı olmadığına aksine potasyum alımı açısından faydalı olabileceğine yönelik Avrupalı uzmanlarca ortaya atılan iddialara ilişkin, "Fazla tuz tüketimi değil, sodyum-potasyum dengesi önemli" yanıtını verdi.
|
|
|
Mutlaka sahur yapılmalı, doygunluk kapasitesi yüksek ve lifli besinler tercih edilmelidir
|
|
|
Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Çağrı Delilbaşı diyabet hastalarını uyardı!
|
|
|
Her Ramazan ayında iftardan sonra tatlılara saldırır, sonra da biriken kilolardan ve halsizlikten şikâyet ederiz.
|
|
|
Ramazan ayında yaklaşık 16 saat süren açlık, iftarda çok fazla ve hızlı yemek yenilmesi ve yanlış beslenme alışkanlıkları nedeni ile mide rahatsızlıklarında ciddi bir artış görülmektedir.
|
|
|
Ramazan ayı toplumumuzda, sofralara daha fazla özen gösterilen ve yemek çeşidinin bol olduğu bir dönemdir.
|
|
|
Bütün Ramazan ayı boyunca dinlemeye çekilen midelere bayram boyunca yoğun bir besin tüketimini uygulanırsa, başta mide ve barsak hastalıkları olmak üzere bir çok sorun ortaya çıkabiliyor.
|
|
|
Diyabet hastaları, ramazan ayı boyunca oruç tutup tutamayacaklarınadoktorları ile konuştuktan sonra karar vermelidir. Ramazan ayı boyunca oruç tutmak isteyen kişiler, beslenme ve tedavilerini doktorları ile görüşüp, gerekli düzenlemeleri yapmak suretiyle oruç tutabilir.
|
|
|
Meteorolojinin aşırı sıcak uyarısından sonra uzmanlar da vücutta yaşanan sıvı ve mineral kaybına dikkat çekiyor.
|
|
|
Hepimiz iyi bir uykunun hayatımızda ne kadar önemli olduğunu biliyoruz.
|
|
|
18 yaşımızdan itibaren yaşlanmak yönünde çaba gösteren beynimizin formda kalması için yapabileceğimiz çok şey var.
|
|
|
Ramazan'da iftar sonrasında pek çoğumuzda mide sorunları olabiliyor. Bunu önlemek için işte midenizi rahatlatacak sağlıklı bir çay tarifi.
|
|
|
Sebze ve meyvelerin posalarının, zararlı bakterilerin sindirim sistemindeki hücrelerin içine geçişine karşı etkisini araştıran bilim adamları muz ile brokolinin içerdiği liflerin oldukça yararlı olduğunu gözlemledi.
|
|
|
Hazır meyve suları gelişme çağındaki çocukların boylarının uzamasını durduruyor.
|
|
|
Baklava, börek, makarna, pastırma ve sucuk gibi hazmı zor gıdalardan kaçınmalılar.
|
|
|
Amerikalı bilimadamları yemeklerden önce iki bardak su içenlerin içmeyenlere oranla daha fazla kilo kaybettiğine dair bir araştırma yayımladı.
|
|
|
Kilo vermek sizin de hayaliniz ise ya da en azından daha fazla şişmanlamak istemiyorsanız size çok uygun bir önerimiz var: Hayal etmek!
|
|
|
Doğru beslenirseniz kolesterol sorununuzu ilaca gerek kalmadan çözebilirsiniz. Bunu çoğumuz bilse de sıra nasıl başaracağımıza gelince şaşırıp kalırız.
|
|
|
Almanya'da tam 24 yıl boyunca yürütülen bir araştırmaya göre zayıf olmak kadınları her şeyden hatta yeni bir aşktan bile daha fazla mutlu ediyor.
|
|
|
Süt içen birinin içmeyen birine göre 2 yıl içinde 6 kilo daha fazla verebildiği belirtildi.
|
|
|
Sindirim sistemi hastalıklarıyla ilgilenen uzmanlar, aşırı tuz ve çikolata tüketiminin mide kanseri riskini artırdığı, kan grubu A olanlarla erkeklerin ve sosyo-ekonomik durumu düşük kişilerin de risk altında bulunduğu uyarısında bulundu.
|
|
|
İç Anadolu'da kış hazırlıkları kapsamında bugünlerde yaygın olarak gerçekleştirilen patlıcan, dut, biber, kayısı ve erik gibi sebze ve meyvelerin kurutulması işleminin sebze ve meyvelerde vitamin kaybına yol açtığı bildirildi.
|
|
|
Diyet; sevimsiz ve tahrik eden bir sözcüktür. Sizi aniden acıktıracak denli sinyaller yollayabilen, hakkında planlar yaptığınız, uğruna acı çektiğiniz bir sürece işaret eder.
|
|
|
Suna Dumankaya'dan bir öneri!
|
|
|
ABD'deki Minnesota Üniversitesi'nden Gıda Bilimci Ted Labuza, yiyeceklerin son kullanma tarihlerinin çok büyük bir önem taşımadığını öne sürdü.
|
|
|
ABD'de yapılan araştırma, gerektiği kadar uyuyanların kilo kaybının yarısından fazlasının, az uyuyanların ise kilo kaybının yalnızca dörtte birinin yağ olduğunu gösterdi.
|
|
|
Özellikle yaz aylarında başlayan sadece meyve yiyerek kilo verme isteği, sonbaharda da kendi gösterir. Ancak bu bir hatadır.
|
|
|
Günümüzün vebası sayılan şişmanlık hastalığı ve tedavisi, hastalığı önleme yolları masaya yatırıldı.
|
|
|
Fazla su içilmesinin zararlı olduğunu söyleyen uzmanlar, aşırı suyun kandaki sodyum oranının düşmesine (hiponatremi), böbreklerin arıtma kabiliyetinin aşılmasına, hücrelerin aşırı su alarak beyinde ödeme ve ölüme sebep olabileceğini belirtti.
|
|
|
Yemek yedikten sonra, nefes darlığı, bilinç bulanıklığı, karın ağrısı şikayetleri yaşıyorsanız besin alerjisi ile karşı karşıya olabilirsiniz.
|
|
|
Bebekliklerinde evde yapılan mamaları yiyenlerin ileriki yaşlarda da sebze ve meyve tüketmeye daha yatkın oldukları görüldü.
|
|
|
Gazlı içecekler, uzun vadede böbrek taşına ve diğer böbrek rahatsızlıklarına yol açabilen yüksek miktarda fosforik asit içerir.
|
|
|
İngiltere'de yapılan bir araştırmada, her beş kişiden birinin en az ayda bir kez rejime başladığı, ancak sürekli kalori sayar hale gelmenin sağlıklı beslenmeme riskini doğurduğu belirtildi.
|
|
|
Aydın ve Nazilli bölgesinde peynir ve ekmekle birlikte yenmesiyle meşhur olan en önemli yaz besinlerinden olan karpuzun çekirdeğinin de bir çok faydası olduğu belirtildi.
|
|
|
Obezitenin, yaşlı kadınlarda en yaygın meme kanseri türünün en önde gelen tetikleyicisiolduğu bildirildi.
|
|
|
Çay ve kahve tiryakilerinin, çok güçlü bir bakteri olan MRSA'yı taşıma olasılıklarının daha az olduğu bildirildi.
|
|
|
Sadece 5 kilo vermek istiyorsun. Çoğu insan için 5 kilo vermek muhteşem bir görüntü için yeterli. Peki neler yapmalısın?
|
|
|
Araştırmanın başında bulunan Dr. Motoki Iwasaki "Yeşil çayla göğüs kanseri arasında bir bağlantı yok" dedi.
|
|
|
Yemek yeme amacıyla olsa bile, sakın plastik eşya kullanmayın.
|
|
|
Obezite konusunda şimdiye kadar bilinenlerin tümünü çürüten bir kitap yazdı.
|
|
|
Çocuk Endokrinolojisi ve Diyabet Derneği, piyasada satılan bazı ürünlerin boy uzattığı iddiasının hayal mahsulü olduğunu açıkladı.
|
|
|
Normal sınırın altında çok düşük enerjili diyetler yüzünden kısa sürede verilen kilolar böbrekte ve kalpte ciddi sorunlara yol açıyor.
|
|
|
Dr.Glenn Gaesser'in yazdığı 'Büyük Şişman Yalanlar' adlı kitapta fazla kiloların sağlığı olumsuz yönde etkilemediğini iddia ediyor.
|
|
|
Sadece kilo vermek istiyorsun. Çoğu insan için 5 kilo vermek muhteşem bir görüntü için yeterli. Peki neler yapmalısın? İşte kolay ve pratik ipuçları.
|
|
|
Yaza hazırlık için uzun süren diyetlerle formda kalmayı başardınız. Yaz aylarının gelmesiyle birlikte tatil planları yapıldı ve tüm kış yapılan diyetlerin en güzel sonucunu bikini ve mayonuzu giydiğinizde aldınız.
|
|
|
İmkansız hedeflerin peşinden gidip,herşeyi aynı anda yapmaya çalışmayın. Çok çabuk kilo vereceğim diye,yorucu bir iş gününden sonra saatlerce egzersiz yapıp,eve gelip her zamanki klasik şekilde beslenmeye çalışırsanız,başarısız olabilirsiniz.
|
|
|
Beslenmeye özen göstermek demek yalnızca 'ne yediğinizle' sınırlı değil, 'nasıl yediğiniz' de en az onun kadar önemli. Bir sebzeyi kötü pişirerek kanser yapıcı hale de dönüştürebilirsiniz.
|
|
|
Çalışanların en büyük hatası öğün atlamasıdır. Metabolizma hızının düşmemesi için 2-3 saat arayla birşeyler yemek şarttır.
|
|
|
Buna göre, kansere neden olan sebeplerin başında şişmanlık geliyor. Kişilerin ideal kilolarını korumalarının kanser hastalıklarına yakalanma riskini neredeyse tamamen bitiriyor.
|
|
|
Özel yiyecekler almadan, pahalı diyet kulüplerine katılmadan ya da spor yapmadan kilo verebilir misiniz? Evet. Hayat tarzınızı değiştirerek para harcamadan ve güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz.
|
|
|
Fazla kilolarınızdan kurtulmak uğruna sürekli aç mı yaşıyorsunuz? Aslında eziyet çekmeden ideal kilonuza kavuşabilirsiniz. Formda bir vücuda sahip olmak için önerilere kulak verin.
|
|
|
Manisa Fen Lisesi öğrencileri, TÜBİTAK Ortaöğretim Proje Yarışması kapsamında hazırladıkları çalışmayla, okul bahçesinde köy yumurtası tadı ve görünümünde diyet yumurta üretiyor.
|
|
|
Memorial Şişli Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, "gıda üreticilerince şekerden daha ucuz olduğu için tercih edilen mısır şurubu şerbetinin, kalp ve damar sağlığını önemli ölçüde tehdit ettiğini" belirtti.
|
|
|
Tip 2 diyabet hastaları, et ağırlıklı diyetle şekerini insülin kullanmadan kontrol ediyor. "Taş Devri" denilen diyete göre, sabah yumurta serbest, öğlen istendiği kadar et yenebiliyor.
|
|
|
Sadece 3-5 kilo fazlası olanlara göre daha hızlı bir şekilde kilo verilebiliyorlar!
|
|
|
İstanbul'da düzenlenen Avrupa Obezite Kongresi ilginç bir araştırma sonucunu da ortaya koydu
|
|
|
Anavatanı Akdeniz olan kırmızı pancarın, içerdiği vitamin ve mineraller bakımından adeta bir enerji deposu olduğu bildirildi.
|
|
|
Kilo problemi olanların evlerini maviye boyamaları, onların zayıflamalarına sebep olabilir.
|
|
|
Haftada en az iki kez meşrubat içenlerde pankreas kanseri riski çok daha fazla.
|
|
|
Kalori, yağ, sakarin ve toksik maddeler içermediği için şeker hastalarının tatlandırıcı olarak rahatlıkla kullanabileceği şeker otunun toz halinin ise normal şekerden 200-300 kat daha tatlı olduğu bildirildi.
|
|
|
Kilo vermek için beslenmenizi ve egzersiz planınızı gözden geçirmenize gerek yok. Bırakacağınız basit alışkanlıklarla kolayca kilo verebilirsiniz.
|
|
|
Son 15 yıldır her gün bir yerde karşımıza çıkan yo-yo diyetler, azar azar sık sık yiyin tavsiyeleri, her sağlık programında başka bir beslenme önerisi karşımıza çıkıyor.
|
|
|
Kadınların beyin yapıları kimyasal açıdan daha fazla dengesizliğe sahip. Bu nedenle obezite sorunuyla daha fazla karşı karşıya kalıyorlar.
|
|
|
Yaz sıcakları yorgunluk ve halsizliği de beraberinde getirebiliyor. Sıvı kayıpları ve düzensiz beslenme bireyleri hastalıkların eşiğine kadar götürüyor.
|
|
|
Düzenli fiziksel aktivite sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazlarındandır.
|
|
|
Kilo sorunu yaşayanlar hangi yaşta daha çok zayıflayacağınızı merak ediyorsanız işin sırrı bu haberde!
|
|
|
3-5 kilo fazlası olanın kilo vermesi mi yoksa şişmanın zayıflaması mı daha kolay? Bunu metabolizma farkı belirliyor.
|
|
|
Su içersem zayıflarım, öğün atlarsam kilo veririm, sigarayı bırakırsam kilo alırım, kepekli ürünler şişmanlatmaz… Şişmanlığı içinden çıkılmaz hale getiren diyet efsaneleri araştırmayla çürütüldü.
|
|
|
Beyinde nikotinin iştah kesme etkisinde rol oynayan alıcılar belirlendi.
|
|
|
Kanada Sağlık Bilgileri Enstitüsü ile Kanada Halk Sağlığı Ajansı'nın ortaklaşa gerçekleştirdikleri çalışma, ülkedeki her 4 yetişkinden biri ve yine her 11 çocuktan birinin obez olduğunu ortaya koydu.
|
|
|
Bilinçsizce yapılan diyetler, bazal metobolizma hızını yavaşlatarak, kilo vermenizi engelliyor.
|
|
|
Erken tedavi edilmediğinde kalp romatizması ve nefrit gibi kalıcı hastalıklara neden olabilen beta bakterisi pusuda bekliyor.
|
|
|
Sağlık ve Milli Eğitim bakanlıkları kantinlerde hamburger, kola gibi ürünlerin satılmasını yasakladı. Ayran ve meyve zorunlu oldu.
|
|
|
Ruhsal durumun vücudu etkilediği herkes tarafından bilinir. Ancak yapılan yeni bir araştırma, oldukça ilginç sonuçlar ortaya koydu.
|
|
|
Kilo vermek için beslenmenizi ve egzersiz planınızı gözden geçirmenize gerek yok. Bırakacağınız basit alışkanlıklarla kolayca kilo verebilirsiniz.
|
|
|
Tuz, bakteri, maya ve küf oluşumunu engelleyerek bozulmayı önler, yiyeceklerin içindeki lezzeti ortaya çıkarır, kraker gibi yiyeceklerde kuruluk algısını azaltır.
|
|
|
Safra kesesinin kasılmasına neden olan hormon, kolesistokinin'i hiç duymamış olabilirsiniz fakat bu hormon en iyi kilo verdiricilerden bir tanesidir.
|
|
|
Sürekli diyet yaptığınız halde kilo veremiyorsanız sebebi yedikleriniz değil sağlık sorununuz olabilir.
|
|
|
Yeni yayımlanan ve çarpıcı saptamalarda bulunan bir kitap, patatesi de içeren karbonhidrat ağırlıklı yiyeceklerin kilo vermeye yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
|
|
|
Yemek öncesi içilen su mide kapasitesini dolduracağı için tokluk hissi verecektir ve yenilen yemek miktarını azaltacaktır.
|
|
|
Psikiyatri ile obezitenin ilişkisi irdelenebilir. Fakat, şimdiye kadar hiç duymadığınız bir yaklaşım tarzı ile açlık tokluk konusuna değinmek istiyorum.
|
|
|
Doktor Mike Moreno'nun geliştirdiği beslenme yöntemini anlattığı kitabı ABD'de çok satanlar listesine girmeyi başardı.
|
|
|
Uzmanlara göre, yemeklerin yanında tüketilen meşrubat ve meyve suları kilo aldırıyor.
|
|
|
Memorial Ataşehir Hastanesi Prof. Dr. Birsel Kavaklı, "22 Mart Dünya Su Günü" öncesinde suyun faydaları ve tüketilirken dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Dünyaca ünlü Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Öz'den Kanserden koruyan "Yeşil Dev" içeçeği tarifi.
|
|
|
Dyt.Özlem Sert Aydın Son zamanlarda giderek artan migren rahatsızlığı hayatı da olumsuz etkilemekte. Migrenin özellikle beyindeki damarların genişlemesi nedeniyle oluşmaktadır.
|
|
|
Sağlıklı beslenme artık hemen herkes için vazgeçilmez bir yaşam formülü. Hal böyle olunca doğal ürünlere talep giderek artıyor.
|
|
|
Kalp ve birçok sistemin korunması için gerekli olan Omega 3 vücut tarafından yapılamayan ve muhakkak dışarıdan alınması gereken bir yağ asididir
|
|
|
Radyasyondan korunmada ve bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesinde yeşil renkli sebzelerin tüketilmesinin faydalı olduğunu belirtiliyor.
|
|
|
Obezite tüm dünyanın en büyük sağlık sorunlarından biri haline gelirken abur cubur türü ve daha yağlı, şekerli yiyeceklerin neden insanlara daha çekici geldiği ortaya çıktı.
|
|
|
Her gün 15 dakika düzenli egzersiz yapmanın, obeziteyi önlediği açıklandı.
|
|
|
Depresyon ve fazla kilonunun birbiriyle ilişkili olduğunu pek çok çalışmada görüyoruz.
|
|
|
Sebze ve meyveden yoksun bir beslenme tarzı, böbrek yetmezliğine neden oluyor.
|
|
|
Diyet kola kalorisi az da olsa size oldukça kilo aldırabilir.Uzmanlar diyet içeceklerin kalorisinin az olduğunu ancak iştahı açtığı konusunda uyarıyor.
|
|
|
Dünyada 250 milyon kişide diyabet hastalığı olduğu bilinmektedir. Önümüzdeki 20 yıl içerisinde bu sayının 380 milyona ulaşacağı tahmin edilmektedir
|
|
|
Bu gıdalar insülin sistemini etkiliyorlar, yağ kazandırıp kas kaybettiriyorlar!
|
|
|
Missouri Üniversitesi'nden araştırmacılar fındık, meyve,kereviz, maydanoz ve diğer yeşilliklerin içerisinde bulunan apigenin isimli bir maddenin göğüs kanseri tümörlerine karşı etkili olduğunu ortaya çıkardı.
|
|
|
Endonezyalı bilim insanları zeytin ağacının yapraklarından üretilen bir hapın kalp hastalıkları ve yüksek tansiyonla savaşmaya yardımcı olduğunu açıkladı
|
|
|
Uzmanlar sıcak yaz mevsiminde terle kaybolan sıvı ve mineral eksikliğini gidermek için bol bol meyve, meyve suyu, ayran ve bitkisel çay tüketilmesi önerdi. Peki neler yemeli; nelerden kaçınmalı?
|
|
|
Yaz aylarının vazgeçilmezleri arasında olan dondurmada, sütten yapılanların insan sağlığı için faydalı olduğu, buzdan yapılanlarının ise diyabet riskini arttırdığı bildirildi.
|
|
|
Uzmanlar, bronzlaşmak için cilde dökülen kola ve havuç yağının deride güneşin oluşturabileceği kanser riskini arttırdığına dikkat çekiyor.
|
|
|
Merdiven altında üretilen ve açıkta satılan dondurmalar sağlığımızı tehdit ediyor.
|
|
|
İspanya'da çocukları obeziteden korumak için okul çevresinde yağlı ve yüksek kalorili yiyecekler satılamayacak.
|
|
|
Zonguldak'ta oturan 32 yaşındaki Gülşah Çakıcı, uyguladığı diyet programı ve düzenli sporla 7 ayda 38 kilo verdi.
|
|
|
Dünyaca ünlü Harvard Üniversitesi'nden bilim adamları alkolsüz bazı gazlı içeceklerin yaşlanma sürecini hızlandırdığını iddia ediyor.
|
|
|
Yapılan en büyük hata beynin şeker ile çalışmasından dolayı fazla miktarda çikolata ve basit şeker içeren tatlıların tüketimidir.
|
|
|
Kendinize, 'Aslında fazla yemiyorum ama niye kilo alıyorum?' sorusunu sıkça soruyorsanız, bu yazıyı dikkatli okuyun. Çünkü buradaki saptamalar bir günde hiç farkında olmadan alabileceğiniz gizli kalorileri açığa çıkarıyor.
|
|
|
Diyetisyen Özgen Arı'ya göre ceviz beynin ihtiyacı olan gümüş iyonlarını içeren tek meyve... Arı, "Ceviz kabuğu ve içiyle şekil olarak da beynin birebir aynısı" diyor.
|
|
|
Zaman zaman daha sofradan kalkarken acıktığınızı hissettiğiniz oldu mu? Hatta 'Yoksa midemde bir sorun mu var?' dediğinizi duyar gibiyiz.
|
|
|
Bazı yiyeceklerin kişileri strese karşı daha duyarlı hale getirebildiğini belirten Yrd. Doç. Dr. Oğuz Kutlu, "stresten uzak durmak isteyen öğrencilere, sabah kahvaltısını ihmal etmemelerini ve bol su içmelerini öneriyoruz" dedi.
|
|
|
Gün içerisinde çok sık e-mail okumak çalışanları sıkıntıya sokuyor.
|
|
|
B12 vitamini eksikliği beyinde körelmeye neden oluyor. Zira B12, en çok et ve süt ürünleriyle balıkta bulunuyor. Bu gıdaları düzenli tüketmeyenler, hafıza sorunlarının yanı sıra kansızlık ve sinir iltihabı gibi hastalıklara da daha yatkın oluyor.
|
|
|
Ara öğün tüketmeli midir? Aslında acıkmadan bir şeyler yiyorsanız, alışkanlıktan yiyorsunuz demektir.
|
|
|
Obez erkeklerde erkeklik hormonu testosteronun, artan yağ dokusunda enzimlerin de etkisiyle hızla kadınlık hormonu östrojene dönüştüğünü belirtildi.
|
|
|
Sağlıklı insanların günlük alması gereken tuz miktarı 6 gramı geçmemeli. Bu miktarın üzerindeki tuz tüketimi hipertansiyon, inme, kalp krizi, kalp yetmezliği gibi ciddi hastalıkları tetikleyebiliyor.
|
|
|
Yetersiz beslenmeye bağlı sağlık sorunları, başta ekmek olmak üzere temel gıdaların, yetersizlikleri sıklıkla gözlenen B2, B6, B12 vitaminleri, folik asit, demir, çinko ve kalsiyum gibi vitamin ve minerallerle zenginleştirilmesiyle giderilebilir.
|
|
|
Teksaslı bilim adamları karpuzun içeriğinde bulunan 'citrulline' adlı maddenin kan damarlarını rahatlatıcı etki yaptığını, bunun bir erkeğin Viagra aldığında yaptığı etkiye benzediğini açıkladılar.
|
|
|
Bilim adamları, kolesterolü yükselttiği öne sürülen yumurtayı bir kez daha akladı. Yeni araştırma, yumurta tüketiminin azaltılmasının kolesterolü pek düşürmediğini ortaya koydu.
|
|
|
Bir gen mutasyonu ile 100 yaşına kadar yaşamak arasında bağlantı olduğu belirlendi.
|
|
|
Türkiye'deki bazı firmaların ürettiği yumurtaların sarısında, göz ve kalp damar sağlığı açısından büyük önem taşıyan lutein ve zeaksantin gibi önemli antioksidanlar bulundu.
|
|
|
Yaprakları A, C ve K vitaminleri, demir, potasyum, kükürt, kalsiyum, magnezyum ve klorin yönünden zengin olan maydanozun bir tutamı günlük C vitamini ihtiyacının çoğunu karşılıyor.
|
|
|
İsveç'te yapılan bir araştırmaya göre, "Taş Devri diyeti", kalp krizi riskini azaltmakla kalmayıp bel bölgesinin de incelmesini sağlayabiliyor.
|
|
|
Vücudu toksinlerden arındırdığı ileri sürülen "detoks" ürünlerinin bu işe yaradığına dair kanıt bulunmadığını söyleyen bilim adamları, meyve ve sebze yemenin sağlıklı hissetmenin en iyi yolu olduğunu belirtti.
|
|
|
Çörek otu, üzüm çekirdeği, ceviz ve keten tohumu ile nar çekirdeği gibi ürünlerden elde edilen yağların insan sağlığına çok yönlü katkıları nedeniyle fonksiyonel yağ özelliklerine sahip olduğu belirtildi.
|
|
|
Gebelik ve emzirme döneminde tuzlu gıdalarla beslenen annelerin çocukları gelecekte tansiyon hastalığı riski taşıyor.
|
|
|
Potasyum, hücre fonksiyonları için önemli olan elektrik yüklü bir molekül; bir elektrolittir.
|
|
|
Ondokuz Mayıs Üniversitesi Sağlık Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Doç. Dr. Aliye Özenoğlu, yaz döneminde vücutta sıvı kaybına ve gıda zehirlenmelerine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
''Suçlu Besinler'' olarak adlandırdığım gıdalar var. Bunlar birçok öğünde kullanılan gıdalar ve ben size en önemli ikisini açıklamak istiyorum.
|
|
|
Beslenmenizden doymuş ya da trans yağ içeren kırmızı et, tereyağ ve diğer hayvansal ürünleri içeren besinleri çıkartın.
|
|
|
Çok su içmenin, kasların daha rahat esnemesinde ve kas sakatlıklarının yaşanmamasında etkisi var mıdır?
|
|
|
Eğer yemeklerden sonra midenizde tuhaf bir ağrı hissediyorsanız safra kesenizde taş olabilir!
|
|
|
İyi bir multivitamin, kalbinizin sağlığı için önemli olan mikro besin maddelerini sağlayabilir.
|
|
|
Sağlıklı bir öğle yemeği yediğinizi sanıyor olabilirsiniz ancak diyetinizi bozan bazı yiyecekleri tespit etmek zordur. İşte yapıyor olabileceğiniz en yaygın 4 öğle yemeği yanlışı ve onlardan kurtulma yolları.
|
|
|
Kanınızda çok fazla şeker bulunması küçük bir havuza çok fazla yağmur yağması gibidir; oluşan sel etraftaki herşeye zarar verebilir.
|
|
|
Beslenme alışkanlığı ve hayat tarzındaki küçük değişikliklerin, uzun vadede kiloyu etkilediği belirlendi.
|
|
|
Mide bağırsak yolunuza her şey fizyolojik gişenizden geçerek girer: yani ağzınız. Besleyici etkin güçler size gerekli olan güç, enerji, direnç ve kuvveti verebilmek için ekspres kasadan kayıp geçer.
|
|
|
Popüler inancın aksine, bütün mideye alınan proteinler kasa dönüşmez ve de yemeğinizdeki yağların hepsi de kalçalarınızda depolanmaz!
|
|
|
Son araştırmalar hepimizin başından beri bildiği şeyi gösteriyor: Ruh halimiz yediklerimizi yönlendiriyor.
|
|
|
Hepimiz sağlıklı beslenmenin faydaları olduğunu biliyoruz. Ancak fark edemediğimiz şey sporla beraber uygulanan sağlıklı bir beslenme programı ve sağlıklı kiloda olmak kanseri önleyebilir.
|
|
|
Yaz mevsimi sebze ve meyveleri, sağlıklı vücuda sahip olmada büyük bir rol oynuyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Yeşim Çelik, "yaz aylarında sebze ve meyve tüketiminin önemi" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Genel sağlığı önemli ölçüde etkileyen ağız ve diş sağlığının ilk adımı bebeklik döneminde başlıyor.
|
|
|
Muhtemelen televizyonun karşısında yayılıp oyun oynamak şişmanlığa katkı sağlıyor diye düşünürdünüz. Ancak bu yanlış; araştırmalar video oyunları oynamanın obeziteyle ilişkisi olmadığını gösteriyor.
|
|
|
Fiziksel ve psikolojik seviyelerde diğer insanlarda pozitif etkileşimde bulunmak kilo vermenize ve sağlıklı kilonuzu elde etmenize yardımcı olabilir.
|
|
|
Atardamarın iç yüzeyinde bir sıyrık veya çatlak olduğunda vücudumuzun düzeni bozulur çünkü orta tabakaya kan sızar.
|
|
|
Araştırmalar, sıklıkla pişmiş domates veya domates salçası içeren yiyecekler tüketen erkeklerde prostat kanseri olma riskinin %45 daha az olduğunu gösterdi.
|
|
|
Market raflarında nereye bakarsanız bakın bir başka soya ürünü var gibi gözüküyor. Beslenmedeki marifetlerine gelecek olursak soya, oldukça güçlü etkisi olan harika bitkisel bir proteindir.
|
|
|
Karaciğerin kendini yenileyerek kronik hasardan iyileşmesi bir haftadan uzun sürüyor ve araştırmalar detoks diyetlerinin faydalarını hala bulabilmiş değil.
|
|
|
Fazla kilolu insanlar arasında en çok sorulan soru "Biraz daha krema alabilir miyim?" değil, "Neden kilo veremiyorum?"'olur şüphesiz.
|
|
|
Bazen damarlarımızda veya beynimizde gerçekleşen kimyasal reaksiyonlar üzerinde hakimiyetimiz yokmuş gibi görünebilir.
|
|
|
Acıbadem Kayseri Hastanesi Mikrobiyoloji ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Sümerkan, Almanya'dan başlayarak Avrupa'nın birçok ülkesini etkisi altına alan EHEC salgınının büyük bir kısmının, iyi pişirilmemiş sığır kaynaklı gıdalarda (kıyma, tütsülenmiş et, süt) oluştuğunu, hastalığın insanlara, pişmemiş veya az pişmiş etler, özellikle hamburgerler aracılığıyla bulaştığını bildirdi.
|
|
|
Size uygun fiyatlı sağlıklı beslenme konusunda bazı hızlı çözümler sunacağım.
|
|
|
Sindirim sistemindeki organlar içinde yiyeceğe dönüşen bir organ yoktur. Mide sandviçi veya kremalı bağırsak çorbası gibi bir şey elbette yoktur.
|
|
|
Sürekli faal olan bağışıklık sisteminin enflamasyon olarak bilinen tepkisi oksidatif stres, yaşlanma ve obeziteye yol açar.
|
|
|
Tat almanızla ilgili genleriniz, fazla kilolu veya diğer hastalıklara karşı daha fazla risk altında olmanızda büyük bir rol oynuyor olabilir.
|
|
|
Her 6 Amerikalı çocuktan birinin aşırı kilolu olduğunu biliyor muydunuz?
|
|
|
|