Öğle Yemeklerinden Önce Yerseniz, 30 Günde 7 Kilo Verdiriyor
|
|
|
Akşam 8'den sonra yemek yememeye çok dikkat edin. Üçüncü öğününüz olan akşam yemeğinde ekmek tüketmemeye özen gösterin. Hamur işlerini de yiyecek listenizden çıkarsanız hiç fena olmaz hani.
712153 / 3585595
|
|
|
|
|
|
|
|
|