Düz Bir Karına Sahip Olmanın 10 Yolu
|
|
|
Karalahana: Karalahana, bedeninizin detoksifiye yapmasına yarım eden, yani toksinleri atma fırsatı veren süper sebze olma özelliği taşıyor. Bu sebze A, C ve K vitaminleri içermesinin yanı sıra aynı zamanda kalsiyum ve potasyum için de müthiş bir kaynak. Karalahana yerine ya da onunla birlikte ıspanak, marul veya diğer yeşil yapraklı sebzeleri de bol miktarda tüketebilirsiniz. Çünkü bunlar, lif ve su içeriği yüksek olan yiyecekler ve kalorileri de oldukça düşük.
149166 / 1385515
|
|
|
|
|
|
|
|
|