Kilo Almanıza Sebep Olan 8 Kahvaltı Hatası
|
|
|
Kilo vermek ve kan şekeri seviyenizi dengede tutmak için life ihtiyacınız var. Lif bakımından zengin besinler tüketmek uzun süre tokluk hissi verir. Bu yüzden bütün öğünlerinizde lifli besinlere yer vermelisiniz. Sebzeler lif bakımından en doğru tercih olacaktır.
710493 / 3555317
|
|
|
|
|
|
|
|
|