Kadınlar İçin 6 Süper Gıda
|
|
|
Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme Uzmanı Canan Öcal Kuzum, bazı gıdaların sağlığa yararlarıyla öne çıktıklarını hatırlatarak, özellikle kadın sağlığı için çok önemli 6 temel gıdaya dikkat çekti. Kuzum’a göre bu gıdalar düşük yağ oranına sahip yoğurt; somon ve sardalya gibi yağlı balıklar, fasulye, nohut, mercimek gibi baklagiller, domates, D vitamini kaynağı besinler, çilek, böğürtlen gibi meyveler.
110736 / 1093957
|
|
|
|
|
|
|
|
|