Bayramda Kilo Almamanın Yolları
|
|
|
Bayram Ziyaretlerine Aç Gitmeyin!: Cezbeden ikramlarla baştan çıkmamak için bayram ziyaretlerine veya gezmeye aç gitmeyin. Bayramda ara öğünlerinizi şeker ve çikolatayla geçiştirmeyin, yoğurt ve meyve yemeyi ihmal etmeyin. Misafirinize baklava-kadayıf gibi karbonhidrat değeri yüksek tatlılar yerine daha hafif sütlü tatlılar hazırlamayı tercih edin.
162225 / 1459846
|
|
|
|
|
|
|
|
|