Bağışıklığı Güçlendiren 25 Gıda
|
|
|
Ceviz, fındık, badem gibi yağlı tohumların tüketimi arttırılmalıdır, bu besinler E vitamini ihtiyacını karşılarlar. Ceviz iyi bir antioksidan kaynağıdır ve içerdiği selenyum ile soğuk algınlığı, grip ve kansere karşı koruma sağlar.
14155 / 275620
|
|
|
|
|
|
|
|
|