Mutluluk Veren Besinler
|
|
|
Kuşkonmaz: Folik asit içeren bir başka süper besindir. Ayrıca yüksek miktarda C vitamini içeren kuşkonmaz, depresyona savaş açar.
Kuşkonmaz folik asit ve triptofan miktarı yüksek bir sebzedir. Folikasitin depresyonu önlediği kanıtlanmıştır ve antidepresanlarda kullanılmaktadır. Triptofan ise serotonin salınımını güçlendirir ve mutluluk verir.
300327 / 2470330
|
|
|
|
|
|
|
|
|