Doğru Beslenerek Vücut Direncinizi Artırın
|
|
|
Kızartmalar ve kavurmalar yerlerini haşlanmış etlere ve fırında yemeklere bırakmalıdır. Balık tüketimi haftada 3 günden fazla olabilir. Bir orta boy balık, derisiz olarak rahatlıkla günlük öğünlerin içerisinde tüketilebilir.
110919 / 1095704
|
|
|
|
|
|
|
|
|