Ramazanın İlk 10 Günü Nasıl Beslenmeli?
|
|
|
Yazın kalp krizi riski fazlalaşır. Oruç açarken özellikle ilk 10 gün daha dikkatli, yavaş olmak gerekir. Su içecekseniz bile yudum yudum içmenizde yarar vardır. Orucu asitli bir içecekle açmamaya özen gösterin, suyla açmıyorsanız onun yerine ayran, soda, maden suyu (yüksek tansiyonlu olanlar uzak durmalı) içebilirsiniz. Bitki çayları da olabilir.
133045 / 1267694
|
|
|
|
|
|
|
|
|