Merhaba, yaklaşık 1 yıldır, bel ve bacaklarımda şiddetli ağrılar oluyor ve yürürken ağrılar artıyor....

Merhaba, yaklaşık 1 yıldır, bel ve bacaklarımda şiddetli ağrılar oluyor ve yürürken ağrılar artıyor. Gece yatarken sağımdan soluma dönmekte zorlanıyorum ancak yatakta oturarak dönebiliyorum. İş yapmakta zorlanıyorum. Ayakta uzun süre kalamıyorum. Neler yapmam gerekiyor?

Dr. Cüneyt Özüak Cevabı:

Bel ağrısı tam anlamı ile bir hastalık değildir, yanlış alışkanlıkların sonucu oluşan bir durumdur. Belimiz vücut ağırlığımızı taşımanın yanı sıra duruş bozuklukları, hareketsizlik hatta günlük streslerin de yükünü taşımaktadır. Aşırı hareket veya hareketsizlik, ani hareketler, kazalar sonucu ortaya çıkabilir. Çoğu bel ağrısı, beli kötü kullanma sonucu ortaya çıkar. Hareketsizliğe bağlı beli destekleme görevi olan kaslar zamanla zayıflar. Kasların gücünün azalması ile bel kemiğinin normal kavisleri kaybolur. Bel kemiği en önemli desteği olan kaslardan yoksun kalınca zorlanmalar ve zedelenmelere daha yatkın hale gelir.

Aşırı kilolar ve karın bölgesinin ileri doğru genişleyerek vücudun mekaniğini bozması da kasların zayıflamasına eklenince bel ağrısı kaçınılmaz olarak ortaya çıkar. Beldeki yanlış ve zorlayıcı hareketler bel kaslarında ve bel kemiğinin bağlarında aşırı esnemelere ve zedelenmelere yol açabilir. Yere eğilmek, bir şey kaldırmak, çekmek veya dönmek gibi hareketlerin doğru olmayan bir biçimde yapılması ile belde zorlanma ve incinme meydana gelir. Bu tür bel ağrıları doğru tedavi yapılırsa tamamen iyileşebilirler. Belin doğru kullanılmasının öğrenilmesi ile bel incinmeleri önlenebilir. Bir fizik tedavi uzmanına görünmeniz uygun olur.

Geçmiş olsun.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Dünyada En Sık Görülen Romatizmal Hastalık: Eklem Kireçlenmesi
Dünyada En Sık Görülen Romatizmal Hastalık: Eklem Kireçlenmesi
Uyku alışkanlıkları duruş bozukluğuna yol açabilir
Uyku alışkanlıkları duruş bozukluğuna yol açabilir
"Psikolojik sorunlardan kaynaklı eklem ağrıları da olabilir"
"Psikolojik sorunlardan kaynaklı eklem ağrıları da olabilir"
Uzun süre hareketsiz kalmak
Uzun süre hareketsiz kalmak
Bel ağrısı tedavisi için tespit doğru yapılmalı
Bel ağrısı tedavisi için tespit doğru yapılmalı
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
27 Ocak Çarşamba Koronavirüs tablosu açıklandı mı? 27 Ocak Çarşamba günü Türkiye'de bugün koronavirüsten kaç kişi öldü, kaç kişi iyileşti?
KTÜ'de, Kardiyopulmoner Rehabilitasyon Ünitesi açıldı
Çevrim içi Laparoskopik Böbrek Tümörü kursu düzenlendi
- Covid-19 aşısında 80 yaş aşılaması başladı
Başkentte 80 yaş ve üstündekilere Kovid-19 aşısı yapılmaya başlandı
Ankara Şehir Hastanesi'nde 80 yaş üstünün aşılanması sürüyor
Son dakika haberi... - Sinan Özen'in minik kızı Ege'de sağlığına kavuştu
Bilecik'te 3 bin 843 kişiye CoronoVac aşısı yapıldı
Cerebral palsy bu yıl 'Gelecek Ben'im' diyor!
ŞANLIURFA - Suriyeli Muhammed 7 yıl sonra yeniden yemek yiyecek
600 grama ulaşan prostat alındı

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]