Kilo Verdiren 16 Besin
|
|
|
Ayva, elma, armut; bu üç meyvede bol miktarda lif var. Özellikle şekerinizi ve kolesterolünüzü düşürmeye yardımcı olan ve ´pektin´ adı verilen eriyebilen lifleri içermeleri, bu meyveleri tüketmeye yararlı hale getiriyor. Öğün aralarında tüketilince tok hissetmenizi sağlıyor.
111267 / 1099497
|
|
|
|
|
|
|
|
|