 |
Bir yılı aşkın süredir tüm dünyayı etkisi altına alan pandemi ve pandeminin yarattığı stresle başa çıkmak için aile içinde birlikte yapılabilecek aktivitelerin psikolojik açıdan fayda sağlayacağını belirtildi.
|
|
|
- Pandemi döneminde beslenme alışkanlıkları değişti Koronavirüs pandemisinin beslenme alışkanlıklarını ciddi oranda değiştirdiğini ifade eden Dr. Muhsin Öztürk, fiziksel aktivitelerin kısıtlı olduğu bu süreçte bağışıklığı güçlendirecek besinler tüketilmesi gerektiğinin altını çizdi.
|
|
|
Taylandlı doktor Sirianan Prasit, cinsel aktivitenin böbrek taşlarının doğal atılmasına yardımcı olduğunu belirten bir araştırma paylaştı. Araştırma, haftada en az üç kez cinsel aktivite yaşayan bireylerin böbrek taşlarını ilaçlarla veya sadece su içerek atma oranıyla eşit olduğunu gösterdi. Cinsel aktivite sırasında salınan Nitrik Oksit (NO) isimli nörotransmitter, üreterlerin gevşemesine ve genişlemesine neden oluyor, böylece böbrek taşlarının doğal olarak atılmasını sağlıyor.
|
|
|
Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Gerontoloji Bölümü ile Kadın ve Toplum Uygulama ve Araştırma Merkezi (OKTAM) tarafından yaşlılar için çeşitli etkinlikler gerçekleştirildi. OMÜ'de düzenlenen etkinlikte Gerontoloji Bölümü öğretim üyeleri tarafından yaşlılarla yapılan aktivitelerin amacı, yaşlıların hayat kalitelerini artırmak ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürmelerini sağlamaktı. Etkinliğe OMÜ Rektör Yardımcısı, Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürü ve diğer yetkililer de katıldı.
|
|
|
Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi, Multipl Skleroz (MS) hastalığının tedavisi için 'MS Kampı' düzenledi. Kampta hastaların uzmanlarla buluşmasını sağlayan, sosyal yaşantılarına ve rehabilitasyonlarına yönelik aktivitelerin yer aldığı 150 hastanın katıldığı belirtildi.
|
|
|
Yaz aylarına kısa bir süre kala bir çok insan koronavirüs sürecinde aldığı kiloları vermenin yollarını arıyor. Kısıtlamalar ile kapanan spor salonlarının yanı sıra aktivitelerin virüsün bulaş riski taşımasıyla birlikte kilolardan kurtulmanın en güvenilir yolu diyetler oldu.
|
|
|
Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Özgün Enver, soğuk ve kuru havalarda virütik aktivitelerin arttığını söyleyerek, "Kuru havada virüsler aktif olur. Üstelik soğuk havada kapalı ortamlarda zaman geçirdiğimizden bulaşışı hastalık riski artar" dedi.
|
|
|
Terme İlçe Sağlık Müdürlüğünde görev yapan diyetisyen Seda Gözübüyük, yaz aylarında beslenmede dikkat edilmesi gerekenlerle ilgili bilgi verdi. Gözübüyük, beslenmede sağlıklı seçimler yapmanın vücut için büyük öneme sahip olduğunu belirtti. Kurban Bayramı'nın ardından insanların daha fazla et tüketmeye yönelmesinin doğal olduğunu vurgulayan Gözübüyük, ancak dengeli ve ölçülü şekilde beslenilmesi gerektiğini söyledi. Yüksek protein içeriğine sahip et tüketiminin vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri sağladığını dile getiren Gözübüyük, yağsız etin tercih edilmesi ve pişirme yöntemlerine dikkat edilmesi tavsiyesinde bulundu. Yaz aylarında beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğine işaret eden Gözübüyük, sıcak havaların vücudun su ihtiyacını artırdığını, bu nedenle düzenli su tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Meyve ve sebze ağırlıklı beslenmenin sağlık için önem taşıdığını anlatan Gözübüyük, taze, mevsiminde yetişen meyve ve sebzelerin tüketilmesinin vitamin ve mineral alımını destekleyeceğini belirtti. Düzenli olarak fiziksel aktivite yapmanın sağlıklı yaşamın önemli bir parçası olduğunu söyleyen Gözübüyük, yürüyüş, bisiklet sürme veya spor yapma gibi aktivitelerin metabolizmayı harekete geçirerek kilo kontrolüne ve genel sağlığa katkı sağladığını ifade etti.
|
|