En Çok Kalori Yaktıran 10 Egzersiz
|
|
|
Koşu - Belki de en çok tercih edilen egzersiz şekli koşudur. Kondisyonunuz yeterli ise, düşük tempolu koşu ile 1 saat içerisinde yaklaşık 600 kalori yakabilirsiniz. Eğer temponuzu biraz daha arttırırsanız nerdeyse 1000 Kalori yakabilirsiniz.
183469 / 1615611
|
|
|
|
|
|
|
|
|