Kalori Soruları
|
Kalori Hakkında Kulanıcıların Sorduğu Sorular ve Kalori Sorularına Doktorlarımızın Verdiği Yanıtlar Bu Sayfada. Kalori Soruları ve Doktor Cevaplarına Ulaşmak İçin Tıklayın.
|
|
|
-
Dengeli Beslenmek İçin Nelere Dikkat Etmeliyim?
Merhaba, ben 1,72 boyunda, 59 kilo ve 28 yaşında bir bayanım. Sağlıklı beslenmek için 1 günde kaç kalori almam gerekir ve beslenmede neye dikkat etmeliyim?
-
Zayıflamak İçin Nelere Dikkat Edilmeli?
Merhabalar, bir kaç sorum olacaktı. Su, tatlı, yemek, meyve, meyve suyu, çay sıralaması nasıl olmalı? Hangisi diğerinden sonra yenip içilmeli? Normalde gün içinde öğün atladığımda, yenilen yemeği vücut savaş moduyla direk yağa dönüştürürmüş. Akşam yemeğinden sonra çok acıktık diyelim ki, ama gün içinde yeterli kalori aldım, yemek istemiyorum. Ne yapılmalı? Akşam yemeği hangi saatte yenilmeli? Bir araya geldiğinde direk yağa dönüşen, birlikte yenilmemesi gereken yiyecekler var mı? Zayıflamaya çalışıyorum ama pek başarılı olduğum söylenemez. Yardımcı olursanız sevinirim.
-
Bebeğimin Boynu, Kilosu Artınca Kat Kat Oldu, Bende Öğünlerini Azalttım, Sizce Doğru mu Yapıyorum?
Merhaba, Oğlum 3.100 gr. doğdu, 2. ayda 4.970 gr. oldu. Boynu kat kat olduğu için ince bir kanama oluyor. Ben de öğünlerini biraz azalttım (120 ml. yerine 100 ml. veya 80 ml. veriyorum). Daha sık acıkmaya başladı ama şişmanlığı biraz azaldı. Şimdi öğünlerini normal olarak veriyorum. Acaba bu şekilde öğünlerini azaltmam doğru mu? Teşekkürler.
-
109 Kiloyum. Askerlik İçin Problem Olur mu? Nasıl Kilo Verebilirim?
Merhaba, 31 yaşındayım. Boyum 1,65, kilom ise 109. Yakında askerlik muayenesine gideceğim. Kilolarım askerlikte sorun olur mu? Bu kiloları nasıl verebilirim? Sizin tavsiyeniz nedir? Askerlikte kilo-boy oranı nedir?
-
3 Yıllık Evliyiz ve 1 Kızımız Var Fakat Eşim 38 Kiloya Düştü. Kilo Alması İçin Ne Yapmalıyız?
Selamlar hocam, ben eşim için yazıyorum, kendisi 23 yaşında ve 3 yıllık evliyiz. Evlenirken 42 kiloydu şu an 1 yaşında 1 kızımız var eşimin kilosu 38'e düştü. Bir türlü kilo alamıyor. Her yerde kilo vermek için bir ilan yada tarif var ama almak için ben bulamadım. Ne yapmamız gerekiyor?
|
|
|
|
|
|