Sabahları Erken Kalkabilmenin 10 Yolu
|
|
|
Yatağa sakin ve gevşemiş olarak gidin: Gece yatmadan önce sinirlenirseniz, kafanızı bir şeye takarsanız uykuya dalmakta zorlanırsınız. Bu nedenle yatmadan önce gerginseniz sıcak bir papatya çayı içip gevşedikten sonra yatmaya gidin.
117875 / 1145780
|
|
|
|
|
|
|
|
|