Daha Uzun ve Sağlıklı Yaşam İçin 8 Yol
|
|
|
Meditasyon, beyin hücrelerini yeniler ve kalp hastalıkları riskini azaltır.
Aynı zamanda uykusuzluk ve yorgunluk hissini azaltır.
Günde en az 6 saat uyuyun. Araştırmalara göre günde en az 6 saat uyumak gelecek 14 yıl içindeki ölüm riskini %41 azaltıyor.
Vücut enerji topluyor ve beyin gün içinde öğrenilen bilgileri işliyor.
710442 / 3554403
|
|
|
|
|
|
|
|
|