Devamlı Yorgun Hissetmeye Sebep Olan Günlük Hareketler
|
|
|
Pireyi deve yapıyorsanız bu da yorgun hissetmenize neden olacaktır. Mesela patronunuz sizi aradığında, işten kovulacağınızı düşünüyor ya da 'kaza yaparım' korkusuyla araba kullanmıyorsanız. Bu durumda suçlusunuz... Çünkü bu tarz anksiyete; beyninizi yorar. Bu şekilde düşünmeye başladığınızda derin bir nefes alın, açık havaya çıkabilir, meditasyon veya egzersiz yapabilir ya da endişelerinizi bir arkadaşınız ile paylaşabilirsiniz.
299641 / 2464404
|
|
|
|
|
|
|
|
|