Günün Her Saati Uykusuz Hissediyorsanız, Bu Öneriler Tam Size Göre!
|
|
|
Nick Littlehales, düzenli olarak aynı saatte uyanmayı tavsiye ederek, uyku saatlerinde geriye doğru sayılmasını öneriyor. Örneğin, sabah 06:30'da uyanmayı planlıyorsanız, sabah 5'te, 3:30'da uyanmayı planlıyorsanız 2'de uyanmalısınız.
714091 / 3616769
|
|
|
|
|
|
|
|
|