Koronavirüse karşı beslenme kalkanı! Hangi vitamin hangi besinde var?
|
|
|
Eksikliğinde bağışıklık sistemini güçsüz düşürür ve enfeksiyonlara duyarlılığı artırır. Kırmızı et, yumurta, kuru meyveler, kuru baklagiller ve yeşil sebzeler yanında C vitamini alınmalıdır. C vitamini demir emiliminin vücudumuzda artmasına yardımcı olur.
717437 / 3664495
|
|
|
|
|
|
|
|
|