Kilodan Ayakkabısını Bağlayamayınca Zayıflamaya Karar Verdi, Dönüşümüyle Herkese İlham Oldu
|
|
|
Heather ilk haftasında, sekiz kilo verdi. Üstelik bunu yaparken aç da kalmadı. Her sabah kaselerce yediği şekerli gevrekli kahvaltıyı; ızgara pastırma, domates, yumurta, kızarmış ekmek ile değiştirdi. Öğle yemeğinde sandviç yerine; salata, tavuk yedi. Yağlı paket servisi yemeklerini bıraktı. Balık, lapa bezelye, yağsız biftek, yeşillik ve fırın patates ile değiştirdi.
713614 / 3609396
|
|
|
|
|
|
|
|
|