 |
Tam kapanma ile birlikte evde olanların çok fazla hareketsiz kaldığını belirten Fizyoterapist Cansu Ercan, kısıtlama sonrasında 40 dakikalık yürüyüşler yaparak bedenin sağlıklı tutulabileceğini aktardı.
|
|
|
Sağlıklı bir bedenin sağlıklı gözlerden geçtiği söyleyen Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Kemal Yıldırım, güçlü ve sağlıklı gözler için günlük hayatta dikkat etmemiz gereken 10 temel uygulamayı sizler için sıraladı.
|
|
|
Sağlıklı bir bedenin sağlıklı gözlerden geçtiği söyleyen Op. Dr. Kemal Yıldırım, güçlü ve sağlıklı gözler için günlük hayatta dikkat etmemiz gereken 10 temel uygulamayı sizler için sıraladı.
|
|
|
Sağlıklı bir bedenin sağlıklı gözlerden geçtiği söyleyen Op. Dr. Kemal Yıldırım, güçlü ve sağlıklı gözler için günlük hayatta dikkat etmemiz gereken 10 temel uygulamayı sizler için sıraladı.
|
|
|
Sağlıklı bir bedenin olmazsa olmazı vitamin ve mineraller aynı zamanda iyi bir cinsel hayatın da kapılarını aralıyor.
|
|
|
Uzmanlar her sabah için bir uyanma rutini belirlenmesinin bedenin iç saatini güçlendireceğine ve kişinin geceleri daha düzenli uyuyacağını belirtiyor.
|
|
|
İsrail'in Tel Aviv Üniversitesi'nin yürüttüğü bir araştırmada, bedenin bronzlaşma sürecinin, güneş ışığına maruz kalınmasından saatler ve hatta günler sonra başladığı ortaya çıkarıldı. Araştırma bulgularına göre, bedenin güneş ışığına maruz kalmasından sonraki ilk tepkisi, deri hücrelerindeki DNA hasarının onarımını öncelemek olup, bu durum bronzlaşma mekanizmasını engellemektedir. Araştırmacılar, hücrelerin genetik bilgilerini onardıktan sonra derinin kararmasına yol açan melanin üretimini artırdığını ve bir sonraki radyasyon maruziyetine karşı koruma sağladığını belirtti. Bu keşif, deriye radyasyon hasarına karşı koruma sağlayacak ve deri kanserinin önlenmesine katkıda bulunabilecek yenilikçi tedaviler için bir temel oluşturabilir.
|
|
|
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. İsmail Özturan, bilinçsiz yapılan egzersizlerin kas iskelet sistemi rahatsızlıkları ve kardiyak problemlere yol açabileceğini belirtti. Egzersizlerin bedenin ihtiyaçlarına uygun planlanması gerektiğini vurgulayan Özturan, spor öncesi doğru bir ısınma programının da önemli olduğunu söyledi.
|
|
|
Salgını bugüne kadar kayıpsız atlatan Pasifik adası ülkesi Vanuatu'da, koronavirüs testi pozitif çıkan bir cansız bedenin kıyıya vurmasının ardından alarm verildi. Ülkede üç gün boyunca adadan dışarıya seyahat yasaklandı.
|
|
|
Bu anlamda cilt bakımı önem kazanırken cilt; vücudu saran, kasları ve organları koruyan en önemli organlarımızdan biri. Sağlıklı bir bedenin ilk göstergesi ise sağlıklı bir cilt.
|
|