Boğaz Ağrısından Kurtulmanın 12 Etkili Yolu

Pekmez, bal gibi doğal besinlerden faydalanmak, özellikle kışın doğal bir antibiyotik olan turpu bol bol yemek faydalı. Vitamin hapı kullanmak yerine, günde 2 adet portakalın suyunu içerek C vitamini dopingi yapmanın en doğal yolu arasında. Ancak C vitaminin fazlası vücutta birikerek sağlık sorunu yaratıyor.